距離上次焦躁不安，已經(jīng)過了好久，久到自己都忘記之前發(fā)脾氣是什么樣子了。
畢竟，我的記性真不咋地。
半月前我去看過一個(gè)老中醫(yī)，看完診，喝完藥，
別人問我，你覺得那個(gè)醫(yī)生怎么樣，有沒有啥效果？
我汗顏，完全記不清自己之前是什么狀態(tài)了。
后來，我下意識(shí)去對(duì)比，才發(fā)現(xiàn)，我在每個(gè)月特定的日子里，也不發(fā)脾氣了。
最重要的是，以前，我?guī)蕹鲩T玩，時(shí)間超過2小時(shí)，就開始頭暈，很累，煩躁。
前兩天，帶他去玩了一整天，還有精神。
這一點(diǎn)，我很驚喜。
……
總結(jié)自己的從焦慮到正常的路程。
自我調(diào)節(jié)：寫作發(fā)泄，日常專注自己的情緒，以自己開心為重點(diǎn)。
這個(gè)期間，很自私，就任何人我都不讓，哪怕是我兒子也不可以，我要先自己開心。
刮痧，針灸：心肺，肝區(qū)的梳理，調(diào)節(jié)。
中醫(yī)：中醫(yī)要找一個(gè)好的醫(yī)生，這點(diǎn)很重要。
一個(gè)好的中醫(yī)，是不會(huì)問你你為啥來看病的。也不會(huì)說，因?yàn)槟阋委煾忻?，然后給你開感冒藥。
一定是，一把脈，就知道你全身癥狀，對(duì)癥下藥。
問，問的是你病情表現(xiàn)。
看，看的是你的面色，舌象。
^看似簡(jiǎn)單，其實(shí)，用時(shí)4年半。
拜拜，希望，再也不會(huì)回來更新。