楊貴妃的A4腰

　　島上的這段日子，日出而作，日落而息，尋泉而飲，捕撈而食，加上在農(nóng)場(chǎng)的勞作，生活過(guò)得特別的規(guī)律。

　　遠(yuǎn)離甜點(diǎn)零食、快餐外賣，沒(méi)有刻意的節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，程諾都明顯感覺(jué)自己小了個(gè)號(hào)，衣服褲子都松了些。

　　出門的時(shí)候200斤，上船的時(shí)候減到180多斤，現(xiàn)在嘛，可惜島上沒(méi)稱，只能從筆直站著低頭可以看到久違腳趾的狀態(tài)，估摸著體重應(yīng)該160左右吧。

　　程諾開(kāi)心的給魏來(lái)說(shuō)自己瘦了，卻被魏來(lái)無(wú)情的潑冷水：“可你還是有三層肚皮啊，這體型不是圓球體也是圓柱體??！”

　　程諾有點(diǎn)生氣：“我這體型怎么了，這體型在唐朝可是標(biāo)準(zhǔn)的貴妃身材。”

　　魏來(lái)?yè)u頭笑了笑：“大媽，你歷史學(xué)得不太好啊，據(jù)我所知，楊玉環(huán)的身高體重兩個(gè)版本，一個(gè)版本身高1米64，體重130幾斤，一個(gè)版本1米55，體重120多斤，怎么算都比你現(xiàn)在要輕，所以就算在唐朝，大媽你的噸位也不是貴妃級(jí)的，怎么也是個(gè)太妃吧?！?p>　　程諾感到冷冷的冰雨在臉上胡亂的拍，但仍有不甘：“我前后好歹也瘦3、40斤吧，換成豬肉得多大一堆啊?！?p>　　魏來(lái)嘆了口氣：“有什么了不起的，你那是基數(shù)太大，再說(shuō)減了3、40斤，你不還是160斤么，想我188的身高，體重也才130多斤，你162不到的小矮子，起碼要再減一半才正常?！?p>　　聽(tīng)到魏來(lái)的話，程諾眼睛都大了：“再減一半，80多斤！姐姐我這個(gè)年齡有幾個(gè)能到達(dá)你說(shuō)的正常水平。”

　　“娛樂(lè)圈里30歲+的姐姐們比你高半頭不也是8、90斤，年齡不是借口，人家4、50歲的姐姐都一樣乘風(fēng)破浪，為了上鏡好看，每個(gè)人都拼，不敢多吃一口，不會(huì)少運(yùn)動(dòng)一次。哪像大媽你啊，運(yùn)動(dòng)動(dòng)啥啥不行，吃飯吃啥啥不停?！蔽簛?lái)不停的吐槽著。

　　程諾還在掙扎：“我又不是女明星，又不用上鏡，不需要這么高要求，請(qǐng)以普通人的視角要求我?！?p>　　魏來(lái)很認(rèn)真的想了想：“普通人，普通人你這個(gè)身高，標(biāo)準(zhǔn)體重也應(yīng)該不過(guò)百吧。”

　　“我也不要求標(biāo)準(zhǔn)，微胖、微胖就可以了?！背讨Z有點(diǎn)絕望。

　　“微胖啊，那怎么也不能超過(guò)110斤吧。”魏來(lái)做了妥協(xié)。

　　程諾搖了搖頭：“你莫不是對(duì)微胖是不是有什么誤解?！?p>　　魏來(lái)：“大媽，怕是你對(duì)微胖有什么誤解吧。你心中的微胖是多少，難不成140斤，150斤？不好意思，那不是微胖也不是虛胖，那是真胖。你知道肥胖對(duì)身體的危害么？這次換我來(lái)給你科普一下：肥胖會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，引起內(nèi)分泌及代謝性疾病，糖代謝異?？梢鹛悄虿。敬x異?？梢鸶咧Y，核酸代謝異?？梢鸶吣蛩嵫Y。另外，劃圈圈圈重點(diǎn)，肥胖女性因卵巢機(jī)能障礙可引起月經(jīng)不調(diào)，多囊卵巢綜合癥?！?p>　　“我瘦的時(shí)候不也月經(jīng)不調(diào)么?！边@次輪到程諾反駁了。

