51繞靈山跑三圈

　　51

　　無一不是這樣。

　　但是這種訓(xùn)練，才能稱得上事半功倍，對實戰(zhàn)也有很大的幫助，訓(xùn)練出來后能上升一個層次，可謂是飛躍性的訓(xùn)練方法。

　　鏢局成員奔跑過去的隊形整齊劃一。

　　宋芊芊面露贊賞色，不愧是地方的第一鏢局的成員，即使操練方式突然變了，也隊伍有型、紀(jì)律嚴(yán)明的向靈山跑去。

　　宋芊芊估摸著自己。她有多久沒有訓(xùn)練了？現(xiàn)在突然解除原來的本行，隱藏了這么久情緒重見天日，身體仿佛有所感知跟著激動起來，蓄勢待發(fā)。

　　抬腿，向著靈山趕去，電光火石間只看見一道虛影。若是有人看見，可能會驚異的擦擦眼睛，以為是自己的眼睛出了差錯。

　　鏢局成員一個個都是二十八左右膀大腰圓的漢子，一行人趕到靈山，也有些微喘。

　　一刻鐘雖和他們平時的訓(xùn)練要求時間差不多，但是這路形不好走啊，加上張統(tǒng)領(lǐng)好久沒有操練他們，長久懈怠下來的身體都有些吃不消。

　　他們一路山?jīng)]有看見少主的人影，疑惑間，卻見他們快到達目的地的時候，少主不知道什么時候就已經(jīng)等待在終點，靠在一棵樹干上，優(yōu)哉游哉的樣子，神態(tài)間有些怡然自得與瀟灑不羈，英氣逼人。

　　十五歲的公子儀表堂堂，眉眼如畫，氣質(zhì)不凡，沒有訓(xùn)練時候的她，少去了那股凌人勁兒，有鄰家少男初長成的韻味在里面。

　　她氣也不喘、儀容嚴(yán)整，嘴角還噙著笑的駐在那兒，一點沒事人的樣子，好像剛剛什么也沒發(fā)生。

　　要不是一行人剛剛看見少主還在鏢局，加上她稍有些的紅潤的臉頰，根本就不會相信他們的少主能在短時間之內(nèi)這么完美無瑕的趕到。

　　宋芊芊見他們趕到，斂去了剛剛的散漫，恢復(fù)訓(xùn)練管該有的嚴(yán)謹(jǐn)。

　　她讓一行人做好充分的準(zhǔn)備活動后，吩咐道：“今天的兩個任務(wù)：長跑、登山跑，訓(xùn)練你們的身體耐力、抗壓性?！遍L途押鏢最需要的是較強的身體素質(zhì)，提高身體耐力很有必要。

　　他們的綜合素質(zhì)是有的，但是學(xué)的知識比較大概化，只是個半吊子。現(xiàn)在要對他們進行精細(xì)的專項訓(xùn)練，一項一項的煉精，然后拼接在一起。

　　“全體都有，先繞靈山山根跑三圈，三圈后回來休息片刻再登山！”

　　“?。俊钡菚r有人苦不堪言，“少主你就放過我們這把老骨頭吧?！?p>　　“是啊，少主，我們才剛剛跑完這么長一段路程，你就讓我們休息會兒吧?！?p>　　“對啊，這突然一下訓(xùn)練難度提升這么大，我們的身體會吃不消的，萬一出現(xiàn)了拉傷怎么辦，要不然再緩緩吧？”

　　張三平時操練他們，也就是強度大就是很短的一段時間，要么就是強度適中，訓(xùn)練時長稍微拖長一些，或者稍微排一排隊形。

　　現(xiàn)在要他們繞著靈山，那得多長啊，他們從來沒有接受過這么大的訓(xùn)練強度。

　　宋芊芊就知道他們打什么主意。