第十章 洗翠特色
一人一鼠一龍開(kāi)始跑起來(lái)。
雖說(shuō)烈咬陸鯊被星野禁止飛行,只能靠?jī)蓷l腿奔跑,但仍然在一開(kāi)始就甩了星野和火球鼠一大圈,只是奔跑的姿勢(shì)略微有點(diǎn)搞笑。
火球鼠看到越來(lái)越大的差距,后背上火焰開(kāi)始燃燒,提速追了上去,但先天的速度差距只能讓它勉強(qiáng)掛在后面,一時(shí)間不至于被拉開(kāi)太遠(yuǎn)。
烈咬陸鯊向后瞥了一眼,看到不自量力的火球鼠,有些玩味的朝著它勾了勾手指,隨后開(kāi)始加速。
火球鼠看到對(duì)方挑釁的意味,頓時(shí)咬緊牙關(guān),身后的火焰再一次爆發(fā),又沖刺了一段路。
但哪怕烈咬陸鯊不認(rèn)真的隨便跑跑,火球鼠都跟不上,更別說(shuō)現(xiàn)在開(kāi)始加速。兩者間的距離絲毫沒(méi)有變小的意思,反而越來(lái)越大。
等到烈咬陸鯊跑完十圈的時(shí)候,火球鼠還在第四圈吃力的前進(jìn)著。
“隨便亂沖沒(méi)有任何效果,要先穩(wěn)住呼吸?!?p> 陪跑的星野慢慢超過(guò)了火球鼠,緩緩說(shuō)道。
火球鼠有些不甘心的看著遠(yuǎn)處的烈咬陸鯊,但也不得不承認(rèn)和烈咬陸鯊之間的鴻溝,開(kāi)始放慢速度和星野并排跑。
星野靜靜的跟在旁邊,訓(xùn)練火球鼠的時(shí)候他也打算練一練。
畢竟在精靈世界除了精靈要抗揍之外,訓(xùn)練家也得抗揍,不說(shuō)成為超級(jí)真新人,最起碼一定要跑得快。
最起碼跑的過(guò)大針?lè)洳潘氵_(dá)到及格線(xiàn)。
“剛才那幾圈身體已經(jīng)跑熱了吧?現(xiàn)在開(kāi)始調(diào)整自己的呼吸?!?p> 星野一步一步的向火球鼠演示該怎么呼吸。
“一般跑步最實(shí)用的就是四步呼吸法,也就是每四步完成一個(gè)呼吸過(guò)程,前三步吸氣第四步呼氣,跟著我的節(jié)奏來(lái)。”
“一二三吸氣、四呼氣,一二三吸氣、四呼氣……”
星野長(zhǎng)長(zhǎng)的呼吸著,火球鼠也開(kāi)始有模有樣的模仿起來(lái)。
半圈又半圈,星野發(fā)現(xiàn)火球鼠很快就和自己的呼吸頻率處在同一節(jié)奏點(diǎn)上。
“很好,就是這樣?!?p> 跑步是鍛煉體能最好的方法之一,而在跑步中進(jìn)行合理的呼吸是保證心肺功能正常運(yùn)作,減緩疲憊和最大化鍛煉效果的方法。
如果說(shuō)跑步是提升體能,那么呼吸就最大化的使用體能。
為此星野還特地查過(guò)資料,在精靈還在被稱(chēng)為“魔獸”的年代里,身體還沒(méi)有經(jīng)過(guò)抗揍訓(xùn)練而孱弱的人類(lèi)為了狩獵,發(fā)明了一個(gè)技巧——耐力式狩獵。
古代的人們通過(guò)不停歇的追逐,讓精靈的精神始終出于緊繃的狀態(tài)中,再利用不斷的變速運(yùn)用,讓精靈沒(méi)有休息的時(shí)間和功夫,直到最后讓精靈累趴或者熱死。
這個(gè)技巧的根源是,絕大多數(shù)精靈也是需要呼吸來(lái)攝入氧氣的,要是劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候供氧不足,就會(huì)產(chǎn)生虛脫或者暈厥的反應(yīng)。
哪怕強(qiáng)大如mega超夢(mèng)也是如此,更別說(shuō)其他精靈了。
所以,在增強(qiáng)體能的同時(shí),如果自如的呼吸,來(lái)延長(zhǎng)作戰(zhàn)時(shí)間,也是體能的必修課。
星野看著火球鼠,說(shuō)道:“不用完全按照我說(shuō)的頻率來(lái),這是適合人類(lèi)的方法,精靈應(yīng)該有精靈的頻率,要試著在這個(gè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)你自己的節(jié)奏……”
略微停頓了一下,星野調(diào)整好因?yàn)檎f(shuō)話(huà)而導(dǎo)致逐漸有些變亂的呼吸節(jié)奏后,繼續(xù)道:“找到這個(gè)節(jié)奏,然后再和自己的腳步結(jié)合起來(lái),就像是這樣。”
