姚明不僅是NBA球場上的明星，他對籃球運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)的推廣和普及做出卓越貢獻(xiàn)。另外，他也熱衷于搞慈善事業(yè)。面對這樣一個(gè)好人，葉鋒如果不做點(diǎn)什么幫他避免受傷，心里都會(huì)覺得過意不去。
他回憶了一下姚明前世所出現(xiàn)的傷病，正色道：“明哥，迪瓦茨每天都會(huì)提醒我場上的自我保護(hù)，我很注意，也沒有受傷的先例。倒是你在受傷這方面，問題比我嚴(yán)重多了。我直說自己的看法，你聽了別生氣。也許這些建議會(huì)影響人們對你的評價(jià)，但對你是有好處的，你不妨考慮一下。”
姚明笑道：“你說吧?！?p> 葉鋒正色道：“我建議你減少出場時(shí)間，這個(gè)賽季你幾乎每場比賽都打35分鐘以上。你的體力消耗本來就比其他球員要大，第四節(jié)沒勁了還得留在場上拼，疲勞狀態(tài)下是很容易受傷。而你受傷次數(shù)太多，上了好多次手術(shù)臺(tái)，如果再傷上一兩次，很可能就會(huì)威脅到職業(yè)生涯。火箭的核心戰(zhàn)術(shù)是把球傳到低位，讓你背打?qū)κ洲D(zhuǎn)身跳投，或者吸引包夾傳球。這么打你要不停的和對方的肌**子球員對抗要位，我認(rèn)為阿德爾曼這種戰(zhàn)術(shù)是在冒著累殘你的風(fēng)險(xiǎn)追求戰(zhàn)績?！?p> 姚明苦笑道：“話是沒錯(cuò)，可難道我該在場上偷懶嗎？那是絕對不可能的?！?p> 姚明渴望勝利，否則他也不會(huì)在輸球后摔毛巾，吼隊(duì)友。球隊(duì)打的不好，老好人也有發(fā)飆的時(shí)候。
可如果不減少上場時(shí)間，姚明鐵定還會(huì)受傷。葉鋒記得他的這個(gè)賽季后半段左腳腳踝會(huì)“應(yīng)力性骨折”。這是不完全性骨折的一種，它由“異?；蛑貜?fù)的應(yīng)力”引起，與其他由外部沖擊引起的骨折有顯著區(qū)別。物體由于外因如受力、濕度變化等而變形時(shí)，在物體內(nèi)各部分之間產(chǎn)生相互作用的內(nèi)力，以抵抗這種外因的作用，在某一單位面積上的內(nèi)力稱為應(yīng)力。當(dāng)肌肉過度使用而疲勞后，不能及時(shí)吸收反復(fù)碰撞所產(chǎn)生的震動(dòng)，就將應(yīng)力傳導(dǎo)至骨骼，引起骨裂或骨折，這就是應(yīng)力性骨折。簡單說這種傷都是累出來的！
在本賽季，姚明是火箭隊(duì)最勞累的球員。他場均37分鐘出場時(shí)間，場場首發(fā)，全隊(duì)累計(jì)出場時(shí)間最多。目前他場均數(shù)據(jù)為23.4分和10．8籃板2助攻，火箭隊(duì)?wèi)?zhàn)績出色，排名西部第四，但在贏下一個(gè)又一個(gè)對手的同時(shí)，姚明的骨骼也在一點(diǎn)一點(diǎn)地被超負(fù)荷的應(yīng)力所吞噬。一個(gè)普通人每走一英里路，腿部會(huì)承受110噸力的作用，體重、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都比常人大得多的姚明則達(dá)到了200噸之巨，這本身就使得他比別人容易受傷。
