我覺得抖音是個精神毒品。不斷地刷來獲得那短暫的快感。我以前洗澡的時候總是自己和自己對話。對話的內容是一些對人生的思考?，幀帒蛑o我有神經病。一個機緣巧合。小米花在國內的半年簽證要過期了。于是遠程幫她在續(xù)兩年的中國簽證。因為疫情她也不知道得在國內待過久。就這么一個經歷我心想著能不能有個渠道能分享出來。于是想到了短視頻。抖音熟人太多，我這個人骨子里即使想浪，表面基本的低調還是得保持。選了個畢竟冷門的小紅書?，幀幊３９?。朋友知道后調侃我：小紅書大部分是女生，你是去撩妹的吧。怎么都好，那時候頭腦一熱就是想把聲音發(fā)出來。于是錄了第一個視頻。由于那時候心態(tài)還處在過分在意別人想法的階段。所以怎么錄都不滿意。折騰了幾個小時，看了美顏相機，才按下確定發(fā)布鍵。然后每天關注流量，贊和收藏。慢慢地我的注意力由外轉向內開始尋找自己錄視頻的意義。仿佛打開了一個新世界。我一直都知道即興合理表達是我的弱項。但確實工作和生活中確實萬分重要的技能。說不定錄小紅書能鍛煉我這方面的能力。當我把關注點朝向了自己。一切事情都變得單純簡單了。我給自己制定了游戲規(guī)則：每天起床在腦子里出現的第一個想法（通常是夢的殘影），給自己一份子時間準備，然后錄七分鐘的視頻，并且只給自己一次機會（因為人生很多時候沒有第二次，說出去的話潑出去的水，覆水難收），不論好壞都立即發(fā)布。視頻的主題是正能量的跑步讀書和一些健康的人生觀，希望能幫更多的人健康快樂的生活。大的框架定下來，接下來的一周我每天有時候能發(fā)兩三個。瀏覽量也就一百出頭，我很滿足，覺得自己表達了自我，且有人聽。人有惰性，大部分人做積極的事情都死在了新鮮期結束。我從跑步中領悟到了時間累積的力量。知道了走長遠的路需要適當的保持精力和熱情。后來慢慢的回到每天一個視頻。給自己定的目標是一千個視頻，那時候我應該就是合格的表達人了。一眨眼我堅持了一年了，差不多快400個視頻了。經歷過新鮮期，磨合期，瓶頸期，突破期等。感覺和修仙一樣（雖然沒修過），或者和談戀愛結婚一般。我慢慢地覺得我的面對鏡頭更從容了，腦子飛速轉動，口會適當控制節(jié)奏配合思維。慢慢地，效果在工作和生活中都體現出來了。我主持會議開始變得游刃有余，能夠在注重內容的同時，照顧好每個人的情緒，明確會議目的將效率最大化。在生活和朋友的交談中更能對家人朋友感同身受。當然這個得配合一定的輸入，那就是下一篇要說的讀書。有400篇在小紅書也算是個高產作者了。我每天花15分鐘出視頻，很粗糙，覺得對不起觀眾。只是在自嗨（自我提升）。我是琢磨著容我用800個視頻準備好自己，最后200個視頻用心給觀眾準備。一切長遠的計劃都始于足下。我喜歡這種每天打卡錄視頻的感覺，讓我覺得我活的踏實，每天都有些些提高。偶爾回頭看看最初錄的100個，人看上去稚嫩，內容也傻傻的。不過誰不也不是一步登天的。放開活在別人眼中的自己，不一樣的人生在等著我和你。