第七十一章 傳授煉體術(shù)
擴(kuò)建學(xué)堂的事情有了眉目，劉牧也放寬了心。
次日一早，劉牧穿了件便服，應(yīng)李文忠之約前往了京城。
來(lái)到大都督府門前，劉牧便被看門的衛(wèi)士給攔住了。
“來(lái)者何人，大都督府乃軍事重地，閑人勿進(jìn)。”門衛(wèi)不識(shí)得劉牧，抽出腰間的佩刀，攔住了他。
劉牧趕忙從懷里掏出了前兩天李文忠給他的一個(gè)腰牌，遞給了門衛(wèi)，說(shuō)道：“在下劉牧，奉左都督之命前來(lái)大都督府，還望通報(bào)?！?p> 那門衛(wèi)一聽(tīng)劉牧是奉左都督李文忠之命前來(lái)的，不敢有絲毫的怠慢，拿了腰牌趕緊去都督府里面通報(bào)。
不一會(huì)兒，剛才的那個(gè)門衛(wèi)便從大都督府里出來(lái)了，說(shuō)道：“左都督有請(qǐng)劉先生。”
大都督府是明朝初年的最高軍事機(jī)構(gòu)，本來(lái)設(shè)置了大都督一職，但自從大都督朱文正背叛朱元璋，私通張士誠(chéng)之后，這個(gè)職位便不再設(shè)置，而是以左、右都督為長(zhǎng)官，而李文忠的職位便是大都督府左都督。
見(jiàn)到劉牧后，李文忠放下手中的軍報(bào)，喝了一口茶，潤(rùn)潤(rùn)嗓子，說(shuō)道：“劉公子來(lái)了啊，最近軍武實(shí)在繁忙，弄得我焦頭爛額啊?！?p> 劉牧則是恭敬地拱拱手，說(shuō)道：“在外有大明的銳士在奮勇殺敵，在內(nèi)有曹公這樣的將領(lǐng)統(tǒng)籌四方，陛下便可高枕無(wú)憂了?！?p> 劉牧這話不是亂夸，明朝初年，兵峰之盛，所向披靡，能用蒙元最擅長(zhǎng)的騎兵把蒙元打得屁滾尿流，除了戰(zhàn)士們的勇往殺敵以外，像李文忠這樣擅長(zhǎng)騎兵的將領(lǐng)也是功不可沒(méi)的。
聽(tīng)了劉牧的夸獎(jiǎng)之后，李文忠捋著胡須笑道：“劉公子過(guò)獎(jiǎng)了，我等不過(guò)是進(jìn)了本分而已?！?p> 閑聊了幾句，李文忠便正色地說(shuō)道：“劉公子，閑話少敘了，還煩請(qǐng)劉公子教授這煉體器械的怎么用吧?！?p> 劉牧跟著李文忠來(lái)到了位于大都督府后面的校場(chǎng)，一群壯漢光著膀子，正在兩兩一組，練習(xí)著搏殺術(shù)，見(jiàn)到李文忠過(guò)來(lái)，便停了下來(lái)，站的筆直，大聲喊道：“見(jiàn)過(guò)左都督?！?p> 李文忠很自豪地看著這群人，向劉牧介紹道：“這是我們大都督府的兵，還可以吧，等他們學(xué)會(huì)了你的煉體術(shù)，我便讓他們?nèi)ジ鱾€(gè)衛(wèi)所，推廣煉體術(shù)。”
“集合。”李文忠一聲令下，這群士兵們就迅速地集結(jié)完畢。
“這位是劉先生，今日前來(lái)，便是教你們使用這煉體器材的。這煉體之術(shù)，陛下已經(jīng)練過(guò)，覺(jué)得非常有效，想要在全軍推廣，你們就是負(fù)責(zé)推廣的先鋒，諸位千萬(wàn)不要辜負(fù)陛下對(duì)你們的厚望?！?p> 李文忠不愧是一名出色的將領(lǐng)，說(shuō)話幾句感染力。士兵們聽(tīng)了他的話，便各個(gè)來(lái)了精神，一副躍躍欲試的樣子。
劉牧跟著李文忠來(lái)到了一件空曠的房子里，兩排石質(zhì)的健身器材擺放的整整齊齊。
雖然這些都是仿制的劉牧的器材，但是畢竟出自皇家，不知道比劉牧的那套精致了多少，讓劉牧都饞的牙癢癢，恨不得弄一套回家。
