040 羞羞的鍛煉
“你們正經(jīng)點(diǎn)行不行？現(xiàn)在在做正經(jīng)的事兒呢，都跟著我學(xué)?！?p> 陳文?？粗懊紒?lái)眼去”的丫頭們，這叫一個(gè)愁啊。
“郎君，你在房間里教阿姐就好了嘛，還拉上我們干啥？再說(shuō)了，哪有女孩子做這樣的動(dòng)作的，還穿得這么少。”菁菁瞟了蘇小小一眼說(shuō)道。
蘇小小雖然沒(méi)有說(shuō)話，不過(guò)對(duì)于陳文?，F(xiàn)在鼓搗的這一出也是有些抵觸的小情緒。這是要干啥嘛，說(shuō)現(xiàn)在是熱身活動(dòng)，一會(huì)兒還得跑跑跳跳。
“丫頭們啊，認(rèn)真挺好了，再重申一遍，體能很重要。”陳文睿一本正經(jīng)的說(shuō)道。
“將來(lái)咱們表演的時(shí)候，一場(chǎng)下來(lái)恐怕最少要一個(gè)多時(shí)辰。這還是保守估計(jì)，將來(lái)的時(shí)間可能會(huì)更長(zhǎng)?！?p> “咱們的目標(biāo)就是要在這一個(gè)多時(shí)辰的時(shí)間里，給觀眾們帶來(lái)最精彩的演出。到時(shí)候你唱歌唱不動(dòng)，敲鼓敲不響，誰(shuí)還會(huì)過(guò)來(lái)看？”
“有了昨天的表演，你們以后的人生都已經(jīng)發(fā)生了變化。以前你們表演是為了讓客人喝更多的酒，現(xiàn)在你們表演，就是很單純的表演，給觀眾豐盛視聽(tīng)盛宴。”
“小郎君，那咋賺錢??？莫非……，你要一直養(yǎng)著我們??？”小玉笑瞇瞇的問(wèn)道。
陳文睿瞪了她一眼，不過(guò)這丫頭一點(diǎn)都沒(méi)當(dāng)回事，直接就跑到了蘇小小的身后去。
“以后咱們賺錢，也是靠咱們的表演來(lái)賺錢。誰(shuí)想聽(tīng)咱們的曲、看咱們的表演，就得花錢來(lái)才成?！标愇念Ｓ纸又f(shuō)道。
“剛剛高順過(guò)來(lái)不也說(shuō)了么，現(xiàn)在華池縣里好多人議論的都是昨天的演唱會(huì)和新曲子。上次距離演唱會(huì)時(shí)間太短，我只能那么糊弄著來(lái)。以后可不行了，咱們是專業(yè)的人，就得做專業(yè)的事兒?！?p> “先跟著我做好熱身運(yùn)動(dòng)，然后再跟著我在院子里小跑兩圈。等這一半天的，我再弄點(diǎn)健身器材，讓你們好好鍛煉?！?p> “真的能表演那么長(zhǎng)時(shí)間么？”蘇小小輕聲問(wèn)道，眼神也有些神往。
陳文睿笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭，“那都是很保守的估計(jì)呢，搞不好時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，現(xiàn)在你們就好好的跟著我做熱身運(yùn)動(dòng)吧?！?p> “先活動(dòng)活動(dòng)手腕、再活動(dòng)活動(dòng)腿、扭扭腰，把身子舒展開(kāi)就行。一會(huì)兒做完了熱身運(yùn)動(dòng)，再跟著我一起跑。”
他也是很無(wú)奈，任重而道遠(yuǎn)啊。
自己的理念太新奇，就算是自己給她們做了三首詞曲了，也很難讓她們接受。要想實(shí)現(xiàn)自己的小目標(biāo)，現(xiàn)在她們的小體格跟自己一樣，根本撐不下來(lái)。
做完了熱身運(yùn)動(dòng)，陳文睿就開(kāi)始帶著她們慢跑起來(lái)。跑著的時(shí)候還幫她們糾正跑步的姿勢(shì)，怎么做才不會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷。
別看她們練琴能練一兩個(gè)時(shí)辰，這樣的跑步就真不行。剛剛跑了一圈兒，全都累得氣喘吁吁。
