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把球給我

第6章 科比訓(xùn)練營

把球給我 天然雪梨 2175 2013-07-18 21:54:15

    “左邊,左邊,左邊……”

  偌大的球館內(nèi)不斷回想著科比的聲音。

  張?zhí)扉_始按照科比的指示不斷的移動著,在科比訓(xùn)練營張?zhí)煲呀?jīng)參加了十幾天的訓(xùn)練,每天他都堅(jiān)持7點(diǎn)到11點(diǎn)回去。每天的訓(xùn)練時間達(dá)到了14個小時。

  雖然身體上很累,但是張?zhí)靺s的的確確的收獲了很多的東西。

  尤其是在防守和力量上進(jìn)步最為明顯。

  在科比訓(xùn)練營之中,集合了科比、加內(nèi)特等防守悍將,還有麥蒂、科比超級得分手之流。另外還有喬登、加索爾等人也提供給了張?zhí)熳銐蚨嗟膸椭?p>  “防守,有三點(diǎn)很重要,那就是腳步、意識、判斷。當(dāng)你盯防你的對手時,如果其作出一個動作,那么你需要在第一時間就有這個意識去防守,而后進(jìn)行判斷對手接下來的動作,最后實(shí)施到你的腳步之上。”

  “如果你判斷正確,腳步跟上的話,那么對手的進(jìn)攻就會被攔截?!?p>  “除了這些,你還需要具有一定的大局觀,能夠迅速的分析出場上的形勢,從而可以讓你在防守的時候更加有針對性,形成一個防守意識,也可以幫助你進(jìn)行判斷。”

  “來,你先試一下?!?p>  科比持球,張?zhí)旆朗亍?p>  在科比喊出開始的瞬間,身體就猛地朝右邊一撇動,張?zhí)煲姶肆⒖谈苿?。防守很是到位?p>  但,科比下一刻卻驟然左傾,而后突破。

  “很多時候,你還要能夠判斷出對手是假動作還是真動作,當(dāng)然這些除了你的判斷能力之外,還需要你有足夠的經(jīng)驗(yàn)?!?p>  “現(xiàn)在,注意你的防守動作。將所有的注意力都放在對手的腰上,把自己的胸脯和對手的并起。”

  “任何人想要有下一個動作的時候,他都必須通過腰部來發(fā)力。所以,看他的腰部動作更有利于你進(jìn)行判斷,同時和對手身體并齊可以讓你快速跟上?!?p>  ……

  科比的聲音不斷的在球館內(nèi)響起,此時的張?zhí)焱耆畔录茏?,把自己?dāng)做一個菜鳥來去吸收科比傳授的東西。

  經(jīng)過一段時間的相處,張?zhí)彀l(fā)現(xiàn)科比并不似外界傳聞的那般難以接觸。只是科比對自己的要求比較高,所以在要求的時候也比較高。

  很多時候科比說的話會很難聽,但對于張?zhí)於赃@只是科比怒自己訓(xùn)練不夠努力。

  在科比的不斷調(diào)教下,張?zhí)斓倪M(jìn)步十分明顯。

  就連科比這樣要求苛刻的存在,都對張?zhí)齑蠹淤澷p。顯然張?zhí)斓那趭^以及快速的進(jìn)步很對他的胃口。

  “很不錯,現(xiàn)在你的力量增長的很快,幾乎都和我差不多了。力量上的增長也可以幫助你在得分后衛(wèi)這個位置上面對大部分球員時,保證你對抗不落下風(fēng)。好了,我們先去休息一會吧?!笨票戎逼鹕碜?,對張?zhí)煺f道。

