第504章 修煉B級(jí)基式（下）

　　《鶴行》第一式一共有30個(gè)動(dòng)作，其中前8個(gè)動(dòng)作幾乎毫無(wú)難度。對(duì)身體造成的運(yùn)動(dòng)量和鍛煉效果，甚至都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如之前的C-級(jí)基式《醒體拳》。

　　可隨著修煉賢宇終于隱隱明白。

　　前8個(gè)動(dòng)作類(lèi)似于‘熱身運(yùn)動(dòng)’。是一種不可或缺的前置動(dòng)作。

　　就像夏天下水游泳之前，最好將身上先撒點(diǎn)水拍濕一樣。

　　從第9個(gè)動(dòng)作開(kāi)始，明顯就起效了！

　　十天前，賢宇第一次在藥湯和藥浴的保障下，開(kāi)...