葉鋒想到了一個(gè)例子，說道：“不是偷懶，只是減少出場時(shí)間，還有打球的風(fēng)格也該稍微改變一下。我舉個(gè)例子，就說騎士的大Z（伊爾戈斯卡斯）吧。他剛進(jìn)入聯(lián)盟的時(shí)候曾重傷斷腿，歇了兩個(gè)賽季，復(fù)出后很少有出場超過35分鐘的時(shí)候，一個(gè)賽季場均就打30分鐘左右，進(jìn)攻也從低位為主變成了高低位結(jié)合。直到這賽季他還能拿到14分9個(gè)籃板，從2002年到現(xiàn)在，他幾乎是全勤出賽。你和他很像，比他高，也更強(qiáng)壯，所以更要考慮這些問題。剛進(jìn)聯(lián)盟的時(shí)候你還在高位跳投，現(xiàn)在基本都是在低位混了。高位擋拆完等機(jī)會(huì)跳投不用和對方肉搏，錯(cuò)位后你有巨大的身高優(yōu)勢為什么不用呢？我想低位讓斯科拉去打就行了，他能獲得歐洲最佳球員，實(shí)力肯定不弱?？傊?，限制出場時(shí)間是保養(yǎng)的最好辦法?！?p> 姚明愣了一會(huì)兒，嘆道：“你怎么不像球員倒像助理教練？你才19歲就考慮這么多？”
葉鋒笑道：“不是我考慮，而是迪瓦茨嘮叨的我耳朵都快長繭了。他號稱是內(nèi)線球員里最聰明的，很會(huì)保養(yǎng)。我只是把他的話換個(gè)方式告訴你。我現(xiàn)在年輕拼的起，將來也要逐漸改變打法?？墒悄恪胂肽隳谴嗳醯淖竽_踝吧。”
提到左腳踝，姚明愣了一下，開始認(rèn)真思考葉鋒的建議。他的左腳踝1997年就曾骨折，1999年再度受傷，2005年他在舊金山接受了左腳踝骨刺去除手術(shù)，如果再傷就是第四次了。在高位確實(shí)能減少碰撞與意外，以及用力在腳踝與膝蓋的機(jī)會(huì)。葉鋒的建議會(huì)讓他的績效下降，但對于延長他的職業(yè)生涯，是有絕對幫助的。
姚明嘆了口氣，皺眉道：“可如果真按你說的這么打，我可就是個(gè)普通球員了，那樣火箭還怎么爭冠軍？”
葉莉插話道：“只要你在高位能夠投籃命中，對手照樣很難防你，退防的時(shí)候，你還快一些，少跑很多路，頂多就是不好搶前場籃板，大Z不是在騎士打的很好嗎？”
“嫂子說的就是我的意思。”葉鋒豎起了大拇指笑道。
大Z只要給詹姆斯擋拆完，一般就留在高位等回傳球，221CM的他在高位可以迎著對手投籃，很難被封蓋。如果姚明增加高位的進(jìn)攻，把低位讓給斯科拉，火箭未必會(huì)變?nèi)?，只是斯科拉葉會(huì)提前上位。姚明賽季報(bào)銷后，198CM的海耶斯打了一個(gè)賽季首發(fā)中鋒，火箭都差點(diǎn)殺進(jìn)季后賽，他們的內(nèi)線其實(shí)并不弱。如果不是麥迪一年不如一年，火箭是很有希望奪冠的。
葉鋒還知道這賽季結(jié)束后活塞隊(duì)會(huì)想用比盧普斯和普林斯交易麥迪，亞歷山大覺得虧本否決了交易，結(jié)果麥迪賽季報(bào)銷拖累了球隊(duì)。如果這筆交易達(dá)成，火箭不但甩了個(gè)未來包袱，后衛(wèi)線和鋒線也得到了補(bǔ)強(qiáng)，2009年季后賽就不會(huì)用腦子缺根筋的布魯克斯打首發(fā)，也未必會(huì)7場輸給湖人。
