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籃壇大師兄

第二十一章 曼巴真?zhèn)?/h1>
籃壇大師兄 夏天的純生 2200 2020-04-05 16:08:00

  范劍差點當(dāng)機了,黑曼巴竟然要親自傳授自己技巧,用楊毅的一句話就是,蒼了天了。

  “我先給你示范一下急停后仰跳投,你來防我!”

  科比拿到籃球,拍了兩下,對著范劍勾了勾手指。

  范劍立刻來到老大面前,貼身防守。

  “首先,最普通的急停,拿起球左右腳各邁一步急停或跳步急停,右腳在前。”

  “更突然的急停,跑動中稍稍減速,左腳踏停,左腳在前時立刻起跳,由左腳發(fā)力(汗,還是左腳落地呢,左腳負擔(dān)夠重的)。這是麥迪常用的急停后仰跳投方式。難度較大,因為在空中身體要左轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)向籃筐方向,右腿往往“向前踢出”。??椿鸺荣惖呐笥褌儜?yīng)該很熟悉麥迪這樣的投籃方式吧。右腿踢遠可以減慢旋轉(zhuǎn)速度,幫助穩(wěn)定身形,利于出手。這樣的急停突然,對手往往料想不到。”

  “做出突破或投籃的假動作,贏取投籃的空間?!?p>  “想要做出這些動作,要加強1.原地蹬伸練習(xí),2.原地持球擺臂蹬伸練習(xí),3.持球原地起跳!”

  科比一邊親自演示,一邊給范劍講解。

  范劍聽了之后猶如醍醐灌頂,茅塞頓開。

  “接下來,我再教你背轉(zhuǎn)身后仰跳投!”

  “首先,要背對防守隊員,以中軸腳為軸,另一支腳向一側(cè)或向側(cè)后跨一大步,用以擺脫對手的防守,跨步同時下降身體重心,準備起跳。”

  “當(dāng)身體重心下降另一支腳落地剎那即踏地起跳,要跳的高必須有很強的腰腹、腿部力量,起跳動作要協(xié)調(diào)。當(dāng)開始跨步到起跳開始,整個動作要協(xié)調(diào)一致,不可分解,形成一個完整的動作?!?p>  “如果是背對對手跨步跳投時,下降身體重心同時要爭取“一肩半步”的優(yōu)勢,將對手壓在身體一側(cè),這個動作至關(guān)重要。”

  “踏地起跳動作要運用腳腿、腰腹全身的協(xié)調(diào)力量,踏地即起,不能分解。跳到最高點時持球手臂要隨著起跳動作自然向上伸展,當(dāng)手臂達到最高點時利用手指手腕力量柔和出手,不可從最高點下降剎那再出手,在最高點出手不僅動作協(xié)調(diào)輕松,而且能很好地控制手指手腕力量?!?p>  “持球手臂一定要向上伸展,不可向45度方向伸展,以使球獲得最佳拋物線。最后出手時要運用食指和中指第一關(guān)節(jié)部位的力量出手、即球最后離手時是通過這兩個手指離手的,通過這兩個手指力量出手,球在空中呈后旋飛行狀,手指手腕力量運用的越好,球后旋的就越厲害,飛行就越越穩(wěn)定,命中率也就越高。全手掌握球、利用全掌力量出手是錯誤的?!?p>  范劍沒有說話,專心致志的學(xué)著科比的動作,還有他所講的技巧,將其全部記在腦子里。

  學(xué)了幾個小時,范劍終于將科比的急停后仰跳投,背轉(zhuǎn)身后仰跳投學(xué)的差不多。

  “接下來再教你一個我引以為傲的技巧,低位單打和夢幻腳步!”