明朝的長(zhǎng)袍穿在身上，很影響活動(dòng)。這滿屋子里都是一群光著膀子的士兵，劉牧索性便也脫了外面的長(zhǎng)袍，瞬間便覺(jué)得輕松了很多。
李文忠先是一愣，但隨即便對(duì)劉牧刮目相看，一個(gè)嬌生慣養(yǎng)的少爺竟然能如此快速地融入行伍之間。
劉牧一邊做著準(zhǔn)備活動(dòng)，一邊囑托道：“煉體之前，一定要先做一下拉伸，要不然容易受傷?！?p> 李文忠是第一個(gè)跟著劉牧做拉伸的人，士兵們見(jiàn)到就連左都督都親自去做了，也不管劉牧的動(dòng)作多么的奇怪，也在后面跟著做。
做完拉伸，劉牧走到臥推架前面，說(shuō)道：“我先做個(gè)示范，你們跟著我來(lái)做?！?p> 劉牧是很希望將健身推廣到大明的軍隊(duì)里的，這樣一來(lái)，大明軍隊(duì)的單兵作戰(zhàn)能力就會(huì)有所提高，士兵的死亡率也會(huì)隨之減少。
雖然不知道最后的效果會(huì)怎樣，但是只要有總好過(guò)無(wú)。
這群士兵們的身體素質(zhì)極佳，劉牧在做完一個(gè)動(dòng)作之后，他們很快就能將這個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)，并且在重量上還超過(guò)了劉牧。
但劉牧也沒(méi)有絲毫地懈怠，他依然耐細(xì)心地指導(dǎo)每一個(gè)人的每一個(gè)動(dòng)作，將其中的易錯(cuò)點(diǎn)及危險(xiǎn)點(diǎn)都一一講明了。
半天之后，劉牧身上的衣服完全濕透了，他也已經(jīng)將自己會(huì)的東西悉數(shù)都傳授給了他們，剩下得就靠他們自己私下的練習(xí)了。
士兵們也已經(jīng)大汗淋漓了，上半身已經(jīng)被一層汗珠給覆蓋住了。
李文忠站在一旁，笑得合不攏嘴，從士兵們臉上的表情，他就可以看出，這煉體器材很有效果。
劉牧擦擦額頭上的汗，問(wèn)道：“曹公，可有紙筆嗎，我還有些需要注意的事情要給大家寫一下?！?p> 李文忠趕緊差人去了筆墨紙硯過(guò)來(lái)，劉牧便在臥推架上寫了好幾頁(yè)紙。
寫完之后，劉牧便把紙給了李文忠，說(shuō)道：“我給他們做了一份計(jì)劃，讓他們按照上面的日程計(jì)劃來(lái)就可以，不要每天都做，最好是隔一天做一次?！?p> 李文忠接過(guò)劉牧的紙，捻著胡須端詳著，雖然劉牧的字寫得不咋地，但是這日程計(jì)劃卻做得不錯(cuò)，一張一弛，很是符合練武之道。
“你找人把劉先生的這個(gè)日程計(jì)劃，謄抄二十份，讓他們每人一份?！?p> 這么好的東西，李文忠當(dāng)然是要趕緊推廣下去。
劉牧拿過(guò)自己的長(zhǎng)袍，笑道：“各位要好生的訓(xùn)練，記住，身體是一切的本錢?！?p> 諸位士兵們抱拳，回禮道：“謝過(guò)劉先生?！?p> 李文忠在一旁笑道：“身體是一切的本錢，這句話，我覺(jué)得你去國(guó)子監(jiān)說(shuō)更加合適。”
“哈哈哈哈！”
眾位士兵們長(zhǎng)聲笑著，國(guó)子監(jiān)的那群讀書人最瞧不上得便是這群大頭兵，同樣，兵戶們最瞧不上的也是國(guó)子監(jiān)里那群手無(wú)縛雞之力，滿嘴之乎者也的士子們。
劉牧湊到李文忠耳邊低聲耳語(yǔ)了幾句。
李文忠聽(tīng)完，便哈哈大笑：“來(lái)人，給劉公子燒盆熱水，好好讓他沐浴一番。”
劉牧臉漲得通紅，心里罵道，李文忠，你也忒不厚道了吧，說(shuō)這話的時(shí)候就不能小點(diǎn)聲嗎？