粥是一種很獨特的主食，包括所有的米飯面食在內(nèi)，只有粥被公認為有養(yǎng)生的功效。
一些水，一些個米粒，成分應該差不多，為什么粥會比米飯更有營養(yǎng)呢？
關鍵就是恰到好處的熬煮。
熬煮到什么時候最好？
煮好了粥，放著涼上一會，上面會形成一層油皮，這才是粥。
換句話說，就是要把米里的油給熬出來。
幾乎所有食材都可以放到白粥里。
而且由于白粥無味，...
粥是一種很獨特的主食，包括所有的米飯面食在內(nèi)，只有粥被公認為有養(yǎng)生的功效。
一些水，一些個米粒，成分應該差不多，為什么粥會比米飯更有營養(yǎng)呢？
關鍵就是恰到好處的熬煮。
熬煮到什么時候最好？
煮好了粥，放著涼上一會，上面會形成一層油皮，這才是粥。
換句話說，就是要把米里的油給熬出來。
幾乎所有食材都可以放到白粥里。
而且由于白粥無味，...