  “首先,球到手后,用自己的腰背頂住對方,雙手持球(球離防守者越遠越好)觀察場上形勢,如果適合單打,那么就行動。”

  “低位單打一般有以下幾種方法:第一,前轉(zhuǎn)身跳步投籃(或三步上籃);第二,后轉(zhuǎn)身突破上籃;第三,后轉(zhuǎn)身跳投。第四,前轉(zhuǎn)身假突破后撤步投籃。”

  “在低位單打方面,我融合了兩個技巧?!?p>  ”喬丹招牌式的假動作虛晃、后仰跳投和低位左右手挑籃?!?p>  “奧拉朱旺的夢幻腳步。我是當(dāng)初拜師大夢和低位腳步的研習(xí),可以讓虛晃接轉(zhuǎn)身跳投信手拈來,背打旋轉(zhuǎn)更是精妙無比?!?p>  “還有一個要點,借助掩護接球跳投。在低位單打的過程中,不時兜到高位,借助隊友擋拆的人墻掩護,甩開防守球員,接應(yīng)傳球中遠距離出手命中。”

  “所謂夢幻腳步,就是一個后轉(zhuǎn)身然后把球好像要傳出去在拉回到身前做一個投籃的假動作然后重心腳不動移動另一個腳向前邁移動到籃筐上籃?!?p>  ”夢幻腳步有幾個要點,第一,要快。迅速轉(zhuǎn)體!

  第二,要穩(wěn)。保持重心!

  第三,要猥瑣。多轉(zhuǎn)幾次,,多做幾次射籃假動作!

  第四,不要猶豫。一猶豫就可能耽誤了最佳的進攻機會!

  第五,多練習(xí)。只有多練習(xí),才能在實際中運用!“

  科比認真的為范劍講解低位單打技巧,還有夢幻腳步。

  學(xué)習(xí)了整整一天,范劍大汗淋漓,但是覺得十分痛快。

  老大所講解的技巧,范劍全部記住,并且已經(jīng)掌握!

  【恭喜你,學(xué)得科比經(jīng)典招式,急停后仰跳投,背轉(zhuǎn)身后仰跳投,低位單打,獲得金色技能卡,曼巴真?zhèn)?!?p>  曼巴真?zhèn)鱈V.1

  科比經(jīng)典技巧的完美升華加強版,在進行急停后仰跳投,背轉(zhuǎn)身后仰跳投,低位單打時,投籃命中率提升30%。

  LV.1表示這個技能卡目前的等級是1級,后面還可以再升級,讓效果更佳。

  【恭喜你,學(xué)得夢幻腳步,獲得技能卡,夢幻腳步!】

  夢幻腳步LV.1

  在籃下低位單打時,使出夢幻腳步,可以讓上籃,投籃,灌籃命中率額外提高10%。

  范劍看了一下目前的個人屬性。

  范劍

  普通蓋帽次數(shù):130(每次獲得百分之十經(jīng)驗值)

  超級火鍋次數(shù):127(每次獲得百分之二十經(jīng)驗值)

  總經(jīng)驗值:3840%(每百分百經(jīng)驗值獲得一點屬性的隨機增長?。?p>  總計獲得屬性值:38點

  訓(xùn)練獲得屬性:12點

  個人屬性

  內(nèi)線得分:62

  外線得分:71

  防守能力:59

  運動能力:71

  組織能力:58

  籃板能力:55

  綜合屬性:63.33

  被動技能卡:金色傳說大師兄卡LV1,金色曼巴真?zhèn)鱈V.1,夢幻腳步LV.1,超級彈跳卡LV1,火鍋大王LV1。

  投籃包:J.R史密斯

  注:被動技能卡屬于隱藏屬性,不在綜合屬性中顯示。

  綜合屬性已經(jīng)達到了63.33,通過訓(xùn)練得到了12點屬性,這都是之前通過練習(xí)所獲得的。

  不過最讓范劍開心的是,有了曼巴真?zhèn)鬟€有夢幻腳步這兩張技能卡,都是在賽場車十分實用的技能。

  “范劍,你學(xué)的真快,我有預(yù)感,你會來到NBA的,并且會是我最大的敵人!”科比忽然說道。

  “謝謝你,老大!”范劍開心的和科比來了一個擁抱。

  “老大?。俊笨票炔幻靼走@個稱呼的意思,但是覺得很有趣。

  【提示,受到科比真?zhèn)?,禮物反饋系統(tǒng)生效,科比職業(yè)生涯延長一年!】

  大師兄系統(tǒng)忽然傳來提示,聽到這個消息,范劍簡直要淚崩。

  

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