第十五章 三人團(tuán)的一日

　　林鈞點(diǎn)開細(xì)節(jié)大叔的留言，他在下面接著寫道：“……尤其是單臂啞鈴劃船這個(gè)動(dòng)作，本身就容易出現(xiàn)問(wèn)題。而視頻里的你，甚至連起始姿勢(shì)都沒(méi)做好……”

　　“原來(lái)是動(dòng)作問(wèn)題？”林鈞趕緊往下看。

　　“首先是你的支撐腿，應(yīng)該放在身體外側(cè)，和支持盡量保持同一個(gè)高度，這樣更穩(wěn)定，不容易受到動(dòng)作影響而身體晃動(dòng)。”

　　“從視頻里可以看出你的身體側(cè)傾有點(diǎn)厲害，這樣你的整個(gè)動(dòng)作會(huì)變得更簡(jiǎn)單，目標(biāo)肌肉受到的刺激肯定隨之減少。”

　　“第二點(diǎn)，雖然你盡量在俯身，但你的脊柱還是向上彎曲的，這是因?yàn)槟愕恼麄€(gè)臀部太靠前，還有你總是喜歡看手里握著的啞鈴。”

　　“這兩個(gè)習(xí)慣都會(huì)讓你的脊柱向上彎曲，你需要做的只是把臀部往后坐一點(diǎn)，并且不要低頭看啞鈴，保持你的背部平整就可以了?！?p>　　“第三點(diǎn)是你應(yīng)該把啞鈴?fù)y部拉而不是胸部，往胸部拉刺激的肌肉更多是斜方肌，肱二頭肌和上背部。但是如果你的目標(biāo)肌群是這里的話，那沒(méi)問(wèn)題?！?p>　　“第四點(diǎn)，你的肩膀應(yīng)該先動(dòng)而不是先曲肘，這樣肱二頭肌借力太多?！?p>　　“最后一點(diǎn)，你應(yīng)該手肘盡量貼住身體而不是向外，同時(shí)拉到最高處你要想象你的整個(gè)大臂是高于背部的，但是你視頻里拉的高度太低了?！?p>　　“只有這些，你的發(fā)力感還是挺棒的，堅(jiān)持下去將來(lái)健身界的名人里一定會(huì)有你的名字?！?p>　　林鈞看的都驚呆了，他從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己的動(dòng)作能有這么多問(wèn)題。畢竟書上的動(dòng)作介紹都是很簡(jiǎn)單的，而且健身房里好多人也是那么做的，林鈞自然也覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題。

　　思考了一陣后，林鈞決定還是自己親自試一試才好。

　　說(shuō)做就做，他擺了好幾把椅子，然后單膝跪在上面，按照剛才大叔教的動(dòng)作，支撐腿放外側(cè)、臀部后移、拉向髖部、夾緊、想象著大臂高于背部。

　　果然，林鈞一下子就驚喜地感覺(jué)自己的背闊肌發(fā)力感非常強(qiáng)，本來(lái)他的肌肉控制能力就很好，這下子更是覺(jué)得刺激感特別好。

　　林鈞拿出手機(jī)連忙回道：“謝謝大叔?！豹q豫了一下，又打了一條消息：“大叔你還在么？可以再請(qǐng)教你一些問(wèn)題么？”

　　沒(méi)多久就又有了回復(fù)，林鈞趕忙把一些訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作的小問(wèn)題問(wèn)了出來(lái)，大叔也是知無(wú)不言。

　　兩人在評(píng)論區(qū)討論到將近十二點(diǎn)林鈞才戀戀不舍地關(guān)掉手機(jī)準(zhǔn)備睡覺(jué)了，他還答應(yīng)了明天要和胖子他們兩個(gè)一起出去玩呢。

　　“可惜沒(méi)要到聯(lián)系方式?！绷肘x心里稍微有些遺憾。剛才他順便提了一下，但是大叔只是表示以后有機(jī)會(huì)會(huì)認(rèn)識(shí)的。

　　沒(méi)有多想這件事，畢竟強(qiáng)求不來(lái)。隨后林鈞稍微洗漱了一下就輕輕回去睡覺(jué)了，胖子和楊小姝他們?cè)缇退耍@也是受他這段時(shí)間的影響，一到了十一點(diǎn)就集體犯困。