　　“認(rèn)真聽(tīng)課，不要插嘴?！蔽簛?lái)果真學(xué)到程諾教課的精髓：“肥胖會(huì)增加腦血管病變和高血壓的概率，容易引起腦出血。過(guò)多的脂肪還會(huì)增加心臟負(fù)荷，最后導(dǎo)致心肺功能衰竭。還會(huì)引起引起肝膽病變，容易并發(fā)高比例的膽固醇結(jié)石。最后，肥胖還易引起關(guān)節(jié)病變，體重的增加使許多關(guān)節(jié)磨損或撕裂而致疼痛，最典型的就是痛風(fēng)?！?p>　　“以前體檢我可沒(méi)這些毛病，我可是健康的胖子。”程諾有點(diǎn)心虛的說(shuō)著。

　　“那是歲數(shù)沒(méi)到，再過(guò)兩年瞧瞧，俗話說(shuō)‘腰圍多一寸，壽命減十年’，大媽，你量量你那水桶腰，算算要減多少個(gè)十年？

　　程諾用手卡了下自己的腰，感覺(jué)真要命不久矣。

　　魏來(lái)趁熱打鐵：“如果在國(guó)內(nèi)，發(fā)了病醫(yī)院搶救搶救，也許還能多活兩年，可我們現(xiàn)在在島上，你要是發(fā)了病，我可是束手無(wú)策，大不了看在曾經(jīng)同甘共苦的份上，滿足你的臨終愿望，你說(shuō)，你是要海葬、火葬、樹(shù)葬、地葬還是天葬？”

　　“滾！你就咒我死吧?！背讨Z感覺(jué)脊背一陣陣的發(fā)涼。

　　“你要是死了，連個(gè)罵我的人都沒(méi)了，一個(gè)人在島上孤獨(dú)終老，多可憐?！蔽簛?lái)突然變得很嚴(yán)肅：“大媽，之前沒(méi)熟到份上不好說(shuō)，今天既然談到這個(gè)話題，我就不客氣了哈，你看你一個(gè)女人，年齡說(shuō)大不大，說(shuō)小肯定不小了，雖然知道你長(zhǎng)胖也是有一定客觀原因的，但你怎么可以放任自己長(zhǎng)成這個(gè)樣子還持續(xù)這個(gè)狀態(tài)？你看你，冬瓜臉，雙下巴、蝴蝶臂、老虎背、奶牛胸、孕婦肚、水桶腰、媽媽臀、大象腿、豬蹄腳，女人不該長(zhǎng)的你都長(zhǎng)了?！?p>　　“你就說(shuō)我胖得均勻、肥得立體就行了，不要這么句句扎心，針針見(jiàn)血行么？程諾拳頭錘著胸口順著氣，怕自己氣跌過(guò)去。

　　魏來(lái)：“大媽，那是你心太大太皮實(shí)，不扎你不行，我這不也是為你好么。你必須要進(jìn)行嚴(yán)格的身材管理。”

　　“你說(shuō)的我都知道，我當(dāng)然知道胖不好，可是長(zhǎng)胖容易，減下去難啊，還一不小心就反彈。”程諾委屈巴巴的說(shuō)到。

　　“你就是節(jié)食怕餓、運(yùn)動(dòng)怕累、針灸怕疼、吃藥怕死的哪種人，平時(shí)減肥光靠吼，動(dòng)嘴不動(dòng)手，天天不忌口，哪都不想走?！蔽簛?lái)看著程諾搖了搖頭。

　　“哇，好厲害，你怎么看出來(lái)的？”程諾沒(méi)想到魏來(lái)這么了解自己，對(duì)于說(shuō)要減肥這件事情，確實(shí)只是在自己剛吃飽的時(shí)候，心里還是很想瘦的，但是腳卻不愿意動(dòng)，嘴里也一直很享受。

　　魏來(lái)一聲嘆息：“哎，從你一身肉看出來(lái)的，這還不夠太明顯么？你就是那盛開(kāi)的魯花、行走的金龍魚，看一眼炒菜都不用放油?！?p>　　程諾：“夠了，不要在說(shuō)了。我知道，什么都知道，我也想減，可就是堅(jiān)持不下去，對(duì)自己狠不下心啊?！?p>　　“都頭頂過(guò)一片綠森林的人了，還不能對(duì)自己下狠心？你說(shuō)你一個(gè)女人，身材都管不好，怎么管得好老公，你是心太大還是人太傻？也別怪你老公出軌，天天在家啃冒油的五花肉，怎么不想嘗嘗外面水靈靈的生菜解解膩?！蔽簛?lái)一副面孔恨鐵不成鋼。

