第四十五章 鍛煉身體

　　兩個人回到家以后，時間都已經(jīng)很晚。

　　忙了一大天又零半宿，兩個人現(xiàn)在都已經(jīng)筋疲力盡，尤其是沐秋靈更是虛弱的不行，沈修丞見他這樣很是心疼，于是就準(zhǔn)備去給他做點(diǎn)吃的。

　　沐秋靈看他也是一臉的倦容，有心要阻攔他。

　　“還是算了吧，我也不大餓。”

　　沈修丞卻搖了搖頭。

　　“那怎么能行呢？剛剛你在做法的時候可是耗費(fèi)了大量的體力，不吃點(diǎn)東西補(bǔ)一補(bǔ)，一定吃不消的?！?p>　　他轉(zhuǎn)身去了廚房，然后過了大約有半個小時的時間，就做好了，簡單的一飯二菜一湯。

　　沐秋靈本來還懷疑他的廚藝，但是此時望著面前色香味俱全的飯菜，一下子就有了胃口啊，大口的吞咽起來。

　　兩個人把飯菜吃了個干干凈凈。

　　沈修丞收拾了碗筷，交代沐秋靈。

　　“你先回房去睡吧，我還有點(diǎn)事情要處理?！?p>　　今天白天因?yàn)槭虑槎?，所以很多公司都拖下了，他必須要連夜處理完。

　　沐秋靈也沒有攔著他，在他離開以后自己回了房間。

　　而此時時間已經(jīng)是凌晨了。

　　沐秋靈就打電話過去，給自己的母親是宋媛。

　　雖然時間還早，但是宋媛一向喜歡早起，這個時候已經(jīng)起床了，所以他很快就接聽了電話，他有些納悶兒沐秋靈為什么這么早給自己打電話。

　　“我記得你一向喜歡睡懶覺的，今天怎么醒的這么早找我有什么事嗎？”

　　沐秋靈當(dāng)然不會實(shí)話實(shí)說自己昨晚上一宿沒睡，因?yàn)槟菢铀捂乱欢〞軗?dān)心。

　　她笑著解釋。

　　“我昨天晚上睡得有點(diǎn)早，所以今天醒的也就有點(diǎn)早，忽然想起點(diǎn)兒事兒來就給你打了個電話?！?p>　　宋媛很有些納悶。

　　“什么事兒這么急呀？覺得你這么大老早的找我?！?p>　　沐秋靈于是開口。

　　“也不是什么大事了啊，我只是忽然有一種挺不好的預(yù)感，所以我想提醒媽一下，這兩天一定要留意一下沐秋云，如果發(fā)現(xiàn)他有什么不對勁的地方，一定要第一時間告訴我。”

　　宋媛那邊沉默了一會兒才開口。

　　“我怎么聽你語氣有些不對，難道沐秋云最近又找你的麻煩了嗎？你為什么突然這么說？”

　　沐秋云以及他的父母，一直和沐書海一家人明和暗不和，背后使絆子的事情也沒少做。

　　大家都心知肚明。

　　沐秋靈卻突然這么說，事情很不簡單。

　　宋媛自然心中疑惑。

　　沐秋靈笑著開口。

　　“那倒也沒有，我只是覺得我們應(yīng)該防患于未然。畢竟他們前段時間都很安分，我覺得這很不合常理。不過媽你也不能太緊張，就算是他們搞什么小動作，我也一定可以搞定他們的。您只要平時幫我留意一下就好了?！?p>　　經(jīng)過沐書海的事情，宋媛對自己這個女兒的實(shí)力是很有信心，所以自然也沒有什么好擔(dān)心的。

　　“我知道了，有你在，我還有什么好怕的呢？你放心好了，我一定會盯緊他們的，然后有什么事情我也會第一時間通知你。但是你也要注意身體哦，一定要早睡早起，好好吃東西……”

　　世上所有當(dāng)母親，似乎都有一個通病，就是嘮叨。

　　宋媛也不例外。

　　沐秋靈就笑著打斷他。

　　“好了好了，我知道了，媽媽，你放心好了，我一定會按時吃飯，按時睡覺的。好了好了，我先不和你聊了，我們改天有時間再聊哦！”

　　說完他就掛斷了電話。

　　沐秋靈的身體還很虛弱。

　　掛斷了電話之后，他就直接歪倒在了床上，準(zhǔn)備再補(bǔ)補(bǔ)覺，休養(yǎng)一下體力。

　　他這一覺睡得很沉，一直睡到日上三竿的時候，才總算是醒了過來。

　　本以為沈修丞昨天忙到很晚，現(xiàn)在應(yīng)該也在休息，可是不想房間里并不見他的影子。

　　難不成他還在書房里忙嗎？

　　沐秋靈于是簡單洗漱了一下，換好了衣服，就直接出了臥室的門，去書房里找沈修丞。

　　可是沈修丞并不在書房，家里的下人告訴他，說沈總早早的就去公司了，好像是公司今天要談一個大合同。

　　雖然沈家家主的這個位置在別人看來光芒萬丈，但是真的坐在這個位置上，卻也是一件很辛苦的事。

　　沈修丞每天大多數(shù)時間都在公司里，工作負(fù)荷可不是一般人所能想象的強(qiáng)度。

　　但也正因?yàn)槿绱耍易骞驹谒恼瓶刂聵I(yè)績節(jié)節(jié)攀升，比之前的生意好的多了。

　　所以沈老爺子才會對他格外滿意，把公司全權(quán)交給他來打理了。

　　沈修丞在離開之前交代廚房做了很多沐秋靈愛吃的飯菜，本來不打算吃早飯的沐秋靈，對著一桌子的美味佳肴，就改變了主意。

　　不得不說，新家的廚師比老翟那邊的要好得多，做出來的菜品味道好極了，讓之前有些挑食的沐秋靈，都挑不出來一點(diǎn)毛病。

　　她吃了好多。

　　吃過飯之后，沐秋靈感覺百無聊賴。

　　回想起來給父親沐書海驅(qū)邪，還有在沈家老宅做法的時候，自己的力不從心，他就意識到自己這具身體實(shí)在是太不給力了。

　　好在這兩次的麻煩都不大，否則自己根本就應(yīng)付不了。

　　他覺得自己有必要強(qiáng)身健體。

　　只有身體強(qiáng)壯了，做什么才能夠得心應(yīng)手，才可以在家人和愛人遇到危難的時候，有足夠的能力幫他們解決。

　　這樣想著，沐秋靈就給自己制定了一個健身計(jì)劃，決定以后有時間就出去跑步，鍛煉身體。

　　因?yàn)殄憻捝眢w也需要循序漸進(jìn)，不能一下子從事高強(qiáng)度的體育鍛煉，否則會給身體造成損傷，得不償失。

　　而慢跑是健身開端的最佳選擇。

　　他覺得自己至少要先跑上半個月，然后再考慮其他的體育鍛煉項(xiàng)目，才不至于適得其反。

　　所以他簡單洗漱了一下之后，給自己換了一套寬大隨性的運(yùn)動裝，然后又把頭發(fā)挽起，帶上鴨舌帽，就直接離開了新家，到了距離家里最近的南景公園，準(zhǔn)備開始自己的晨練打卡第一天。

　　公園里面風(fēng)景很好，而且也有很多的游人，而且還有專門慢跑的場地，是熱愛運(yùn)動的人的首選。