　　一夜無(wú)話。

　　第二天一早，林鈞就被一陣摔東西的聲音給吵醒了，扭頭一看是楊小姝正在那邊化妝不小心碰倒了瓶子。

　　看到把林鈞吵醒了，他也是一臉歉意地說(shuō)：“抱歉啊，有點(diǎn)手滑了…”

　　“沒(méi)事?！绷肘x搖了搖頭，既然已經(jīng)醒來(lái)了，那就直接起床就行。他沒(méi)有睡回籠覺(jué)的習(xí)慣，除非是一些特殊情況。

　　很快他們?nèi)齻€(gè)就收拾好了，吃過(guò)早飯，三人便坐著公交車直奔目的地。

　　林鈞本來(lái)提出要上午去游樂(lè)場(chǎng)玩一下，后來(lái)三人考慮到胖子的體重，只好把這個(gè)提議作罷。

　　而且還有更重要的一點(diǎn)，游樂(lè)場(chǎng)這種地方更像是情侶約會(huì)或者家人聚會(huì)的場(chǎng)所，而不像是三個(gè)大男人該去的。

　　林鈞心里稍稍有些遺憾，等自己以后有了女朋友，一定要去一次彌補(bǔ)一下童年的缺失。

　　想到女朋友這件事，林鈞還是下意識(shí)看了一下手機(jī)上的女孩?！笆遣皇窃摶乩璩且惶肆?，畢竟答應(yīng)了父親要回去的，還能順便去學(xué)校轉(zhuǎn)一圈?！?p>　　他的心里暗暗思量了一下，覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題，直接就拿出手機(jī)訂了明天的來(lái)回火車票，說(shuō)做就做從來(lái)都是他的一貫作風(fēng)。

　　“喂，想什么呢？你好像有心事？”

　　一道很中性聲音從林鈞的身邊傳來(lái)，正是楊小姝。

　　他今天披了一頭亞麻色的長(zhǎng)發(fā)，上半身穿著白色圓領(lǐng)T恤，下半身穿著黑色百褶式短裙配上黑色的平底帆布鞋。

　　配上他精致的妝容，看起來(lái)就如同還在讀書的青春少女一樣，給人一種活力四射的感覺(jué)。

　　聽到楊小姝的問(wèn)話，林鈞也回過(guò)神來(lái)，笑了笑說(shuō)：“沒(méi)事，明天我想回一趟家?！?p>　　周圍的一些人看著楊小姝主動(dòng)和林鈞搭話，頓時(shí)露出了一陣羨慕的目光，他們都被眼前的‘少女’給驚艷到了。

　　林鈞察覺(jué)到周圍的目光也是一陣無(wú)語(yǔ)，雖然他和周胖子都不喜歡楊小姝女裝，站在他旁邊總是會(huì)吸引很多目光，但是作為朋友總不能連人家這點(diǎn)小愛好都滿足不了吧？

　　“回家？”一人坐了兩個(gè)位置的周宏也來(lái)了興趣，扭頭問(wèn)林鈞：“明天回去么？那今天正好我們幾個(gè)買點(diǎn)東西，明天你拿回去一些?！?p>　　“哈哈，可以可以啊，給你的朋友們也送點(diǎn)小禮物?！睏钚℃哺胶偷?。

　　“嗯嗯，我知道了?！绷肘x點(diǎn)點(diǎn)頭，沒(méi)再說(shuō)什么。朋友么？對(duì)了上次離開黎城中學(xué)的時(shí)候，他似乎答應(yīng)了女孩要給她帶東西的，帶點(diǎn)什么好呢？

　　看著林鈞又走神了，周宏兩人不禁一陣無(wú)語(yǔ)，決定還是不理林鈞了，讓他自己一個(gè)人玩兒去吧。

　　新海市的步行街盡管是周四上午，依舊是人來(lái)人往熱鬧的很。

　　林鈞三人組合起來(lái)就更引人注目了，一個(gè)大胖球，一個(gè)瘦竹竿，還有一個(gè)漂亮的不像話的女生。

　　盡管林鈞對(duì)‘瘦竹竿’這個(gè)評(píng)價(jià)頗為不忿，但他總不能見人就脫衣服，然后大喊一聲：“看，我也是有點(diǎn)肌肉的?！蹦菢庸烙?jì)會(huì)被當(dāng)成神經(jīng)病來(lái)對(duì)待。

