千辰用盡全力的一拳，竟被如此輕易地?fù)跸?，在他揮出去右拳的那一刻，他眼前一晃，前方猶如一只鐵掌在等待，然后他的拳頭就被抓住了，動(dòng)彈不得。
“五指扣住緩沖，用掌部手心處作為受力點(diǎn)，記住，千萬(wàn)別用手掌指尖處，以免對(duì)方一拳打斷你手掌?！眹?yán)導(dǎo)緩緩開(kāi)口道。
嚴(yán)導(dǎo)的速度太快了，也許是在他的眼中千辰速度很慢。
突然，嚴(yán)導(dǎo)握住千辰右拳的手掌，輕輕下壓，咔，千辰手腕骨節(jié)處傳出一聲脆響。
?。√?！
千辰痛呼，嚴(yán)導(dǎo)這才松開(kāi)，千辰揉了揉手腕，他明白了，力量不是絕對(duì)的，技巧也是很重要。
“記住，以后出拳盡量不要拳心朝下，像這樣，拳頭豎起，拳心朝內(nèi)，出拳?！?p> 嚴(yán)導(dǎo)抬起手臂，手掌豎直，手心朝內(nèi)，忽然一瞬間握拳，直拳出擊，咻的一聲空氣聲響起，并伴隨著一股氣流，拳頭襲來(lái)，千辰發(fā)絲飄起。
接下來(lái)，嚴(yán)導(dǎo)講解了很多技巧與知識(shí)，千辰拿出小本子，一一記下。
“力，不止是爆發(fā)力這一種，還有快速打擊的力，稱(chēng)為沖擊力；緩慢作用的力，稱(chēng)為持續(xù)力；把介于兩者之間使受力物獲得最大速度的力，稱(chēng)為發(fā)擲力?！?p> “爆發(fā)力，爆發(fā)是力量與速度的統(tǒng)一，我們把瞬間迸發(fā)出的極大力量稱(chēng)為爆發(fā)力，又可稱(chēng)為炸勁、驚勁、彈勁；在力學(xué)中力量與速度的乘積等于功率，爆發(fā)則是達(dá)到了人體功率釋放的最大極限（或最佳極限）。因此，爆發(fā)力的提高取決于力量素質(zhì)和速度素質(zhì)的共同提高，也就是人體最大功率的提高。”
“速度是神經(jīng)反應(yīng)速度和肌肉收縮速度的組合。速度的提高可增大力量，而力量的增長(zhǎng)又可加快速度?！?p> “而在實(shí)戰(zhàn)中，若能隨時(shí)果斷地運(yùn)用爆發(fā)力和連續(xù)的爆發(fā)力。由于巨大的力量是在瞬間突發(fā)的，致使對(duì)方絲毫沒(méi)有接受的準(zhǔn)備，這不但能打亂防守的形勢(shì)，而且可打斷其規(guī)整的氣息和正常的神經(jīng)反應(yīng)，使對(duì)方不知如何應(yīng)付?！?p> “勁又分為剛勁柔勁，聽(tīng)勁運(yùn)勁，直勁螺旋勁，抗勁擠勁截勁順勁化勁......最后還有向心力離心力，空勁與場(chǎng)勁。”
千辰聽(tīng)的一臉懵，云里霧里，幸好嚴(yán)導(dǎo)又繼續(xù)細(xì)講，聽(tīng)勁不是用耳朵去聽(tīng)，而是用皮膚去感覺(jué)對(duì)方的勁路，需要肌肉放松，注意力集中，才能使其感覺(jué)靈敏。運(yùn)勁是發(fā)勁前神經(jīng)和肌肉的準(zhǔn)備，一般表現(xiàn)為神經(jīng)的興奮和肌肉的拉長(zhǎng)等，并伴隨心跳、呼吸的加快現(xiàn)象。
拳術(shù)中把順勁、化勁統(tǒng)稱(chēng)為借勁。顯而易見(jiàn)，順勁最省力，化勁其次，截勁再次，擠勁較費(fèi)力，而抗勁最費(fèi)力。
二力方向相反(夾角180度)，為抗勁。二力方向成鈍角(夾角90―180度)，為擠勁。二力方向成直角(夾角90度)，為截勁。二力方向成銳角(夾角0―90度)，為化勁。二力方向相同(夾角0度)為順勁。
所謂空勁是指不通過(guò)接觸，而能施力于對(duì)方的超距力，好似磁鐵間吸引或排斥的場(chǎng)力。場(chǎng)力就是，舉個(gè)例子，大地的吸引力，重力。
千辰聽(tīng)了一早上，都開(kāi)始頭暈眼花了，最后嚴(yán)導(dǎo)給了他一些關(guān)于這方面的書(shū)，告誡他，好好看書(shū)，多想多問(wèn)。
千辰抱著一摞書(shū)在街上走著，腦海里滿(mǎn)滿(mǎn)的還是什么力啊，怎么增加力量的小技巧，增加沖擊體的質(zhì)量，提高接觸前沖擊體的速度，減少力的作用時(shí)間，減少力的接觸面積......