  “好嘞?!睆?zhí)觳亮税押顾缓蠼舆^科比扔過來的水喝了起來。

  這段時間,他除了每日必備的投籃練習(xí)外,還會向科比請教防守技能、進(jìn)攻技巧。

  “進(jìn)攻端,雖然說是用自己的強(qiáng)項(xiàng)打擊對手的弱項(xiàng),但是也不能太過依靠自己的身體素質(zhì),因?yàn)槲磥淼哪愕乃俣葧陆?,彈跳會減弱。那時候當(dāng)你跑不過別人、跳不過別人的時候,你還有什么依靠?所以,就算突破,你也要有著獨(dú)特的節(jié)奏,速度快固然好。即便是你將來身體速度下降,但是依靠節(jié)奏和運(yùn)球你還是可以輕松的完成突破?!?p>  “除了突破,其實(shí)籃球領(lǐng)域內(nèi),不僅僅只是扣籃,其實(shí)說到底,進(jìn)攻就是用最簡潔的方法命中皮球。所以,跳投是必備的技能。即便將來你身體素質(zhì)下降,只要你投籃夠準(zhǔn)那么你就是一名超級得分手。”

  “只要有了這兩點(diǎn),就算你已經(jīng)四十歲了,你也可以在進(jìn)攻端完爆一切對手!”科比說的話歷歷在目。

  張?zhí)煺业叫菹⒌奈恢米?,看著科比笑道:“科,你就是?jiān)持了這么多年吧?”

  “還有比。”

  “哦,比……”

  “……”科比干脆不再糾結(jié)這個問題,而是笑道:“其實(shí)我也想偷懶,我也想休息,但是,我必須讓自己保持一個危機(jī)感,不然的話,后面的人會很快趕超我的。所以,我能做的就是只有勤奮、和堅(jiān)持不懈的努力。因?yàn)槲視系?,我身體素質(zhì)會下降的,那時候我比這些年輕人的先天優(yōu)勢,就只有勤奮了?!?p>  科比說的話讓張?zhí)烀C然起敬,是了,必須要自己保持一個危機(jī)感了,不然自己遲早也會被淘汰的。

  保持危機(jī)感,不是杞人憂天,而是防患于未然罷了。

  “呵呵,你真是一個值得尊敬的家伙?!睆?zhí)煸诳票燃绨蛏吓牧艘幌?,笑道。由于張?zhí)旌軐票鹊奈缚?,而科比也對張?zhí)旌苁琴澷p,因此二人的關(guān)系也已經(jīng)十分親密了。

  “這只是我平時在做的事情罷了?!笨票韧h(yuǎn)處其他球員訓(xùn)練的摸樣悠然道。

  張?zhí)煲膊徽f話了,而是靜靜的在思考著這些。是啊,這些只是科比平常在做的東西,每個人都能這么做,但科比可以這么被推崇的原因,就是他能夠堅(jiān)持了這么多年。這是常人所難以做到的事情,所以科比能夠站在巔峰。

  “哦,科,我們訓(xùn)練營快要結(jié)束了吧?”張?zhí)靻柕馈?p>  科比目光中突然涌出無邊的戰(zhàn)意,說道:“是啊,又一個休賽期快要結(jié)束了。哈哈,新賽季又開始了?!闭f道最后,科比竟然笑了起來。

  因?yàn)楹脩?zhàn)的科比渴望不斷的戰(zhàn)斗,不斷的磨礪,以戰(zhàn)斗來磨礪自己。所以新賽季即將開始,他很是期待再次登場戰(zhàn)斗。

  “那我們?yōu)槭裁床惶崆按蛞粓霰荣惸??”張?zhí)煨Φ馈?p>  “訓(xùn)練營內(nèi)戰(zhàn)?得了吧,我們每天都是在對戰(zhàn),沒有太大的意思?!笨票扔质桥d趣索然。

  “誰說是我們之間的內(nèi)戰(zhàn)了?”張?zhí)熳旖堑男θ莞盍恕?p>  “你是說?”科比看著張?zhí)?,從張?zhí)斓难凵裰兴呀?jīng)知道答案了。

  “對啊,休賽期即將結(jié)束,我們完全可以和詹姆斯他們一起打一場友誼賽,來一場賽季開始前的全明星賽。我很是期待和他們之間的對決啊。”張?zhí)煨α似饋怼?p>  “哈哈,說的好,但是不知道他們會不會跟我們一起打,算了我去聯(lián)絡(luò)一下吧。”科比笑著起身走開了,此時有了新目標(biāo)的他已經(jīng)出去了。

  但是在張?zhí)炜磥?,詹姆斯他們不會拒絕這次比賽的。和老牌巨星們的對決,他們想必也會很樂意吧。

  

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