葉鋒想了想，決定不說這些事。幫姚明避免傷病可以，但要幫姚明拿總冠軍，除非他們是隊(duì)友。就算說了姚明也未必會(huì)去逼制服組交易麥迪，他不是那樣的人。
三人邊吃邊聊，女人都比較八卦，葉莉問道：“葉鋒，我很好奇你和快船老板女兒的關(guān)系，能說說嗎？好多人都說你這賽季結(jié)束后會(huì)去快船呢?！?p> 葉鋒清楚姚明夫婦不是大嘴巴，索性把自己的一些想法都說了出來。聽到他分析湖人有可能交易自己還淡定自若的時(shí)候，姚明問道：“這些事情你想的這么清楚？還有，你真認(rèn)為湖人這賽季能進(jìn)總決賽？”
葉鋒笑道：“如果我被交易，換來一個(gè)擅長內(nèi)線策應(yīng)的大前鋒，比如灰熊的加索爾，湖人很可能進(jìn)入總決賽，但我更看好凱爾特人4比2戰(zhàn)勝湖人問鼎總冠軍，皮爾斯拿MVP。因?yàn)槌宋乙酝?，湖人就沒人能限制皮爾斯了。無論如何，兩年內(nèi)我是肯定會(huì)加盟快船的，我和斯特林家族關(guān)系密切，去那里我有可能成為球隊(duì)核心。明哥，如果火箭給你開出億元合同續(xù)約，你又想當(dāng)個(gè)忠誠的球員，可以毫不客氣的簽下。但如果你想要總冠軍勝過金錢，將來可以考慮加盟快船，和我聯(lián)手?！?p> “你小子還沒去快船就開始挖墻角了啊。”姚明哈哈大笑。他的合同到2011年才到期，2010年擁有球員選項(xiàng)。健康的姚明肯定是排名聯(lián)盟前5的中鋒，很多球隊(duì)都會(huì)對他感興趣的。
兩人是否能聯(lián)手葉要看姚明狀態(tài)如何，如果姚明不聽勸告繼續(xù)打低位出場35分鐘以上，那和他簽下大合同就太冒險(xiǎn)了，葉鋒不會(huì)為了拯救姚明把自己也搭進(jìn)去。
聊了一會(huì)兒，葉鋒問道：“明哥，做為前輩，你有什么給我的忠告嗎？”
姚明搖頭笑道：“我倒想多給你點(diǎn)忠告，不過你和易建聯(lián)、孫悅不一樣，好像沒什么可說的。他們剛進(jìn)NBA，必須學(xué)習(xí)西方的為人處事之道，和人多溝通才能盡快融入球隊(duì)?？赡闶窃诿绹L大的，比我還放的開。這里比賽身體對抗很激烈，防守兇狠，他們得鍛煉身體，增加肌肉慢慢適應(yīng)，你猛成這樣也不用考慮。我想最多不出三個(gè)賽季，你就能成為球星。”
“你這么夸我，我會(huì)很不好意思的?！比~鋒嘿嘿笑道，表情甚是得瑟，看不出哪里不好意思。
姚明輕嘆了口氣，笑道：“我唯一的忠告是你不要對人惡意犯規(guī)，場下能和隊(duì)友們‘打成一片’是好事，但場上和對手打成一片就不好了。你防守時(shí)經(jīng)常把人狠狠的放倒，對方萬一重傷，就會(huì)影響職業(yè)生涯。防守不一定非要向鮑文，阿泰斯特那樣和人玩命，巴蒂爾打球一向很文雅，他也能入選防守陣容的。”
葉鋒點(diǎn)頭道：“我明白了，以后我會(huì)收斂的?！?p> 老好人姚明不可能故意去傷害對手，在球場上他總是被傷害的那個(gè)。葉鋒不曾受過傷，所以他不清楚被人惡意犯規(guī)的痛苦。姚明的忠告他記在了心里，他知道姚明說的對。就像對諾維斯基的惡意犯規(guī)，那只不過是一次投籃，就算投進(jìn)又如何呢？有些時(shí)候，他應(yīng)該收斂。
當(dāng)然，如果有人敢主動(dòng)招惹他，他是一定會(huì)回?fù)舻摹?p>