第四十二章 電流刺激大法
上午八點(diǎn)多鐘，陳凡被王兵從睡意中拽醒。
“老板，咱們?cè)撈饋?lái)訓(xùn)練啦。”
“嗯……”陳凡揉了揉睡眼，不情愿的從被窩里爬起來(lái)。
磨蹭了大半天，陳凡才走出賓館的大門，然后兩人吃了十塊錢早點(diǎn)，到海邊找了處偏僻的沙灘。
“老板，咱們先從鍛煉體能開始？”王兵脫掉外衣，露出那比大理石還要堅(jiān)硬的肌肉，在陽(yáng)光的照耀下，竟然閃爍著金屬般的強(qiáng)硬質(zhì)感。
陳凡點(diǎn)點(diǎn)頭，并用羨慕的眼神望著王兵那裸露在外；無(wú)一處不是棱角的肌肉。擁有一身古銅色堅(jiān)硬的肌肉，是每個(gè)男人恒久不變的理想。
“鍛煉體能最好的方法就是跑步，既增加肺活量，又鍛煉耐力?！蓖醣ち藥紫卵骸芭懿綍r(shí)千萬(wàn)需要注意呼吸，吸氣時(shí)腹部要自然收縮，胸部挺起。呼氣時(shí)腹部放松，胸部下陷?！?p> “這不簡(jiǎn)單！”陳凡二話不說(shuō)，就帶頭跑起來(lái)。
“嘿嘿！”王兵嘴角奸笑了兩下，然后跟上陳凡的腳步。
二十分鐘后……
“……哈……哈……”
陳凡彎下腰，雙手撐在膝蓋上，氣喘吁吁的道：“休……休……息一會(huì)……會(huì)……累死我……我了……”
“老板，這才跑了二十分鐘??！”王兵臉不紅氣不喘的來(lái)到陳凡身邊：“像這樣是起不到什么效的，真正想要鍛煉身體，必須要挑戰(zhàn)生理上的極限才行?！?p> “我……我認(rèn)為我……已經(jīng)到……到了極限了……”
王兵一臉可惜的道：“老板，咱們?cè)趫?jiān)持一會(huì)兒吧，否則跑了這么長(zhǎng)的時(shí)間就白浪費(fèi)了呀！”
“那……那……好吧……”陳凡直起腰，齜牙咧嘴的繼續(xù)前進(jìn)。
十分鐘后……
“老板，在跑十分鐘咱們就結(jié)束？”王兵依舊那副臉不紅氣不喘的模樣。
“……你……就算……說(shuō)……說(shuō)破了天，我也……也不跑了……”
陳凡伸長(zhǎng)了舌頭，大口吞噬周圍的空氣。
“老板……咱們要拿出男人的氣概呀！”
“你……你當(dāng)……我是……女……女人……好了……”
“老板……”
“……在……啰嗦……扣……扣……一千……千……塊錢！”
“啊～那我去買兩瓶礦泉水給您解解渴！”王兵二話不說(shuō)就往遠(yuǎn)處的商店跑去。
==================
“爽！”陳凡坐在沙灘上，有一口沒一口的抿著手的礦泉水，過(guò)了半天才道：“今天的訓(xùn)練就到此為止？”
“……你……你……”王兵差點(diǎn)暈過(guò)去：“老板，照你這樣鍛煉，那就算鍛煉十年，也起不到任何效果啊?！?p> “那你說(shuō)怎么辦？”陳凡把喝空的礦泉水瓶一扔，站起來(lái)拍了拍屁股上的沙塵道。
“鍛煉，唯有繼續(xù)鍛煉！”王兵面色堅(jiān)硬、氣宇軒昂的揮舞拳頭：“不經(jīng)歷血與淚的磨練，怎么能站在格斗技巧的巔峰？”
“咦？你瞧，你身后沙灘上有位穿比基尼的美少女！”
“哪呢～哪呢？快指給我看！”王兵立馬從一名慷慨激昂的教官、變成一名眼睛發(fā)光的色狼，扭頭四處張望道。
“騙你的！”陳凡瞅了王兵一眼：“你繼續(xù)說(shuō)下面該怎么訓(xùn)練吧！”
“你……”王兵的語(yǔ)氣里帶著明顯的失落。
停頓一下，王兵清清嗓子道：“想要在數(shù)量不對(duì)等的搏斗中取得勝利，那光有耐力不行，還必須得配上高超的敏捷度……”
“你直接說(shuō)怎么訓(xùn)練吧！”陳凡揮手打斷王兵的濤濤不絕。
“方法有很多，不過(guò)需要些器材?！蓖醣呎f(shuō)邊從旁邊地上的塑料袋里掏出幾個(gè)裝有鉛塊的綁腿。
“先綁三十斤在手腳上，走到海里讓海水浸到胸部位置，然后在練習(xí)我教給你的發(fā)力動(dòng)作。”
==================
“是不是這樣？”
陳凡光著膀子站在海水中，手臂彎至臍間呈九十度直角，然后拳頭攥緊旋著揮出去道。
“對(duì)！”王兵站在一旁看了看：“但你要注意，要讓手臂在揮出拳頭時(shí)不要伸的太直，否則很容易拉傷肌肉?！?p> “我在示范一遍?！蓖醣梦站o拳頭，然后在水里“轟”的一聲砸出去。這一拳的速度極快，就連海水都被他那瞬間的爆發(fā)力給擠到了一旁，形成一條圓形的真空區(qū)。
“知道了！”陳凡慢條斯理的道。
說(shuō)完，繼續(xù)揮舞著那同樣慢條斯理的拳頭。