　　程諾：“滾你的五花肉，好了，不要再刺激我了，我的心已經(jīng)被你扎穿，我的斗志已經(jīng)被你點(diǎn)燃，不過(guò)你得監(jiān)督我，隨時(shí)給我加血，不然我兩天血槽就空了。”

　　魏來(lái)想了想：“好，那讓我拯救你吧。這樣，我們先定一個(gè)減肥小目標(biāo)，就人魚線、A4腰吧?！?p>　　“什么，人魚線、A4腰這還小目標(biāo)？我的目標(biāo)只是能先到貴妃慢慢再降到嬪位，你怎么就給我跳過(guò)婕妤、美人、才人，直接到丫鬟了。你以為這是體重能蹦極啊？”

　　程諾聽(tīng)到腿一軟，差點(diǎn)倒下去。魏來(lái)一把扶住程諾：“相信我，只要你聽(tīng)我安排，體重蹦極算什么，脂肪還能自我蒸發(fā)呢。”

　　程諾心一橫：“好，那我要先怎么做？”魏來(lái)狡黠一笑：“不難，首先，我們交換分工，你去打獵捕魚、砍柴跑腿，我留家做飯?！?p>　　程諾聽(tīng)著不對(duì)：“你確定是為了我減肥，怕不是自己想偷懶吧？”

　　“大媽，別狗咬呂洞賓，我可是真心為你好?！蔽簛?lái)邊說(shuō)邊脫下自己的衣服，展示自己的肌肉線條：“你看我這一身完美的肌肉，可都是上樹(shù)摘果子，入林追兔子，下海撈魚蝦練出來(lái)，為了生活我活生生練成奔跑的小獵豹?！?p>　　“不要再露出你的一身腱子肉，動(dòng)不動(dòng)就顯擺，我也看會(huì)看膩好不好。”程諾口嫌體直的反駁，也不耽誤自己直勾勾的欣賞魏來(lái)那雕像般完美的肌肉，一會(huì)回過(guò)神突然想起了什么：“再說(shuō)你這奔跑的小獵豹不是和平頭哥相愛(ài)相殺跑出來(lái)的么？重點(diǎn)是，你做的飯那么難吃?！?p>　　魏來(lái)：“難吃正好減肥啊，我都不介意你介意撒，不要拒絕改變，先試試，換個(gè)分工，每天多動(dòng)多跑自然就瘦了?！?p>　　于是，魏來(lái)樂(lè)呵呵的和程諾交換了分工?？墒莿∏榭偛话搭A(yù)想的發(fā)展，魏來(lái)明顯低估了程諾的智商和偷懶耍滑的實(shí)力。

　　程諾調(diào)度安排猴子家族幫忙摘摘水果和葉子、拾拾柴火、偶爾還掏掏鳥蛋。

　　程諾設(shè)好各式各樣小陷阱，靜靜守著株、待著兔或者其他什么小動(dòng)物，不知道是運(yùn)氣太好，還是獵物們太傻，每次都能收獲滿滿。

　　下海捕魚這個(gè)事情，程諾更是不會(huì)，游泳是她沒(méi)有g(shù)et到的生存技能，不過(guò)想吃海鮮，可不一定要下海，比姜太公釣魚還佛系，程諾連根魚竿都不用準(zhǔn)備，因?yàn)樗偸翘糁顺钡臅r(shí)候去海邊撿海鮮，誰(shuí)倒霉被沖上來(lái)，誰(shuí)就是今天的盤中餐。

　　魏來(lái)每天不可思議的看著程諾輕輕松松的找回來(lái)一大推食物，找不到理由，只好譴責(zé)她非法使用童工，虐待小動(dòng)物。

　　程諾反駁說(shuō)那是小猴子知恩圖報(bào)，同時(shí)她還教導(dǎo)小猴子人性化的思考及可持續(xù)的做事方式，比如鳥窩一窩只掏一個(gè)，不團(tuán)滅，不傷鳥媽媽的心，不絕鳥寶寶的種。

　　找食的工作程諾出色的完成，做飯的工作魏來(lái)也不出所料的進(jìn)行得很好，總是能把各種極品的食材做出統(tǒng)一的焦炭味道，也是一種異于常人的天賦。

　　魏來(lái)被自己的廚藝打敗，即便是自己親手做的也是難以下咽，倒是程諾，作為一個(gè)合格的胖子，堅(jiān)決不浪費(fèi)每餐的食物，把魏來(lái)不吃的也吃了，反而比之前攝入熱量更多。