第三百章

　　安然的手藝，自然是沒得說的，加上他也是特意準備的是鄭榮和安名海最喜歡的菜。

　　特別是紅燒魚，他用的是鯧魚，不僅味道鮮美，多吃魚肉，對于中老年人來說，其實也是特別有好處的。

　　因為魚肉的蛋白質不僅屬于優(yōu)質蛋白，而且還是豬肉的兩倍，極容易被吸收，另外魚肉脂肪中的脂肪酸更是被證實有降糖、護心和防癌的作用，維生素D，鈣，磷還能預防骨質疏松。

　　而紅燒魚的口味，更是老少皆宜。...