====================
這樣枯燥的訓(xùn)練一直進(jìn)行到下午六點(diǎn)，陳凡才得以解脫。當(dāng)吃晚飯時(shí)，陳凡只覺自己一坐到凳子上，雙腿雙手就開始一個(gè)勁的抖動(dòng)，就連夾菜都費(fèi)勁。
吃飽肚子坐在房間里的沙發(fā)上休息一會(huì)兒，陳凡打了個(gè)哈，道：“我去旁邊的網(wǎng)吧上會(huì)兒網(wǎng)，你一個(gè)人在這兒老老實(shí)實(shí)的呆著看東西。”
“行！”王兵擺了擺手，繼續(xù)看自己的電視。
出了門，陳凡來(lái)到旁邊一家網(wǎng)吧開了個(gè)單人包間。
打開電腦，用那顫抖的雙手在百度搜索欄里敲上“電流刺激肌肉”幾個(gè)關(guān)鍵字。百度功能很強(qiáng)大，陳凡剛用鼠標(biāo)點(diǎn)了旁邊“搜索一下”的按鈕，頁(yè)面就切換成一排排橫著的索引信息。
一排排的掃視下去，陳凡選擇了幾個(gè)比較靠譜的網(wǎng)頁(yè)打開。
詳細(xì)的分析了“電流刺激肌肉”有哪些要求與注意。然后陳凡退掉包間，往海灘上走去。
外面的天空已經(jīng)漸漸黑了下來(lái)，視野只有十幾米，四處望了一下，發(fā)現(xiàn)沒人，陳凡便坐在沙灘，把思維轉(zhuǎn)移到電鰻身體中。
對(duì)電鰻的腦垂刺激，體陳凡一直沒敢松懈，如今的電鰻每天漲個(gè)三十多厘米完全不成問(wèn)題。
控制電鰻游到淺沙，讓它的脊背暴露在空氣中。然后陳凡站起來(lái)脫掉外衣，赤著腳爬到電鰻背上。
對(duì)電鰻的腦垂體刺激，體陳凡一直沒敢松懈，電鰻每天漲個(gè)三十多厘米完全不成問(wèn)題。如今的十米長(zhǎng)電鰻，已經(jīng)是一個(gè)不折不扣的龐然大物，那流線型的條形身軀，那黑黝黝的脊背，在加上腹部那四條明顯閃著寒光的利爪，讓人越看越歡喜。
“在加兩條鹿角，那簡(jiǎn)直就是活脫脫的“神龍”呀！”
陳凡在次把思維轉(zhuǎn)移到電鰻身體里。
電流刺激肌肉的方法，說(shuō)難也不難，全在一個(gè)對(duì)頻率的掌控。低頻率的電流刺激肌肉，可使的肌肉活性大大增強(qiáng)，尤其對(duì)神經(jīng)被破壞后，肌肉無(wú)法動(dòng)作所導(dǎo)致的肌肉萎縮與僵硬，有著特別的療效。
但要想讓肌肉獲得更強(qiáng)烈的顫動(dòng)，以達(dá)到鍛煉的目的。那就需要高強(qiáng)度的電流，讓肌肉纖維組織細(xì)胞，得到充足的熱能與糖原養(yǎng)分。從而大幅提升肌纖細(xì)胞維組織的密度、與細(xì)胞強(qiáng)度。
陳凡輕微的在電鰻皮膚表層，釋放出十幾伏的電壓，用來(lái)感應(yīng)那趴在背上的身體。低頻電壓對(duì)人體并不會(huì)產(chǎn)生什么危害，但同樣也對(duì)人體肌肉產(chǎn)生不了什么刺激鍛煉。
電磁感應(yīng)透過(guò)皮膚的表層，直達(dá)肌肉組織中，各種肌肉纖維與毛細(xì)血管都看的一清二楚。
為了安全起見，陳凡決定先選中手臂上的一塊肌肉用來(lái)實(shí)驗(yàn)。
在比電子顯微鏡還要清楚的畫面下，陳凡逐步加大這一區(qū)域的電壓。
三十伏電壓，陳凡能從意識(shí)里感覺到手臂上傳來(lái)輕微的灼熱感。并且在電磁感應(yīng)下，能清晰的看到肌肉纖維細(xì)胞新陳代謝大大增快。就連附著在肌肉纖維里的毛細(xì)血管，也像是被接了水泵一樣，運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)成份的速度明顯增快。
在繼續(xù)增加到五十伏，灼熱感大大加強(qiáng)，并且整塊的肌肉開始輕微跳動(dòng)。
八十伏，像是被打火機(jī)里的電子打火裝置不停的點(diǎn)擊一樣，整塊肌肉又酸又麻，難以忍受。
“豁出去了！”陳凡咬咬牙，直接把電壓飆到一百伏。
“……啊……”
頓時(shí)一股強(qiáng)烈的麻痹感與灼熱感，透過(guò)那條看不見的紐帶傳遞到陳凡的意識(shí)當(dāng)中。
一百伏，整塊肌肉就像是安裝了一臺(tái)大功率活塞發(fā)動(dòng)機(jī)，砰～砰～砰，的顫動(dòng)不停。
==========================分隔線========================
更新有些遲了，各位看官不好意思，主要在找那些電流刺激肌肉方面的資料花了不少時(shí)間。