星野開(kāi)始在呼吸的同時(shí),刻意讓腿擺動(dòng)的動(dòng)作更明顯,更容易被火球鼠看清楚。
火球鼠明白了星野的意思,長(zhǎng)長(zhǎng)的呼吸之后,開(kāi)始感受自己的節(jié)奏。
但顯然相比四步呼吸法,這個(gè)東西的難度直線(xiàn)上升,火球鼠在嘗試了好幾次最后都以失敗告終,甚至有一次因?yàn)楦杏X(jué)節(jié)奏太過(guò)忘我,直接栽倒在地上。
“不用心急,慢慢來(lái)?!?p> 簡(jiǎn)單安慰一下,星野不再說(shuō)話(huà)。
圍繞神和鎮(zhèn)跑十圈對(duì)于烈咬陸鯊來(lái)說(shuō)輕輕松松,對(duì)火球鼠來(lái)說(shuō)難度還好,對(duì)于他來(lái)說(shuō)就有點(diǎn)難了,他需要保存體力。
六圈……七圈……九圈……
十圈下來(lái),星野直接累的雙腿打顫,旁邊火球鼠也在不停地急促呼吸著,只有烈咬陸鯊似乎嫌棄鍛煉量不夠,一圈又一圈的沖刺著。
星野果斷打消了給烈咬陸鯊加餐的想法。
休息了片刻,星野把大奶罐牛奶打開(kāi)一瓶遞給火球鼠。
這兩天的相處下來(lái),火球鼠對(duì)星野逐漸親近,十分自然的接過(guò)瓶子喝了起來(lái),不時(shí)還停下來(lái)嚼兩口里面的橙橙果。
橙橙果是一種最常見(jiàn)也是需求量最大的樹(shù)果,可以略微的回復(fù)精靈的體力。星野用賣(mài)牛奶老板送的攪碎機(jī)攪了兩顆橙橙果進(jìn)去。
“口感怎么樣?”
火球鼠滿(mǎn)意的點(diǎn)點(diǎn)頭,隨后把瓶子遞了過(guò)來(lái):“呢喏呢喏。”
星野看著火球鼠,很想說(shuō)這是給你喝的,但手猶豫了片刻,還是接了過(guò)來(lái)。
輕輕抿一口,先是牛奶的醇香,然后是橙橙果清新的味道中,帶有一點(diǎn)點(diǎn)的甜味。
好喝……
忍住了再喝一口的想法,星野把奶瓶還給了火球鼠。
等到烈咬陸鯊沖刺完,休息好的星野開(kāi)始對(duì)火球鼠繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練。
百米沖刺、折返跑、蛙跳、俯臥撐、波比跳。
一組又一組的下來(lái),隨著太陽(yáng)逐漸升起,訓(xùn)練量的加大,火球鼠累的滿(mǎn)身大汗,變成了水球鼠,再也爬不起來(lái)了。
星野站在旁邊,默默地記錄著剛才火球鼠的數(shù)據(jù)。
“百米沖刺50次,400米折返跑50次,400米蛙跳20次,俯臥撐400個(gè),波比跳沒(méi)記錯(cuò)的話(huà)是321個(gè)……”
這種體能對(duì)于一只剛出生不久的精靈來(lái)說(shuō),屬實(shí)有點(diǎn)離譜了,哪怕是一些度過(guò)了新生期的精靈都不一定能做到這種程度。
星野忍不住再看了一次火球鼠的信息,重新確認(rèn)自己之前的確沒(méi)看錯(cuò)它的等級(jí)。
最后星野只能將其歸結(jié)于:洗翠地區(qū)的特色——更快更強(qiáng)更暴躁!
那種充斥著自然能量,呼吸都能讓人發(fā)生變化的地方,誕生的精靈身體素質(zhì)強(qiáng)一點(diǎn)好像……還挺合理的。
這讓星野內(nèi)心對(duì)于下一次進(jìn)入洗翠地區(qū)更加充滿(mǎn)了期待。
“下次進(jìn)去,除了多薅一點(diǎn)樹(shù)果之類(lèi)的東西之外,可以考慮多帶幾個(gè)空瓶子進(jìn)去,裝點(diǎn)空氣回來(lái)用,說(shuō)不定那里得水效果也更好,把水也裝點(diǎn)試試……”
一邊想著,一邊看到地上躺著的火球鼠。
既然體能超出了自己的預(yù)期,訓(xùn)練量也已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo),半天就把兩次的任務(wù)都完成了。
那么……
“就把明天訓(xùn)練量翻個(gè)三倍吧。”
說(shuō)罷,星野帶著火球鼠和烈咬陸鯊回家,洗漱吃飯,午睡醒來(lái)之后,迎來(lái)了下午。

丟三落柿
求一求追讀,求一求推薦票。