第8章 完美身材

　　十點(diǎn)，足球場準(zhǔn)時(shí)熄燈，王羽也訓(xùn)練的差不多。

　　“我國慶每天晚上都會來這里練習(xí)跑步?！痹A燁來到王羽旁邊，問道：“你呢？”

　　王羽回道：“我也準(zhǔn)備每天晚上來這里跑步?！?p>　　“那剛好，我們可以結(jié)伴，你QQ多少？我加你?！痹A燁將手機(jī)拿了出來。

　　王羽回道：“252768429?！?p>　　實(shí)際上王羽更喜歡用微信，只不過，微信要明年才會推出。

　　“好，我加你了，你通過一下?！痹A燁道：“我一般七點(diǎn)吃晚飯，休息半個(gè)小時(shí)，八點(diǎn)到這里，練兩個(gè)小時(shí)回去?！?p>　　“差不多，我也這個(gè)點(diǎn)來?！蓖跤饘⑹謾C(jī)放回兜里，說道：“拜拜，我先回去了?！?p>　　回到家里，洗漱完，王羽就躺回床上。

　　王羽記得自己以前只是偶爾會打打籃球，基本不怎么運(yùn)動。

　　他今天運(yùn)動了一天，準(zhǔn)備看看明天自己的身體會有什么反應(yīng)。

　　拿出手機(jī)，王羽給歐俊發(fā)了消息，讓他明天早上七點(diǎn)前去體育館開門，準(zhǔn)備練球。

　　國慶的訓(xùn)練計(jì)劃王羽已經(jīng)有了，上午就練習(xí)羽毛球技術(shù)動作，下午進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，晚上則是體能訓(xùn)練。

　　或許因?yàn)榻裉焯^勞累，王羽關(guān)上手機(jī)，不到十一點(diǎn)就睡著了。

　　次日清晨，天還未亮，鐘還未響，王羽就醒了。

　　王羽猛地睜開雙眼，先是動了動手臂。

　　“不疼？”王羽非但沒有感覺到手臂有絲毫酸痛，甚至還充滿力量，有種一拳下去，能夠打死一頭牛的感覺。

　　“腿也不疼……”王羽趕緊打開燈，穿著一條大褲衩子從床上蹦起來，走到衣柜門鏡前。

　　“我去……”

　　王羽大驚，使勁搓搓自己的眼睛。

　　八塊腹?。?p>　　浮夸的胸大??！

　　“這是我嗎？”王羽看著自己的肩膀，咽了咽口水道：“這膀子……這爆筋……”

　　此刻的王羽，八塊腹肌宛如切出來的一般，胸大肌就像是機(jī)械打造，可以肆意抖動。

　　還有王羽的臂膀，說像虬龍身體一樣，有些夸張，但絕對遠(yuǎn)超普通人。

　　尤其是王羽那幾條腿，更是粗壯了一圈。

　　兩條小腿肌肉修長，仿佛蘊(yùn)含炸彈，兩條大腿肌肉緊致，猶如十二缸發(fā)動機(jī)，能夠爆發(fā)數(shù)百匹的馬力。

　　甚至就連他的身高都拔高不少！

　　“這是我夢寐以求的……完美身材??！”

　　王羽渾身的每一個(gè)細(xì)胞都在顫抖，忍住興奮，穿好衣服和褲子，趕緊去衛(wèi)生間洗漱一番。

　　經(jīng)歷過更離奇的事，王羽很快就接受并愛上這具身體，心中的激動已然滔天。

　　帶上水壺，王羽便急急忙忙的跑下樓梯，左跳右跳的甩著手，直奔大街。

　　橋上的風(fēng)帶著絲絲腥味，王羽感覺全身輕飄飄的，心情無比暢快，有了這副完美的身材，王羽現(xiàn)在自信心爆棚。

　　“超體能，超回復(fù)，貌似還有超預(yù)判，有了這三大被動技能，我王羽制霸羽壇，指日可待！”王羽仰天大笑起來，整個(gè)人意氣風(fēng)發(fā)，頭發(fā)因風(fēng)而動。

　　“哈哈哈……”

