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織夢(mèng)之路

十八.校隊(duì)試訓(xùn)(2)

織夢(mèng)之路 夜宵大圣 2150 2020-04-12 09:00:00

  陳杰明將慕楓等人帶到端線,對(duì)眾人道:“試訓(xùn)的第一個(gè)環(huán)節(jié)是測(cè)試一下大家的基本功,他們中鋒那邊是考核籃下對(duì)抗、左右手運(yùn)球上籃和定點(diǎn)投籃,我們這邊的考核項(xiàng)目是左右手花式運(yùn)球上籃,定點(diǎn)投籃和三分球?!?p>  招呼著隊(duì)友們擺放好障礙物,陳杰明走到場(chǎng)上介紹道:“我們先考核左右手花式運(yùn)球上籃,大家看到自中線的兩端至三分線的中間各有三個(gè)障礙物,大家需要做的就是用左右手分別完成指定動(dòng)作,我先給大家示范一下?!?p>  走到中線的右側(cè)端點(diǎn),示意了一下場(chǎng)外的隊(duì)友給他傳顆球,運(yùn)了兩下之后陳杰明開(kāi)始了示范。

  只見(jiàn)陳杰明在經(jīng)過(guò)第一個(gè)障礙物時(shí)做了一個(gè)胯下運(yùn)球?qū)⑶驌Q到左手,到了第二個(gè)障礙物時(shí)則用一個(gè)轉(zhuǎn)身過(guò)掉,最后一個(gè)障礙物陳杰明由左至右做了一個(gè)變向動(dòng)作,最后進(jìn)了三分線來(lái)了個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的三步上籃。

  然后從籃下來(lái)到中線左側(cè)端點(diǎn)用左手將剛剛的幾個(gè)動(dòng)作又示范了一邊,左右手兩次示范都是一氣呵成,行云流水,足以見(jiàn)得陳杰明運(yùn)球基本功非常扎實(shí)。

  胯下運(yùn)球、轉(zhuǎn)身過(guò)人、變向過(guò)人和三步上籃,這四個(gè)動(dòng)作拆開(kāi)來(lái)看對(duì)于有一定籃球基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)不難完成,但要連起來(lái)做還要不拖泥帶水還是有一定難度的,這讓場(chǎng)下不少新生感覺(jué)到了壓力,有些人在心里已經(jīng)開(kāi)始打退堂鼓了。

  “誰(shuí)先來(lái)?”陳杰明向場(chǎng)下問(wèn)道。

  “我!”

  只見(jiàn)一個(gè)長(zhǎng)相平凡,中等身材的新生第一個(gè)站了出來(lái)。

  “嗯,很有勇氣,你叫什么名字?!标惤苊髻澷p地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

  “許浩宇?!?p>  “那開(kāi)始吧?!?p>  許浩宇從右邊開(kāi)始運(yùn)球,在過(guò)第一個(gè)障礙物的時(shí)候輕松地做了個(gè)胯下運(yùn)球,但做完之后很快就把球從左手換到了右手,接著做完轉(zhuǎn)身之后銜接下一個(gè)變向動(dòng)作的時(shí)候不是在很協(xié)調(diào),最后的三步上籃倒是很標(biāo)準(zhǔn)。

  到了左邊,許浩宇除了胯下運(yùn)球外剩下的兩個(gè)運(yùn)球動(dòng)作也都是主要用的右手,連最后的上籃也是左手運(yùn)球右手上籃。

  完成了第一項(xiàng)考核之后,許浩宇知道自己做的不是很合格,旁邊又有那么多人圍觀,覺(jué)得臉?biāo)苹馃话阋黄鹄薄?p>  “好了,到旁邊休息一下吧,下一個(gè)誰(shuí)來(lái)?”陳杰明沒(méi)有去點(diǎn)評(píng)許浩宇的動(dòng)作,旁邊的一名校隊(duì)隊(duì)員拿著筆在紙上記著些什么。

  慕楓剛要上去,就被一旁的吳尋擠了一下,被他搶先了一步。

  “吳尋?!?p>  快速地報(bào)了一下自己的名字,吳尋開(kāi)始了考核。畢竟是高一唯一的一個(gè)籃球特長(zhǎng)生,誰(shuí)說(shuō)吳尋打球不以運(yùn)球見(jiàn)長(zhǎng),但底子還是在的,非常順利地完成了這幾個(gè)動(dòng)作。

  好出風(fēng)頭的吳尋在上第一個(gè)籃的時(shí)候沒(méi)有循規(guī)蹈矩地上籃,而是來(lái)了個(gè)拉桿上籃。在上第二個(gè)籃的時(shí)候干脆來(lái)了個(gè)自拋?zhàn)钥郏箫@身手,引得圍觀的新生們一片喝彩。