　　三人無(wú)視了周圍人的目光，順著街道慢慢向前走。楊小姝的興致最高，每路過(guò)一家不錯(cuò)的店都要停下來(lái)進(jìn)去逛逛。

　　林鈞只覺(jué)得此刻他好像就真的變成了一個(gè)女孩子一樣，活潑可愛青春洋溢。

　　果然上帝有時(shí)候也會(huì)把人的性別弄錯(cuò)么？林鈞稍微感慨了一下，又跟上了他的腳步。

　　“林鈞你們快來(lái)，這里有個(gè)腕表好漂亮啊?！睏钚℃谇懊娴囊患业昀锿Ａ讼聛?lái)，對(duì)著身后的兩人喊道。

　　林鈞趕忙跟了上去，周宏早已累的上氣不接下氣?？吹街芎赀@幅模樣，楊小姝也不禁吐槽道：“這才走了十分鐘，你怎么就不行了，真是差勁?！?p>　　林鈞點(diǎn)頭表示贊同：“對(duì)啊胖哥，回去你可得減肥了。”

　　周宏緩了一下，這才說(shuō)：“哼，你們是站著說(shuō)話不腰疼，給你們個(gè)一百多斤的負(fù)重說(shuō)不定你們還不如我呢?！?p>　　楊小姝也懶得和周宏計(jì)較，拉著林鈞過(guò)去到了一個(gè)展柜上，上面放著一塊寶藍(lán)色的腕表，通體晶瑩剔透。

　　表盤里仿佛還有液體在流動(dòng)，看上去就像一塊水晶一樣。林鈞一下子就被它反射的光芒吸引住了，頓時(shí)有些舍不得移開眼睛。

　　走過(guò)來(lái)的周宏看到后也有些驚訝：“確實(shí)挺漂亮?！?p>　　“是吧，我的眼光不錯(cuò)吧?！睏钚℃行┑靡?，又忽然有些遺憾地說(shuō)：“可惜我要了這個(gè)也用不上啊?！?p>　　旁邊的店員看到林鈞他們?nèi)齻€(gè)也是快步微笑著走了過(guò)來(lái)，對(duì)著楊小姝說(shuō)：“這位女士眼光真好，這是我們店今天剛上新的女士腕表，它是……”

　　“這個(gè)多少錢。”林鈞直接打斷了店員的介紹?？吹搅肘x年輕的臉龐她也是微微一怔，又微笑著說(shuō)：

　　“這位…先生，我們新推出的絕對(duì)價(jià)格非常優(yōu)惠，原價(jià)39999，打折價(jià)只要31999?！?p>　　這么貴？林鈞頓時(shí)心里有些猶豫了。他剛才已經(jīng)準(zhǔn)備和胖子借錢先買下來(lái)，然后回去送給那個(gè)他日思夜想的女孩子，可是一聽這價(jià)格他就退縮了。

　　一來(lái)這個(gè)月雖然他賺了不少錢，但也最多超不過(guò)四萬(wàn)塊錢，一下子就花這么多他心里也有些不舍。

　　二來(lái)是工資明天才發(fā)，他現(xiàn)在也沒(méi)有那么多錢，一下子借這么多他也實(shí)在是不好意思開口。

　　這段時(shí)間林鈞也想明白了，他覺(jué)得他肯定是喜歡上了曾經(jīng)坐在他身邊的女孩。

　　以前林鈞總覺(jué)得日復(fù)一日沒(méi)什么，現(xiàn)在他才知道，人往往都是失去了才懂得以前的時(shí)光有多么珍貴，只有失去了才能看清楚自己的內(nèi)心。

　　或許禮物不需要送的太貴重的，可是林鈞真的好喜歡這個(gè)腕表，他想南湘玲也一樣會(huì)喜歡的對(duì)吧？

　　看到林鈞一副想要又不舍的樣子，楊小姝問(wèn)道：“怎么了林鈞？我看你好像挺想要的…”

　　林鈞下意識(shí)點(diǎn)點(diǎn)頭，又搖搖頭：“沒(méi)那么多錢啦，走吧走吧。”

