部隊(duì)里的伙食自然是沒得說的，而且這幫人已經(jīng)過了最初階段的訓(xùn)練，所以現(xiàn)在的伙食已經(jīng)不像之前那樣的坑爹。
最起碼他現(xiàn)在是熱的，不像之前選的是冰鎮(zhèn)的，當(dāng)然你裝多少就得吃多少，這個(gè)規(guī)則都是定死的。
用盤子裝了六勺米飯后，陳公子又往盤子里裝了不少的肉菜，隨后又給自己打了一碗湯。
當(dāng)然，做完這些后，他并沒有隨便找一個(gè)空位坐下，反而是端著盤子就這樣一邊吃一邊開始觀察這些狼吞虎咽的人。
花了一分鐘的時(shí)間，快速掃描完在場所有人后，陳公子這才來到眾人留給他的空位坐下，隨后一邊吃一邊對(duì)坐在身旁的仙芝草說道：
“沒想到這次的特訓(xùn)里面還有八個(gè)姑娘，她們說你受得了嗎？”
無視了旁邊朝著望過來的眼神，千芝草一邊大口的吃著盤子里的食物一邊點(diǎn)頭說道：
“其實(shí)一開始有30多個(gè)姑娘，但都因?yàn)樯眢w原因被我勸退了，他們八個(gè)能堅(jiān)持到現(xiàn)在，已經(jīng)說明她們身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)了?！?p> 和一個(gè)望向自己的姑娘對(duì)視一眼，看著快速收回目光裝作專注吃飯的姑娘，陳公子搖了搖頭：
“我的訓(xùn)練手法你也是知道的，當(dāng)代表，雖然十年沒有高強(qiáng)度訓(xùn)練，但是我還可以保證我現(xiàn)在的實(shí)力有當(dāng)年的九成。
我并不是瞧不起這些姑娘，但是生理原因，他們不一定能夠跟得上接下來的訓(xùn)練，接下來的一段時(shí)間內(nèi)，你要把注意力放在她們八個(gè)人身上，千萬不能留下后遺癥，明白嗎？”
“明白，那你準(zhǔn)備怎么安排這些人？”
看了一眼望向自己的幾人，陳公子微笑的說道：
“不急，七天并不是算上今天，所以理論上來說，下午我們其實(shí)還不用進(jìn)入狀態(tài)，我準(zhǔn)備帶他們?nèi)グ袌鐾嬉蝗?，你怎么講？”
聽見這話，即便是樂樂，此時(shí)也把手中的筷子放下啊，一臉渴望的盯著仙芝草。
拜托，那可是槍哎！那可是真槍！誰停用后還能夠淡定如斯？能夠說自己不激動(dòng)？
正好這個(gè)時(shí)候也已經(jīng)有人吃完，開始朝外走去，隨后再整整一分鐘內(nèi)，食堂里面不要僅僅只剩下了仙芝草這一桌人。
看見這場景，陳公子也加快了吃飯的速度，用了幾秒鐘將剩下的吃完后，拍了拍旁邊仙芝草的肩膀說道：
“行了，帶他們?nèi)ネ嬉蝗Π?，我要開干了?！?p> 說完，拿起旁邊放在桌上的帽子，戴在頭上朝外跑去。
雖然已經(jīng)有十年沒有訓(xùn)練過新人，但這不代表陳公子已經(jīng)忘記該如何教育這些新人了，跟著人群來到訓(xùn)練區(qū)域后，看著一個(gè)個(gè)開始接觸體能訓(xùn)練的眾人，陳公子嘴角微微上揚(yáng)，大聲喊道：
“嗨！都過來！我是你們從明天開始往后七天的教官！”
聽見這話，眾人都露出了懷疑的目光，但是考慮到之前確實(shí)跟著他們主教官一起吃飯的原因也就相信了這話，開始朝著陳公子這邊集合。
沒多久，42人全都整齊劃一的站成了一個(gè)方隊(duì)。
看著一個(gè)挺拔的軍姿，陳公子嘴角微微上揚(yáng)，大聲喊道：
