“唐大師，我腿一壓下去，這里好痛啊?！?p> “有感覺就對了！就是要這樣?！?p> 做好了一切準(zhǔn)備后，唐左司又問金易鈴道：“怎么樣？做完熱身后的感覺爽嗎？”
金易鈴抬了幾下腿說：“我的腿好像變輕了誒，唐大師接下來我們干什么？”
唐左司立馬邁起腿來跑：“先來個五公里長跑，跟上！”
金易鈴手忙腳亂的跟了上去：“等等！我來了！”
類似于學(xué)校大課間跑操一樣。唐左司就是這個隊伍的領(lǐng)頭人，而金易鈴就是跟著他的人。整個隊伍的節(jié)奏、甚至呼吸和步伐以及速度都掌握在唐左司的手里。
盡管有些累，金易鈴還是堅持著跟上了唐左司的節(jié)奏。這才沒一會兒，他就開始上氣不接下氣了。
唐左司回頭看著他，有些擔(dān)心：“怎么樣？金易鈴。能行嗎？”
“我——可以！”金易鈴還是那雙堅定的眼神。
考慮到金易鈴的身體比較弱，唐左司刻意在不知不覺中把速度慢下來了一些，而這一點被金易鈴察覺了，他邊喘氣邊說：“唐大師，你不用刻意為我慢下來。我會跟上來的！”
“是嗎？那我就按我平時的來了。”唐左司按照他平時的來，加快了速度，金易鈴開始有些跟不上了。
對于唐左司來講，這只是慢跑，可相對于金易鈴，這簡直就是要了他的命。喉嚨被進(jìn)出的氣給吹干了，嘴唇也都是干的發(fā)硬，心臟就跟要裂開一樣，汗水時不時就會就到他眼睛里。眨眨眼，眼前一片模糊。
唐左司時不時，還是要回頭看著他的情況，金易鈴的眼睛中只有面前的唐左司這個目標(biāo)，別的什么他都放空了。眼神仍然是堅定的，唐左司十分的欣慰：“我小看你了……你是這般的堅強?！?p> 草尖上的露水逐漸蒸發(fā)掉，太陽的位置越來越高。不知不覺間，他們已經(jīng)跑到了一座森林里了。
金易鈴的腦中早已是一片空白，什么都沒有想。唐左司就此停下，金易鈴也慢慢的停了下來。他兩只腳發(fā)軟站立不穩(wěn)，重心前傾要倒了下去，唐左司一把拉住了他，將他拉了回來。
金易鈴頭上的汗直往往下滴，嘴巴里已經(jīng)完全是干的了，心跳的猛烈以及其他的一些身體反應(yīng)讓他很不舒服。
“不錯呀，你很堅強。身體這么弱，能跟著我的節(jié)奏跑五公里已經(jīng)是可以了?！碧谱笏镜沽艘恍”f給了金易鈴。
金易鈴接過水后說：“只要能變強，再苦再累我也不怕。”
說完他一口將水悶了下去：“唐大師……這水……怎么有點咸？”
唐左司也喝了一小口解釋道：“這是我按照一定比例配好的淡鹽水，補充身體鹽分用的?！?p> 唐左司又拿出了他捏好的飯團：“這是早飯，跑了這么久你也餓了吧?！?p> 金易鈴接過飯團咬了一口后便哭了：“唐大師，我們繼續(xù)吧！”
唐左司：“現(xiàn)在不休息，繼續(xù)什么？”
金易鈴：“繼續(xù)訓(xùn)練！我要更快，我要更快的變強才行！”
唐左司：“哎喲，你不用那么急啊?！?p> 金易鈴看著飯團解釋說：“我的妹妹以前也做過飯團這種類似的點心給我吃過，現(xiàn)在她面臨著來自偷花大盜的危險，我一天不強大，她就多一天面臨危險，我要更快的變強才行?！?p> 金易鈴這份為了守護妹妹而變強的執(zhí)著與決心簡直超乎了想象，他的堅強更是讓唐左司為之欽佩。
“我知道了，想變強是吧。走！我們現(xiàn)在就動身！”
之后，唐左司帶著金易鈴做了一系列的常規(guī)肌肉鍛煉。五十個俯臥撐、五十個仰臥起坐、五十個深蹲……
金易鈴：“唐大師，這樣我就能變強嗎？”他氣喘吁吁的問。
唐左司：“練的就是你堅強的精神力，精神力強了自然就會變強。其實這訓(xùn)練量是很少的了。
曾有一個光頭每天堅持100個深蹲，100個俯臥撐和100個仰臥起坐，最后10公里長跑堅持了三年，最后他變強了。
當(dāng)然，你肯定是做不到的，所以我給你減了一半?！?p> 金易鈴：“這樣嗎……真想快點變強，保護妹妹?！?p>