第六章 考試綜合癥的體驗(yàn)（2）

　　回到家后，母親已經(jīng)準(zhǔn)備好了豐盛的飯菜，本應(yīng)該是信心滿滿像得勝將軍一樣回來的元嘉，此時(shí)像是一個(gè)低到塵埃里去的逃兵。

　　他回到家之后，就把自己鎖到了房間，瘋了似的翻找著做過的題型資料。

　　這題做過、這題也不難、這題老陳還著重講過的……現(xiàn)在思路就無(wú)比清晰起來了，可為什么剛剛考試的時(shí)候就像懵了似的？

　　傳來敲門聲：“嘉，你怎么了？不舒服嗎？出來吃飯啦?！?p>　　好一會(huì)兒，元嘉才放下手中的資料，打開門走了出來。

　　楊和美見他臉色被嚇了一跳：“你的嘴唇怎么這么白？生病了嗎？”

　　說著就手掌摸上元嘉的額頭，神情擔(dān)憂。

　　“我沒事……”

　　元嘉擋開老媽的手，坐在餐桌上，一言不發(fā)地扒著飯，都是他愛吃的菜，現(xiàn)在吃起來卻如同嚼蠟。

　　“今天的考試怎么樣了？應(yīng)該不難吧？”楊和美試探性地問了問。

　　卻沒想到元嘉情緒一下被點(diǎn)炸，“考砸了，別問了?！?p>　　“怎么考砸了??？”

　　元嘉卻怎么都說不出口，說自己因?yàn)榫o張？又不是小學(xué)生了，這種理由實(shí)在讓他難以啟齒。

　　“我吃飽了，回去看書了?！?p>　　元嘉放下飯碗，又把自己鎖到了房間中。

　　因?yàn)閿?shù)學(xué)考試考砸的緣故，元嘉一直在糾結(jié)著這件事情，當(dāng)晚嚴(yán)重失眠，一直到凌晨四點(diǎn)鐘才迷迷糊糊地睡著，休息還不到三小時(shí)，就又得起來應(yīng)付第二天早上的理綜考試。

　　想起昨天的失利，元嘉對(duì)理綜的考試越發(fā)看重，想著多拉一點(diǎn)分回來，這次絕不能考砸。

　　緊張的情緒像是種子一樣，瘋狂蔓延……

　　元嘉再次出現(xiàn)了跟昨天一模一樣的癥狀，剩下的科目全部發(fā)揮失?！?p>　　也正是因?yàn)檫@次月考的失利，元嘉患上了學(xué)生群體中最不想見到的心理疾病-考試綜合癥。

　　患上考試綜合癥后，每逢大考，元嘉就控制不住的緊張，當(dāng)晚無(wú)論如何都很難正常入睡，一直煎熬到進(jìn)入考場(chǎng)，拿到試卷的時(shí)候，人就懵了，審題不清楚，優(yōu)勢(shì)題也都不會(huì)做，腦子一片空白……

　　連帶著，同學(xué)和老師看他的目光都變了，元嘉似乎能從他們的眼神讀懂很多的味道。

　　有同情、有不解、有惋惜、甚至還有幸災(zāi)樂禍……

　　很多時(shí)候元嘉能靠著自己把情緒調(diào)節(jié)過來，但每當(dāng)大考來臨的時(shí)候，他就感到壓抑，渾身發(fā)軟、疲憊不堪，根本不想再考試了……

　　“為什么要緊張呢？用平常心不就行了嗎？”

　　“沒啥好緊張的，不過是一場(chǎng)考試而已。”

　　“我的天，你竟然會(huì)緊張？”

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　　【不要緊張】

　　幾乎所有人都對(duì)元嘉說這四個(gè)字，他們根本不懂元嘉患上考試綜合癥的痛苦，以為簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地不緊張就好了。

