“那好，你在這等我會(huì)。”王大海說(shuō)完轉(zhuǎn)身進(jìn)了房里，過(guò)了一會(huì)立馬就出來(lái)了，手上還拿著個(gè)小冊(cè)子。
“這本功法，用來(lái)在外鍛之前打基礎(chǔ)再好不過(guò)了，說(shuō)起來(lái)這還是你父親留下的東西，交給你也算是物歸原主了?！?p> 劉弊伸手接過(guò)來(lái)，打量了下那本冊(cè)子，上面寫(xiě)著三個(gè)整齊的字，他忍不住默念出來(lái)。
“洗髓功。”
王大海道:“這本功法十分不錯(cuò)，雖不入品，卻是上乘的鍛基法門(mén)，只是練起來(lái)耗費(fèi)不小，需要很多名貴藥材，倒是比較適合你?！?p> “你拿回去先好好看，熟悉一下動(dòng)作和訣竅，有不懂的地方再來(lái)問(wèn)我吧?！?p> 王大海沒(méi)指望劉弊是什么天才，能靠著自己練習(xí)就成為真正的武者，畢竟武學(xué)天才從小肯定不會(huì)是個(gè)病秧子，而且練武都是水磨功夫，想一蹴而就是很難的。
劉弊將書(shū)接過(guò)來(lái)道：“王伯，練了這個(gè)是不是就能成為一名武者了？”
王大海臉色一正，道：“并不行，這本洗髓功是用來(lái)在成為武者之前打基礎(chǔ)的，只能讓你成為一個(gè)比較強(qiáng)壯的普通人。”
“這樣啊……”劉弊聞言有些失望。
王大海笑道：“不要還沒(méi)學(xué)會(huì)走就想著怎么跑，成為武者是一件很難的事情，很多普通人天賦不好，又沒(méi)有財(cái)力，這輩子都不一定能成為武者的。”
“好的?！眲⒈c(diǎn)點(diǎn)頭，話(huà)鋒一轉(zhuǎn)道：“謝謝王伯，不過(guò)這武功練了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)很多肌肉?。俊?p> 王大海道：“為什么這么問(wèn)？”
劉弊將書(shū)冊(cè)塞進(jìn)了懷里道：“我不想身形變化得太明顯?！?p> 如果身形上的變化太明顯，容易被旁人看出來(lái)，這就不符合劉弊的要求了。
王大海道：“不會(huì)的，這門(mén)功法比較柔和。”
…………
回到房間后，劉弊先是鄭重的拿出了那本歸元子贈(zèng)予的青空萬(wàn)載法法。
認(rèn)真的看了一會(huì)后，他搖搖頭放棄了，心中有些失落。
因?yàn)檫@本練氣法訣確實(shí)如歸元子所說(shuō)，只剩下了吐納部分，后面最重要的觀想之法和配套的練氣心法全部都缺失了。
隨后他才掏出洗髓功翻看內(nèi)容。
上面記載著一些行氣方式，都有相應(yīng)的圖譜講解，還羅列了不少搭配使用的藥材，有不少都是珍貴之物，怪不得王伯會(huì)那么說(shuō)，不過(guò)還好劉弊現(xiàn)在是富家大少爺，這點(diǎn)東西還是不成問(wèn)題的。
“碧蓮！”
劉弊大聲喚道。
“腫莫惹，公紙。”
小丫頭提著裙子跑過(guò)來(lái)一邊跑還一邊嚼著什么，腮幫子塞的鼓鼓囊囊的像個(gè)松鼠，嘴角還有不少淡綠色的渣渣，顯然是又在吃東西。
碧蓮這從小在府里長(zhǎng)大，因?yàn)槟承┰?，老太君很寵著她，所以?xún)扇说年P(guān)系更像是兄妹般。
“憋吃了，你看看你，都快成小野豬了。”
劉弊捏了捏她頭上小籠包一樣盤(pán)起來(lái)的兩團(tuán)頭發(fā)，語(yǔ)氣帶笑。
碧蓮將口中的東西咽下去，擦了擦嘴道：“哎呀，我不胖啦，你叫人家到底干嘛。”
“你去藥房幫我支些藥材?！眲⒈走f過(guò)一張紙，上面的墨跡還未干，顯然是剛寫(xiě)的。
“諾，就是這些?！?p> 碧蓮接過(guò)來(lái)，仔細(xì)看了幾眼，口中念道：“仙茅，十年人參，虎骨……”
“別念了，快去，我等著用呢?！眲⒈滓暰€(xiàn)不再看書(shū)，抬起頭催促。
碧蓮秀眉皺起，用懷疑的小眼神打量著他的帥臉。
劉弊被她看得有些不自在，于是便問(wèn)道：“怎么了？”
“公子，你是不是有什么難言之隱？”碧蓮認(rèn)真的盯著劉弊道：“不用害羞的，我絕不會(huì)到處亂說(shuō)的。”
劉弊奇怪道：“啥？我沒(méi)有什么問(wèn)題啊?！?p> “那這上面怎么都是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，我可是看過(guò)醫(yī)書(shū)的，全都認(rèn)識(shí)?！?p> 碧蓮露出同情的眼神道：“少爺你就實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)吧，我不會(huì)嘲笑你的，你是不是……腎虧啊?！?p> “小腦袋瓜里都裝的什么啊?！眲⒈诐M(mǎn)頭黑線(xiàn)，伸手掐住她的小圓臉扯了兩下，道：“整天就沒(méi)個(gè)正經(jīng)樣子，還不快去?！?p> “哎喲，疼疼疼……少爺我錯(cuò)了。”