  “好,下一個(gè)?!标惤苊髡諛記](méi)有點(diǎn)評(píng),但眼神中閃過(guò)一絲欣賞。

  慕楓走了上去,報(bào)了自己的名字之后便開(kāi)始考核。

  球技高超的慕楓完美地完成了指定動(dòng)作,不但出色地完成了,而且是完成的最快的一個(gè)。雖說(shuō)沒(méi)有吳尋的扣籃那么令人驚艷,但也得到了不少掌聲。

  二十分鐘后,第一項(xiàng)考核終于結(jié)束了,其中大部分人水平都和許浩宇差不多,還有一小部分人連許浩宇都不如,只有極少部分人能真正做到左右手運(yùn)球都很協(xié)調(diào)。

  而這極少部分人中,最出彩的就是完成的最驚艷的吳尋,完成的最快的慕楓,還有一個(gè)完成的最標(biāo)準(zhǔn)的新生李逸白。

  李逸白身高1米76,長(zhǎng)著一張人畜無(wú)害的娃娃臉,比較瘦弱的身型使得他看上去很好欺負(fù)。內(nèi)向的他在考核前一直站在人群的最后,沒(méi)有多少人注意到他,但當(dāng)他開(kāi)始考核后立馬讓人們眼前一亮。

  李逸白不僅十分標(biāo)準(zhǔn)的完成了考核動(dòng)作,而且動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接十分自如,從運(yùn)球到上籃,整套動(dòng)作都很自然,仿佛球就是他身上的一部分一樣,讓人看得十分舒服。打過(guò)幾年籃球的人都可以從李逸白的技術(shù)動(dòng)作中看到他靈動(dòng)的球風(fēng)和出色的球性。

  在心中陳杰明對(duì)于慕楓、吳尋和李逸白三人的表現(xiàn)非常滿意,但還是不露聲色地繼續(xù)完成自己的工作。

  “接下來(lái)的考核是定點(diǎn)投籃和三分球。定點(diǎn)投籃要求在三分線內(nèi)的五個(gè)指定位置各投兩個(gè)球,三分球考核則是在你覺(jué)得三分球最舒服的出手位置進(jìn)行投球,一共投十個(gè),中途可以換位置。兩項(xiàng)考核都沒(méi)有時(shí)間限制,大家不用急調(diào)整好姿勢(shì)再投?!?p>  定點(diǎn)投籃和三分球考核的目的最主要的是考察試訓(xùn)球員的投籃姿勢(shì)是否標(biāo)準(zhǔn),發(fā)力方式是否正確,其次才是考察球員們的命中率。

  因?yàn)闆](méi)有時(shí)間限制,所以試訓(xùn)的球員們都得到了充足的準(zhǔn)備,在這兩項(xiàng)考核中大部分球員表現(xiàn)的都不錯(cuò),其中以慕楓的投籃姿勢(shì)最為標(biāo)準(zhǔn)且十分飄逸。

  在命中率方面,在第一項(xiàng)考核中最出彩的三個(gè)人里只有慕楓一個(gè)人保持著高水平,十個(gè)中投全中,在左側(cè)底線三分球十投七中。

  吳尋的投籃則是他的弱點(diǎn),定點(diǎn)投籃十中六,三分球更是十投三中,這讓他非?;鸫?,投完球后就一直黑這個(gè)臉,無(wú)人敢靠近。

  李逸白的表現(xiàn)對(duì)于一個(gè)后衛(wèi)來(lái)說(shuō)只能說(shuō)是中規(guī)中矩,定點(diǎn)投籃十投八中,在弧頂位置三分球七中四,在右側(cè)45度角三分球三中一。

  至此,陳杰明這邊的考核就全部結(jié)束了,而王瀚文那邊由于人比較少的緣故結(jié)束的比陳杰明早很多,兩撥人再次集合在了一塊。

  一集合,路喬就滿頭大汗地跑到慕楓和孟鑫兩人身邊,問(wèn)道:“你們?cè)趺礃樱俊?p>  孟鑫哭喪著臉:“哎,我估計(jì)是沒(méi)戲了。慕楓還是老樣子,出色發(fā)揮。不說(shuō)我們了,你呢?”

  路喬大手往額頭一抹,擤了擤鼻子說(shuō)道:“我除了那個(gè)左手運(yùn)球上籃不太行,其它都還好。特別是籃下對(duì)抗,和我們對(duì)位的不是隊(duì)長(zhǎng)而是另一個(gè)學(xué)長(zhǎng),他都被我打得沒(méi)脾氣了哈哈?!?p>  “嗶——”響亮的哨聲打斷了他們的交談,王瀚文的聲音再次響起。

  “試訓(xùn)第一部分基本功考核結(jié)束,接下來(lái)進(jìn)行第二部分,實(shí)戰(zhàn)考核!”

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