任督二脈出于人體胞中，以人體腹部的曲骨穴為起點(diǎn)，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴，這條經(jīng)脈就是任脈；督脈則是由曲骨穴向后沿著人體后背往上走，到達(dá)頭頂再往前穿過兩眼之間，到達(dá)口腔上顎的齦交穴。
任脈主血，督脈主氣，為人體經(jīng)絡(luò)主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進(jìn)而能改善體質(zhì)，強(qiáng)筋健骨，促進(jìn)循環(huán)。對于先天高手來說，打通任督二脈只需兩個(gè)時(shí)辰，若是沒經(jīng)驗(yàn)的先天，耗時(shí)更長。...