第一百五十六章：城墻

　　只要花上十來(lái)分鐘用在運(yùn)動(dòng)上就可以達(dá)到晚上一個(gè)小時(shí)的效果，可謂是性價(jià)比最高的解決方案了。

　　為此還真有玩家在現(xiàn)實(shí)中學(xué)了一套最快熱身的方法，聽說(shuō)是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員用的科學(xué)運(yùn)動(dòng)法。

　　再減去其中一些難度較高不適合普通人的動(dòng)作，最后再調(diào)整得流暢一點(diǎn)，讓這套動(dòng)作做起來(lái)不那么難看。

　　這一套動(dòng)作迅速在玩家中流行開來(lái)，人人用了都說(shuō)好，甚至有人說(shuō)不光游戲中好用，在現(xiàn)實(shí)中也是效果顯著，特別對(duì)平...