　　但這根本不是元嘉能控制得住的，他也想不緊張，但偏偏這個(gè)緊張的情緒像是魔鬼，驅(qū)之不去！

　　這種感覺就像是把你丟到一個(gè)關(guān)押著餓虎的籠子里，然后他在籠子外，微笑著告訴你：不過是一只大貓而已，不要緊張。

　　元嘉感覺沒人懂他的痛苦，他們認(rèn)為考試綜合癥不是病，而是元嘉自己懦弱。只有打噴嚏、發(fā)燒、拉肚子這種才是病，只有這種病才能影響考試成績(jī)。

　　沒人理解的痛苦讓元嘉從原本自信開朗的人，逐漸變得沉默寡言，成績(jī)也一落千丈。

　　怎么會(huì)……變成這樣子了……

　　那個(gè)當(dāng)初能從容不迫地應(yīng)對(duì)考試的我……竟然已經(jīng)成了奢望……

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　　畫面像卷入風(fēng)暴一樣，破碎。

　　元嘉猛地睜開眼，一縷陽(yáng)光落在他咖啡色的眼眸上，瞳孔微微放大，呼哧呼哧地喘了幾口氣。

　　入目是熟悉的房間，他正躺在自己的床上，穿著大褲衩，已經(jīng)是早上的六點(diǎn)五十分，頭痛欲裂……

　　系統(tǒng)的聲音連續(xù)響起——

　　【考試綜合癥模擬體驗(yàn)結(jié)束】

　　【課程評(píng)分90分】

　　【課程寄語(yǔ)：你已經(jīng)充分體驗(yàn)過患者的痛苦，可怕的不是考試，而是陷入自我焦慮，無(wú)限循環(huán)卻走不出去的困境】

　　【正在為您進(jìn)行體驗(yàn)后的負(fù)面情緒消除……】

　　【獲得積分獎(jiǎng)勵(lì)+90】

　　【負(fù)面情緒消除完畢】

　　直到這時(shí)，元嘉頭昏腦漲的感覺才消失了，取而代之的是一片清明。

　　這次模擬人生的經(jīng)歷就像是做了一場(chǎng)夢(mèng)一樣，夢(mèng)境已經(jīng)模糊不可尋了，但元嘉還是可以清晰地回憶起自己患上考試綜合癥之后的那痛苦無(wú)助的感覺。

　　最吞噬心靈的，是無(wú)助。

　　沒人理解，仿佛迷失在沙漠當(dāng)中。

　　不過現(xiàn)在再體驗(yàn)的話，就像是過來人一樣了，那種情緒不會(huì)再對(duì)元嘉造成任何困擾。

　　只有真的親身體會(huì)過之后，才能明白對(duì)方的痛苦，才能做到與對(duì)方共情。

　　元嘉從床上起來，打開窗戶，手扶著窗沿，深深地吸了一口氣，再緩緩地呼出來，心情暢快。

　　雖然昨晚一夜都在課程當(dāng)中，但醒來卻不感覺困乏，反倒精神十足，這大概是系統(tǒng)的負(fù)面情緒消除的功效吧。

　　要是以后遇到有考試綜合癥的患者，元嘉心里也已經(jīng)有了幫助的辦法了。

　　就好像是自己深陷那種感覺當(dāng)中的時(shí)候，無(wú)論如何都很難靠自己走出來，但只要跳過那個(gè)階段，再回頭看過去的自己，無(wú)論是那時(shí)候的考試也好、那時(shí)候的夢(mèng)想也好，都覺得只不過是一場(chǎng)人生必要的經(jīng)歷而已。

　　只要能看明白，那么就不會(huì)糾結(jié)一時(shí)的得失，那就不會(huì)再緊張，焦慮自然煙消云散。

　　簡(jiǎn)單來說，高中時(shí)期的元嘉考試綜合癥，是由‘未來’的元嘉幫助解決的，就好像現(xiàn)在讓讀高中的你去參加小學(xué)的考試一樣，你會(huì)緊張焦慮嗎，不會(huì)的。

　　但患者不可能遇到‘未來的自己’幫助解決考試綜合癥，但元嘉能成為患者眼中的那個(gè)‘未來的自己’。

　　若是普通的心理醫(yī)生，沒有類似的經(jīng)歷，根本沒法與患者共情。

　　你都不懂我，你要我拿什么來相信你能幫助我？

　　因?yàn)樵我不歼^考試綜合癥，他能夠跟患者做到共情，能夠感同身受，能夠告訴他：我當(dāng)時(shí)跟你一樣，但我現(xiàn)在走出來了，其實(shí)回想過去，真沒什么大不了的。

　　根本都不用多說什么，元嘉自己就是患者眼中的榜樣，是患者信心的來源。

　　噢！原來我不是獨(dú)自一人！原來這個(gè)病是能克服的！我以后也能像他這么自信！

　　生理疾病可以靠藥物靠手術(shù)治療，心理疾病只能夠靠患者自己，心理輔導(dǎo)不像手術(shù)，哪里病變了就割哪里。

　　心理醫(yī)生的存在只是為了幫患者建立信心，幫他找出病因，給他足夠的信心，那么他就能靠自己走出來，也只能靠自己。

　　元嘉打開屬性面板。

　　【可用積分：200】

　　【職業(yè)屬性】：（普通人為50）

　　愛心：90/100（優(yōu)秀）

　　尊重：90/100（優(yōu)秀）

　　接納：90/100（優(yōu)秀）

　　【職業(yè)技能】：（普通人為20）

　　觀察：35/100

　　傾聽：42/100

　　共情：28/100

　　排憂：40/100

　　其他屬性沒變，但共情能力從25變成了28，加了3點(diǎn)；排憂能力從35變成了40，加了5點(diǎn)。

　　元嘉搖頭苦笑，這共情能力真的是太難提升了，想起昨晚的課程還有些后怕呢，竟然才加了3點(diǎn)。

　　已經(jīng)早上七點(diǎn)鐘了，新的一天開始，今天要把金字招牌換上去。

　　哎呀，還得送卉卉去學(xué)校呢，要遲到了！

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