他走神了，迷茫中回到家里。
吃過(guò)飯，就坐在院子里，邊看書(shū)邊休息。
為了獲得沖擊速度的頂峰，出擊時(shí)全身特別是手臂必須放松，做到有力而不用；同時(shí)后腿蹬地，腰身擰轉(zhuǎn)，使身體各部獲得相應(yīng)的最大速度。整個(gè)動(dòng)作越協(xié)調(diào)越放松越好。
幾乎在接觸對(duì)方身體的剎那，前腳踩踏，阻礙全身整體的前進(jìn)，這樣使全身的力量上升集中輸送于手臂，使拳頭前沖的速度更大。
拳頭擊中目標(biāo)的同時(shí)，全身尤其是上肢肌肉應(yīng)劇烈收縮，盡可能加大沖擊體的質(zhì)量，并伴有握拳、扣腕、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，以提高沖擊的強(qiáng)度，定向能力和變換可能性。
發(fā)擲的力量越大，力的作用時(shí)間越長(zhǎng)，則發(fā)擲的效果就越好。反之，對(duì)方的抵抗力越大，體重越沉，就越難被發(fā)出。故此身體沉重、矮壯、有力的人在這方面占有一定的優(yōu)勢(shì)。
交戰(zhàn)雙方的體重是固定不變的，提高發(fā)擲效果的途徑是：增大發(fā)擲力，減小對(duì)方的抵抗力，延長(zhǎng)力的作用時(shí)間......
千辰受益匪淺，很快便沉迷進(jìn)去，小白也在一旁趴著，小眼瞇著，很愜意。
彈跳力是人體爆發(fā)力大小的一種體現(xiàn)，彈跳力出眾的人大多能練就一身驚人的爆發(fā)力。良好的彈跳力能幫我們?cè)诓珰⒅蟹烙鶎?duì)方的進(jìn)攻，保持自身的平衡。
協(xié)調(diào)能力是又一重要的實(shí)戰(zhàn)素質(zhì)。它是柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)的綜合體現(xiàn)。身體各部位之間、各種動(dòng)作之間的協(xié)調(diào)配合可使整個(gè)行動(dòng)完成的優(yōu)美、準(zhǔn)確、集中，并能大幅度地減輕疲勞。提高協(xié)調(diào)能力最重要的是發(fā)育條形肌肉和熟練運(yùn)動(dòng)的技能。
應(yīng)激能力是指對(duì)激烈戰(zhàn)斗的適應(yīng)能力。它是一項(xiàng)不可忽視的實(shí)戰(zhàn)素質(zhì)。包括耐力素質(zhì)、抗擊能力，意志和膽量。在長(zhǎng)時(shí)間的生死決斗中，或在艱苦環(huán)境和遭受挫折的情況下，若要取得勝利，就必須具有良好的應(yīng)激能力。
看到某些技巧處，千辰起身，在庭院內(nèi)，自己摸索，嘗試。他想，要是有個(gè)人陪他練習(xí)，那該多好。
很快，他的想法就實(shí)現(xiàn)了，不過(guò)，并不是那么好，正如他第一天進(jìn)入學(xué)府那時(shí)候的情況。
全民公敵！
真正的實(shí)現(xiàn)了！
起因，就是嚴(yán)導(dǎo)公開(kāi)的一則消息：班長(zhǎng)有能者為之。
強(qiáng)者為尊。
這群新生來(lái)到學(xué)府近一個(gè)月了，自然也都清楚班長(zhǎng)所擁有的權(quán)利，每個(gè)月將有進(jìn)入靈氣室的免費(fèi)時(shí)限，更別說(shuō)還有別的權(quán)限，就算千辰暫時(shí)用不到，但也可以用來(lái)?yè)Q取別的資源啊。
其余人可想而知，在這種情況下，誰(shuí)不想爭(zhēng)一爭(zhēng)。
“呵，看來(lái)嚴(yán)導(dǎo)對(duì)你也不滿(mǎn)吶，漬漬?！饼堃碓诼?tīng)到消息時(shí)，冷笑著自言自語(yǔ)。
這班長(zhǎng)，他當(dāng)定了！尤其是，龍翼全身氣息浮動(dòng)，明顯是剛剛突破的樣子。
一階陰陽(yáng)師！