“稍息！立正！從你開始匯報(bào)自己的代號(hào)！”
這手指向自己，站在最左邊的男子大聲喊道：
“報(bào)告教官！我叫菜鳥，六號(hào)！”
隨后，一個(gè)接一個(gè)的開始了匯報(bào)自己代號(hào)。
“報(bào)告教官，我叫菜鳥，七號(hào)！”
“報(bào)告教官，我叫菜鳥，十號(hào)！”
……
……
“報(bào)告教官，我叫菜鳥，128號(hào)！”
看了一圈，半天沒有動(dòng)一下的眾人后，陳公子微笑點(diǎn)了點(diǎn)頭，深吸一口氣，大聲喊道：
“很好！非常好！Very good，既然如此那么我的代號(hào)就叫做，菜鳥零號(hào)，不知道你們有沒有聽過關(guān)于我的傳說，不過那些不要緊，我的訓(xùn)練很仁慈，大家可以隨意的開口說話。
但是只有一點(diǎn)，你們必須要跟上我，聽見沒有？”
“是！”
這樣大家都這么給面子，陳公子輕輕地拍了拍自己有些耳鳴的耳朵，剛才那聲喊確實(shí)讓他久違的感覺到了耳膜顫動(dòng)，不過這些都無關(guān)緊要。
深吸一口氣后，成功不大聲喊道：
“所有人！控制好間距，臥倒！”
話音剛路便直直朝前撲倒，其余42人則是互相控制好間距后同樣朝前臥倒。
閉上雙眼，深吸一口氣后，陳公子大聲喊道：
“既然如此，那就聽我口令，跟我一起俯臥撐，一！”
“一！”
“二！”
“二！”
……
“223！”
“223！”
喊到這里，陳公子停了一下，隨后抬頭看了一眼，還在堅(jiān)持中的42人，嘴角再一次向上揚(yáng)。
一般來說，一次性做200個(gè)算是常態(tài)，但是200個(gè)往后每做一個(gè)，都不是那么輕而易舉的，這已經(jīng)不光光是靠肉體更多，還是要靠多精神。
當(dāng)數(shù)字來到，264的時(shí)候終于開始有人支撐不住，隨后就聽見菜鳥七十一號(hào)，大聲喊道：
“報(bào)告！做不下去了！”
“趴著！265！”
“是！”
“265！”
快速喘著粗氣，看著自己已經(jīng)開始顫抖的兩條胳膊，陳公子，咬著牙，再一次大聲喊道：
“266！”
隨著時(shí)間的不斷流逝，當(dāng)數(shù)字來到331的時(shí)候，全場還能夠堅(jiān)持下去的也僅僅只有三個(gè)人了，這其中除了成功自以外只剩下一男一女。
而其他人則是退到了一遍，不斷的幫著三人加油！抬頭看了一眼咬牙切齒堅(jiān)持的兩人后，陳公子嘴角微微上揚(yáng)，撕心裂肺的喊道：
“332！”
另外兩人也得咬著牙跟著他一起朝前沖。
最終，當(dāng)數(shù)字來到341的時(shí)候，終于，跟陳公子，拼到最后的人，也躺下來。
看見這一幕，陳公子嘴角微微上揚(yáng)心里面想到：
“好家伙，夠拼的呀！算了，反正都做到這地步了，來個(gè)整數(shù)！”
“342！343！”
一直做到350后，陳公子才從地上爬起來，看了一眼，已經(jīng)微微充血的兩條手臂，又看著滿臉寫著佩服的戰(zhàn)士們，陳公子笑著說道：
“行了，俯臥撐做完該跑馬拉松了！所有人跟我沖！一二一！一二一！”
聽見這話，跟著陳公子拼到最后的人，也無奈地從地上爬了起來，加入了長跑的隊(duì)伍當(dāng)中，說真的，自己的教官都跟著一起訓(xùn)練了，這要是還有怨言就太那什么了。