反正今天也是第一天，陳文睿也沒(méi)有強(qiáng)求。總歸是需要一個(gè)過(guò)程的，一下子累傷了反倒會(huì)起到反作用。
他可沒(méi)跟丫頭們一樣的歇著，而是又小跑了兩圈兒?，F(xiàn)在的他也是累得氣喘吁吁，這個(gè)小體格可是真不成。
但是得堅(jiān)持啊，現(xiàn)在也算是將身體正經(jīng)活動(dòng)開(kāi)了。然后他就回憶著自己在前世曾經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的格斗技巧，自己演練起來(lái)。
有人保護(hù)，固然是很好的。但是能夠真正保護(hù)到自己的，還得是自身實(shí)力的增強(qiáng)。
而且在這個(gè)時(shí)代里可不是電影里演的那樣，那些所謂的大俠們都在天上“嗖嗖”的飛。跟老劉他們也聊天來(lái)著么，就跟街頭打架也差不多。只不過(guò)到了軍中會(huì)有一個(gè)沖鋒的過(guò)程，然后才是亂戰(zhàn)。
“老劉，你看小郎君這是在練拳么？”王曉一湊到了老劉的身邊好奇的問(wèn)道。
老劉抓了抓頭皮，“看著像是在練拳，可是跟正常的拳好像還有些不一樣?！?p> “看著咋軟綿綿的呢，能打人么？”趙柱子也來(lái)了一句。
“小郎君下盤(pán)也不穩(wěn)啊，這么來(lái)回蹦可不行。到時(shí)候別想打人了，自己都蹦累了?！迸ｏw也發(fā)表了自己的看法。
鐵牛瞅了瞅，對(duì)這個(gè)沒(méi)啥興趣兒，暫時(shí)就不發(fā)表看法了。晚上好像能接著燉肉吃，得好好的吃一頓。
這是屬于專業(yè)人士的看法，看陳文睿蹦跶的可不僅僅是他們這些人，蘇小小她們這幾個(gè)丫頭也在看著呢。
“阿姐，咱們以后就都跟著小郎君了??？”菁菁好奇的問(wèn)道。
“不是跟著他，我們是在合作。鴇母一會(huì)兒也該回來(lái)了吧？到時(shí)候再看看華池縣的院子是否賣掉?！碧K小小輕聲說(shuō)道。
“阿姐，小郎君的年紀(jì)是不是太小了一些？懂事兒了么？”小玉湊到了蘇小小的跟前兒笑瞇瞇的說(shuō)道。
“浪蹄子，撕了你的嘴?！碧K小小罵了她一句，臉也跟著紅了起來(lái)。
“他？他才不懂事呢，就知道滿嘴說(shuō)胡話?！边吷系男烟也幻骶屠?，也發(fā)表了自己的看法。
給她們這一幫可是逗得不行，笑得那叫一個(gè)花枝招展啊。本來(lái)老劉他們這些人還很關(guān)注陳文睿練拳呢，現(xiàn)在眼神兒也一個(gè)勁兒的往這邊溜。
陳文睿這邊也不知道她們樂(lè)個(gè)啥勁兒，瞅了一眼也沒(méi)在乎?，F(xiàn)在腿部的力量消耗得差不多了，這個(gè)小身板也是真不成。
稍稍琢磨了一下，站穩(wěn)了身形，調(diào)整了一下自己的氣息，然后就開(kāi)始做俯臥撐。
要是想真正把身體練好，光這么練那是扯淡。只不過(guò)陳文?，F(xiàn)在就是想給這具身體摸摸底兒，看看到底差到什么程度，也好給自己制定一個(gè)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練計(jì)劃。
他還是有些高估了這具身體，剛做了三個(gè)俯臥撐，胳膊就開(kāi)始發(fā)顫。不過(guò)他覺(jué)得還是應(yīng)該再堅(jiān)持一下的，最起碼也得湊夠十個(gè)啊。
這可就不得了了，看著的人們傻眼了。
蘇小小一把將小櫻桃摟在懷里，捂住了她的眼睛，“呸，登徒子。這么羞的動(dòng)作都做得出來(lái)?！?p> “阿姐，咋了??？”小櫻桃還很好奇。
“哈哈，小郎君在為將來(lái)做準(zhǔn)備呢?！奔t紅一本正經(jīng)的來(lái)了一句。
這邊的老劉他們五個(gè)，看完之后也很是感慨。
“果然是城里的郎君啊，真的很坦蕩，想啥做啥。老劉，有用么？”柱子感概之后好奇的問(wèn)道。
“回頭得跟小郎君請(qǐng)教一下?！崩蟿⒚嗣约耗遣⒉皇呛荛L(zhǎng)的胡子，雙眼放光。