碧蓮求饒后，劉弊才松開(kāi)手。
她粉雕玉琢的臉蛋被揪得泛紅，一溜煙跑了。
劉弊失笑，又看起了手中的洗髓經(jīng)冊(cè)子。
這門(mén)法訣一共有四個(gè)個(gè)層次，入門(mén)，小成，大成，圓滿(mǎn)。
只要練到圓滿(mǎn)的境界，就可以成為一名真正的外鍛期武修。
大概的功能是拓寬經(jīng)脈，柔韌肌腱，增強(qiáng)力量，翻到后面那動(dòng)作跟前世的瑜伽有得一拼，但比瑜伽要難多了，因?yàn)樽霾煌瑒?dòng)作時(shí)候，必須時(shí)刻保持著特有的行氣方式，連呼吸都不能有分毫紊亂。
劉弊之所以這么著急去要了本功法，其實(shí)還有其他的因素。
他想試試系統(tǒng)對(duì)武學(xué)到底有沒(méi)有用。
“深紅?！?p> 默念之后，虛幻的面板出現(xiàn)在了眼前。
宿主:劉弊
力量:0.7
體質(zhì):1.0
精神:2
功法:洗髓功(無(wú)法提升)：未入門(mén)
青空萬(wàn)載法（殘缺）:未入門(mén)
靈能:45
當(dāng)前狀態(tài):正常
兩門(mén)功法的顯示都是灰色，劉弊嘗試著想像上次一樣提升體質(zhì)一樣凝聚意念加點(diǎn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)用。
看來(lái)還是得靠自己把武學(xué)練入門(mén)了再說(shuō)。
于是劉弊開(kāi)始學(xué)著保持好呼吸，照著記下的圖譜姿勢(shì)練了起來(lái)。
單腳站立彎曲，另一條腿盤(pán)起，身體前傾，劉弊繃著臉努力控制著全身的肌肉與勁力。
然而一個(gè)動(dòng)作還沒(méi)完，他就感覺(jué)肌肉無(wú)比酸痛，肺部有種壓迫感，根本喘不上來(lái)氣，緊繃的姿勢(shì)一下就散架了。
“再來(lái)！”
劉弊不是個(gè)容易服輸?shù)娜?，只是按摩了幾下酸疼的部位，略微舒緩了下筋骨，又再次開(kāi)始新的鍛煉。
這次好了些，縱使?jié)M頭大汗，肌肉繃得都微微抽搐也忍了下來(lái)，咬牙穩(wěn)住呼吸，始終不曾有絲毫紊亂。
十分鐘過(guò)去，隨著他富有節(jié)奏感的呼吸，體內(nèi)的氣血被調(diào)動(dòng)了起來(lái)，以更加快的速度在身體內(nèi)循環(huán)，體內(nèi)不斷散發(fā)著一絲絲暖意。
只差兩次呼吸，第一個(gè)周天就要完成了！
劉弊暗喜，咬咬牙準(zhǔn)備一鼓作氣完成第一個(gè)動(dòng)作的呼吸循環(huán)。
嘭––
門(mén)一下被推開(kāi)，碧蓮沖進(jìn)來(lái)。
“誒，少爺你這是在做什么？”
劉弊動(dòng)作一僵，呼吸頓時(shí)難以保持，身子撲倒在地，艱難的看了她一眼，手指顫抖。
“嘶……我特么。”
繃到極致的肌肉猛的放松下來(lái)，那就只有一個(gè)結(jié)果。
抽筋兒。
如果你的舍友半夜發(fā)出殺豬般的慘叫，抱著腿滿(mǎn)床打滾時(shí)請(qǐng)不要嘲笑他，抽筋這玩意，誰(shuí)抽誰(shuí)知道，就跟抽獎(jiǎng)似的，保不齊下一個(gè)幸運(yùn)兒就是你。
劉弊有點(diǎn)太慘了，由于之前身體就不好，雖然提升了點(diǎn)體質(zhì)但從來(lái)就沒(méi)活動(dòng)過(guò)筋骨，現(xiàn)在劇烈運(yùn)動(dòng)后，他一抽就是兩條腿一起抽，撅著屁股躺在地上起都起不來(lái)。
“咯咯咯……少爺你這樣也太好玩了吧。”
碧蓮沒(méi)心沒(méi)肺的笑了起來(lái)。
劉弊抽著冷氣道：“笑個(gè)鬼啊，快來(lái)給我捏捏，不然以后所有點(diǎn)心都扣掉！”
一聽(tīng)點(diǎn)心要沒(méi)了，碧蓮馬上不笑了，放下懷里的東西跑了過(guò)來(lái)。
碧蓮的小手雖然柔若無(wú)骨，但還是有幾分力氣的，揉捏了一會(huì)后他抽筋的感覺(jué)好了不少。
“哼，下次進(jìn)來(lái)再不敲門(mén)，就沒(méi)收零食?！眲⒈仔挠杏嗉碌溃骸胺堑媒o你害得走火入魔?！?p> 說(shuō)出“沒(méi)收零食”幾個(gè)字時(shí)，劉弊分明感覺(jué)腿上按摩的小手力氣大了不少。