第八十八章 第一次大挑戰(zhàn)開(kāi)始

　　決心是好的，每個(gè)人都有每個(gè)人自己來(lái)這里的理由?？上绻娴挠袥Q心的話，還會(huì)等到來(lái)這里才能控制住自己么？

　　林鈞搖了搖頭，雖然他年齡不大，但是他知道減肥絕對(duì)不是一件輕松的事情，它所伴隨的痛苦是常人無(wú)法理解的。

　　健身的人很多都在說(shuō)，增肌要比減脂困難多了，可那只是片面的看法。增肌和減脂的難度沒(méi)有高低之分。

　　增肌的難點(diǎn)在于訓(xùn)練后的飲食與休息恢復(fù)，而減脂的難點(diǎn)則在于訓(xùn)練過(guò)程中...