情緒與情感（思維意識(shí)，精神）是一個(gè)整體，人們對(duì)情緒與情感的體驗(yàn)從來沒有間斷過，人們之所以會(huì)覺得在不同的時(shí)間與不同的空間人們的感覺會(huì)不一樣，好像覺得某個(gè)時(shí)間情緒與情感是靜止不動(dòng)的，那是因?yàn)槿藗冸y以覺察到情緒與情感輕輕流動(dòng)極其精細(xì)過程。
例如：一本世界名著級(jí)的小說能夠給我們帶來什么呢？我覺得我們可以進(jìn)入小說人物的內(nèi)心的世界，反反復(fù)復(fù)的去訓(xùn)練我們對(duì)情緒與情感的體驗(yàn)，直到我們?nèi)粲兴?，若有所感，若有所悟?