　　楊小姝看了林鈞一眼，猶豫了一下，還是拉著林鈞走到一個(gè)角落問(wèn)：“林鈞，你肯定是有喜歡的女孩子對(duì)吧？”

　　林鈞點(diǎn)點(diǎn)頭，然后說(shuō)：“嗯是，可是我真現(xiàn)在沒(méi)錢，工資還沒(méi)發(fā)，而且她也不是那種拜金的性格……”

　　楊小姝直接打斷他：“這和女孩子拜不拜金有什么關(guān)系？想要你就買嘛，到時(shí)候表白成功了你總得有個(gè)拿得出手的定情信物吧？別說(shuō)了，我去幫你買，明天你還我就是了?！?p>　　“嗯嗯?！奔热欢颊f(shuō)到這個(gè)份上了，林鈞也不好開口拒絕了，只好點(diǎn)點(diǎn)頭表示同意，他本身就不是那種喜歡存錢的人。

　　而且除了買這個(gè)還能剩下不少，之前一個(gè)月一千二不也照樣過(guò)么？

　　很快楊小姝就帶著胖子走了過(guò)來(lái)，把一個(gè)精致的包裝盒遞給林鈞說(shuō)：“吶，給你，可千萬(wàn)別弄丟了啊。

　　送女孩子手表可是基本上等同于表白了，所以一定要放好?！?p>　　林鈞點(diǎn)點(diǎn)頭，把盒子放在口袋里，沉甸甸的，好像里面同時(shí)承載了了愛情和友情的重量。

　　周宏走在前面也感慨了一下：“年輕就是好，我當(dāng)年要是有小林這樣的本事早就脫單了，哪里還用現(xiàn)在這樣？”

　　“哈哈哈，那是那是?！绷肘x和楊小姝兩人也笑道。其實(shí)他們明白，周宏只是還沒(méi)有遇到自己真正喜歡的人。

　　然后三人就開始了新一輪掃蕩，與其說(shuō)是三人，倒不如說(shuō)是楊小姝一人，果然女人逛起街來(lái)都是如此瘋狂，雖然楊小姝只有女人的內(nèi)心，但是也一樣。

　　林鈞剛才還嘲笑胖子體能差，這會(huì)他也笑不出來(lái)了，只感覺(jué)腿都快要走的麻了。反觀胖子，激活了脂肪能量庫(kù)，倒是越來(lái)越持久，看著林鈞的樣子，頓時(shí)嘲諷道：“小林你怎么就不行了？剛才不是還在嘲笑我么？”

　　林鈞苦笑連連，擺了擺手，只好連聲說(shuō)：“甘拜下風(fēng)，甘拜下風(fēng)。”

　　“哈哈哈?！迸肿哟笮α似饋?lái)。

　　很快他們就發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)中午了，東西又太多，只好把東西寄存到一家店里，兩人這才重新輕松了起來(lái)。

　　吃過(guò)午飯后，三人來(lái)到了一家電玩廳。周宏這次大出了風(fēng)頭，憑借高超的游戲技術(shù)不僅打得楊小姝和林鈞落花流水。

　　更是吸引力好多玩家駐足觀看，最后連老板都忍不住過(guò)來(lái)，稱贊了周宏的游戲技術(shù)。

　　走在路上，周宏得意洋洋地說(shuō)：“你們是不知道，這些東西我從小玩到大，我說(shuō)第二還沒(méi)人敢說(shuō)自己是第一?！?p>　　“行了行了，別秀了，知道你厲害行了吧？”楊小姝沒(méi)好氣地說(shuō)，但也沒(méi)辦法，周宏的游戲技術(shù)確實(shí)厲害。

　　三人又到處玩了一會(huì)，馬上就快到晚上了，隨便吃了一點(diǎn)東西后，楊小姝提議想去看電影，林鈞和周宏自然沒(méi)什么意見。

　　找了一家看起來(lái)還算干凈整潔的影城，林鈞三人走了進(jìn)去，最近沒(méi)什么熱門電影，大部分都是一些文藝片。

　　所以林鈞他們?nèi)司碗S便買了時(shí)間最近的一場(chǎng)，電影名是《觸不可及》。

　　很快時(shí)間就到了，三人走進(jìn)了放映廳，空蕩蕩的小型放映廳里，只有寥寥不到十個(gè)人。三人找了位置坐下后，電影很快就開始了。