　　有人晨跑，正好見到此刻站在橋中間大笑的王羽，立刻上前拉住王羽。

　　“小伙子，你是受了什么刺激嗎？年紀(jì)輕輕的，別想不開??！”

　　“哈？”王羽笑容凝固，看了一眼自己的位置，尷尬笑道：“不好意思?！?p>　　王羽趕緊拎著水壺逃離現(xiàn)場。

　　來到球館，剛好七點(diǎn)，歐俊和單麗丹及羅琳二女正在車?yán)锏戎姷酵跤饋砹?，立刻拿著裝備下車。

　　進(jìn)入球館后，他們又將門鎖上，防止別人來打擾。

　　“小羽，我們怎么練？”進(jìn)入球館后，歐俊將多球從收納箱內(nèi)倒了出來。

　　王羽看了歐俊一眼，說道：“等我熱好身，你們給我喂球，至于你們，我會指導(dǎo)你們自己進(jìn)行訓(xùn)練?！?p>　　“小羽，我咋覺得你和昨天有些不一樣了呢？”一旁的單麗丹不停的打量著王羽的身體。

　　“有嗎？”王羽微微一笑，說道：“是不是變帥了？”

　　“你少臭美?！眴嘻惖ふf道：“不過我真覺得你的身子比昨天強(qiáng)壯了不少?！?p>　　“可能是我今天衣服穿得緊，我就是那種穿衣顯瘦，脫了有肌肉的男人?！蓖跤鸸恍?，轉(zhuǎn)移話題道：“別墨跡，我先教你們怎么揮拍，我看你們的揮拍存在問題?！?p>　　“你們一邊熱身，一邊聽我講。”王羽拿出球拍，說道：“我們練羽毛球的基礎(chǔ)就是高遠(yuǎn)球動作?！?p>　　“高遠(yuǎn)球練好了，那么再練殺球和吊球就更容易了。”

　　“在練高遠(yuǎn)球之前，要先了解高遠(yuǎn)球擊球的原理和正確的動作?！?p>　　“首先，高遠(yuǎn)球發(fā)力的核心部位是小臂，握好球拍后，將小臂向外旋轉(zhuǎn)，這時(shí)屈肘，將大臂抬起來，把肩甲拉伸開。”王羽一邊講一邊示范。

　　“這是引拍，接著控制大臂不要往前倒，使勁往內(nèi)旋轉(zhuǎn)小臂的同時(shí)將小臂甩直，橫向壓碗，手指發(fā)力，抓緊球拍?！?p>　　“這里要注意，由于慣性，收拍時(shí)拍頭是指向前方的，但擊球的位置是頭頂上方，也就是擊球點(diǎn)，需理解并記住?！?p>　　“咦？”羅琳一臉疑惑，問道：“小羽，這和俊哥教我們的不一樣?。　?p>　　歐俊聞言，摸了摸鼻子，解釋道：“我以前的教練也不是這么教的，我也是跟他學(xué)的?！?p>　　“沒關(guān)系，現(xiàn)在改，還來得及?！蓖跤鸩灰詾橐?，他做過教練，自然知道他們是怎么學(xué)的。

　　那無非是一種速成的教學(xué)方法，擊球的力量主要以甩直小臂為主，根本無法將小臂旋轉(zhuǎn)的力量發(fā)揮出來。

　　主要是將拍子倒在身后，然后將小臂甩直的時(shí)候轉(zhuǎn)正拍面，這樣確實(shí)可以讓人很容易打到球。

　　但這完全是一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為了圈錢搞出來的，主要就是敷衍家長，讓孩子產(chǎn)生興趣，從而使得家長掏錢報(bào)名，僅此而已。

　　慢慢的，潛移默化，導(dǎo)致幾乎所有培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都用這個(gè)方法教高遠(yuǎn)球，后來學(xué)的人多了，包括很多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練都以為這就是高遠(yuǎn)球的動作。

　　可真正的高遠(yuǎn)球動作，哪有這么簡單，不僅要難上很多，還不容易掌握，王羽當(dāng)初也是花費(fèi)了大量的練習(xí)才領(lǐng)略到的。

　　“小羽，不行啊，這太難了，你該不會是不想教我們，故意捉弄我們吧？”

　　王羽面色一沉，看向羅琳。