111.孤獨的鐵
杜狄冬并沒有忘記自己的小弟們，一個人做訓練其實相當寂寞，杜狄冬也想找人一起，只不過自己訓練他也耐的寂寞住罷了。
他先是返回來找到了羅尼，結果羅尼正好要出門去參加他們熊貓族的一個會議。
羅尼摸了摸自己的腦袋，表達出了不好意思的神情：“要不然老大你先在我這里練鐵器吧，走的時候記得關門就行了?！?p> 其實這個世界里倒是沒有什么“入室盜竊”的說法，因為值錢的東西基本上都是帶在身上的，不存在什么“筆記本電腦”這樣的東西可以被偷。
當然，鎖門還是需要的，人是有秘密的生物，人們往往以為把秘密鎖住就能不讓人知曉，殊不知莫要人不知除非己莫為——不過在某些方面非常“大條”的杜狄冬，也就只會嗯了一聲應付下來，然后去練鐵器了。
杜狄冬先是看了一眼羅尼的房間，雖然這里是個賓館房間，但是里面擺滿了器械，其實杜狄冬大概知道有些什么，因為這些器械都是在杜狄冬的指導下完成的。
不過還是有一個很顯眼的東西，那就是擺在一個柜子上的兩塊石頭，小貂感覺很好奇，冒出頭來，“為什么把兩塊石頭供養(yǎng)起來？”
杜狄冬也感覺到了有些好奇，湊上去看了看。
這兩塊石頭是用了一個很重的底座固定住了，就像什么紀念獎杯一樣，杜狄冬歪過頭去看了一眼底座，只見上面雕刻著幾個字，只不過杜狄冬除了羅尼兩個字以外其他的幾乎都看不懂——因為他的基礎語貌似有的字還翻譯不出來，尤其是比較專業(yè)的術語。
“可能是因為這倆塊石頭比較好看吧？”杜狄冬猜測到，因為這石頭看起來還算大，但是外表非常光滑精致，外形橢圓，有點像橄欖球形的鵝卵石，一黑一白看起來挺漂亮。
“上面寫的是羅尼的第一對啞鈴……”小貂果斷的破滅了杜狄冬的幻想。
當然啞鈴這個詞是杜狄冬才教給他們的，原本的這個世界沒有啞鈴這種東西，羅尼他們剛開始練肌肉都是用的石頭……后來杜狄冬先讓羅尼做了杠鈴，因為就像插上了杠子的鈴鐺，太吵了，所以只能擱在一樓外面，啞鈴就是因為不會叮當響所以這么叫的。
這里還有專門做的帶孔重片，杜狄冬抓起來，感受了一下，大概二十公斤，杜狄冬開始做爆發(fā)力的訓練，向斜上推出重片，但是實際上并不是和練胸肌一樣慢慢推收控制在一定的范圍內(nèi)，而是迅速的收放，由發(fā)力到收力，這樣連續(xù)二十次之后杜狄冬胳膊已經(jīng)稍微有點難以抬起了。
杜狄冬立馬換動作，把啞鈴甩動，活動了自己的肩膀——肩膀在上肢中屬于較為脆弱的部位，鍛煉身體的時候往往容易受傷，所以杜狄冬非常注意活動肩膀。
緊接著就是做了砸擊的動作，實際上這個動作是在酒店外完成的——總不能吵到別人吧，尤其是現(xiàn)在大家都在享受晚餐？
再一個，砸擊所需要的東西也沒在房間里……
砸擊可以鍛煉背部肌肉的爆發(fā)力，拿一個錘子反復換手錘砸輪胎——只不過這里沒有輪胎，杜狄冬是掄斧頭在劈材，只要是這個動作，不管是砸是劈，都能練到自己的后背。
杜狄冬覺得有些不明道理的人非常奇怪，自己明明既不鍛煉自己，也不靠體力勞動生活，卻偏偏在網(wǎng)上信口胡說“健身死肌肉嘞，還不如工地搬磚”，就好像要為工人們討公道一樣，然而人家靠體力勞動在拼命生活的人，根本不會嘲諷健身者的修行，因為他們知道大家都不容易！
從本質(zhì)上來說，身體修煉動作的來源也本來就是實踐生活，就像杜狄冬現(xiàn)在做的這個動作一樣，“唉唉唉！夠今天用了！”酒店的服務員趕緊跑出來和杜狄冬說。
杜狄冬休息了一下，還沒等到羅尼回來，既然這樣的話就先去找海得力克吧。
結果來到了“中立賽城第二酒店”卻發(fā)現(xiàn)海得力克也被叫走了……
這么假的嗎？
“小貂，你們是不是也要開會？”杜狄冬隨口一說。
小貂不太高興的抓了一把杜狄冬的腰間肉，因為小貂爪子小的緣故，這一下去和掐沒什么區(qū)別。
疼的杜狄冬嗷的一下就跳了起來，引來一群人的圍觀。
然后杜狄冬在海得力克酒店外面做起了步伐爆發(fā)，他掏出了一只記號筆“石灰筆”，這是類似粉筆的東西，只不過長的更像記號筆，而且光滑的地方也能用，因為它畫上去的那是魔力記號。
在外面的地上畫上一個個梯子一樣的記號……
繩梯訓練是鍛煉步伐爆發(fā)力的一個重要道具，只不過說起來有一點不好的就是“性價比太低”，杜狄冬當初拳館沒錢，也就沒有繩梯，都是靠一只筆在地上畫出格子照著練。
在這個缺錢的異世界里，杜狄冬實在是想能省一筆就省一筆。
這種小格子里，不斷的抬腿，落地，步伐非常的小，但是速度非常的快，小貂在杜狄冬做這個動作之前就被捧了下來——實在是不想顛到小貂——而且這個小家伙還蠻礙事的。
小貂嘟了嘟嘴，在后面跟著杜狄冬一起練，杜狄冬從“繩梯”這頭到繩梯那頭，小貂就從那頭跑到這頭。
唯一讓杜狄冬奇怪的就是，每次他們訓練就會有獸種過來圍觀，今天傍晚倒是沒看見什么人——不過杜狄冬也懶得理會他們，沒有人更好，還自在些……揮灑自如？
杜狄冬休息的時候蹲下來，看著小貂：“我們一起變強好不好？我會和你一起走到這個世界的巔峰的呦……”
小貂站起來拍了拍自己的胸口：“安心吧，我會罩著你的！”
嘿嘿，杜狄冬笑了笑，自從他進了監(jiān)獄，再也沒有像現(xiàn)在這樣做出過這樣大的承諾，因為他知道，大話說的太早，遲早會臉紅的，可是現(xiàn)在，杜狄冬重新燃起了當年的熱血，他相信自己一定可以。
“走吧，該去跑步了，回林蔭道去。”
“你麻不麻煩啊你，來來回回真的討厭??！”小貂撇了撇嘴，爬上了杜狄冬的肩膀。