東方木和郭文明三人感受著身體肉眼可見的提升，心想這個拜師學(xué)藝可沒虧反而特別賺。
看著希冀望著自己的東方木四人，剛叔知道訓(xùn)練初建成效，大家都很有動力?！凹热荒銈兌歼@么想我繼續(xù)訓(xùn)練你們，那么午飯之后就正式開始，到時候不達(dá)標(biāo)可是會受懲罰的喲?！眲偸逍呛堑恼f道。
剛叔說完從魂導(dǎo)器中拿出準(zhǔn)備好的午餐，分給東方木幾人自己也留有一份，自顧自的和東方木四人一起吃了起來。
填飽了肚子，東方木四人又充滿了干勁和力量，開始做飯后運動，消消食，也等剛叔吃完下達(dá)新的訓(xùn)練任務(wù)。
“好了，既然大家都吃完了，那就先熟悉熟悉接下來并長期將要進(jìn)行的訓(xùn)練內(nèi)容吧?！眲偸宄酝暾酒鹕?，從魂導(dǎo)器中拿出四張獸皮，分別扔給東方木四人。
東方木看著手中的獸皮，只見獸皮好像經(jīng)過特殊的處理，材質(zhì)雖然很柔軟，但不妨礙在上面留下字跡。獸皮上的最上面寫著幾個大字，《循環(huán)呼吸修煉法》。東方木疑惑的繼續(xù)往下看，后面介紹的就是這個修煉法的特點和修煉技巧。東方木驚奇的發(fā)現(xiàn)，原來這個修煉法在修煉到高深熟練的程度可以做到全天二十四小時修煉，真的很神奇。
看著一遍遍看著獸皮上的內(nèi)容的東方木四人，剛叔開口說道，“今天的小目標(biāo)就是在靜態(tài)下做到循環(huán)呼吸修煉，而且不出現(xiàn)斷檔的情況，因為這個修煉法講究的就是不間斷，循環(huán)，持續(xù)，相當(dāng)于數(shù)倍與他人的修煉時間，總體上用時間的累積超越他人，就算是天才也不可能每天二十四小時修煉，但是你們要是學(xué)會了這個修煉法，那成為天才甚至超越也不是不可能?！?p> “好了今天的修煉就從現(xiàn)在開始，也就是到明天早上為止，我都會在這里看著你們，如果又讓斷檔，那就要小心我這武魂我鞭撻了，嘿嘿，好久沒有訓(xùn)練新人了，你們有福了?！眲偸逭f著，召喚出武魂，分出一道白色的云霧，慢慢凝聚，最終聚攏成一條修長的白色鞭子。剛叔甩出一個鞭花，只見被鞭子抽打的地方出現(xiàn)一個肉眼可見的大坑，這要是抽在人身上估計得起好幾個大包。東方木四人見狀連忙開始進(jìn)入修煉狀態(tài)。
循環(huán)呼吸修煉法的精要之處就在于，將修煉訓(xùn)練成為像呼吸一樣家常便飯存在的被動狀態(tài)，除了利用魂力替代正常的呼吸之外，體表也需要凝聚出一層薄薄的魂力紗衣，不僅僅使用呼吸的幾個人體器官，最后達(dá)到的境界就是要充分利用身體上的每一個毛孔，來吸收游離在空氣中的魂力因子，從而做到數(shù)倍甚至數(shù)十倍數(shù)百倍于常人的魂力吸收速度。
這個修煉法的第一個難點就是利用魂力在身體表面形成紗衣，東方木因為有魂骨技能元素掌控的經(jīng)驗，所以輕車熟路，沒用多長時間就做到了。但是對于郭文明三人來說，這是全新的修煉概念，所以還無法有效做到布滿全身，有時候會因為魂力不均勻?qū)е录喴聺⑸?，從而中斷修煉?p> 這個時候剛叔的云霧鞭子就會恰好出現(xiàn)在中斷修煉的人身后，“啪”，只聽到一聲鞭子打在肉體上的聲音，第一個出現(xiàn)中斷的郭文明的后背衣服被抽打開一個大洞，皮膚上泛紅的傷痕在提醒著東方木四人這不是兒戲，剛叔是認(rèn)真的，所以四人又打起幾分精神，更加認(rèn)真的專注的修煉起來。
被鞭打的郭文明再次開始修煉魂力紗衣，這次在經(jīng)過被鞭打的地方的時候，感覺比剛才更輕松了幾分，甚至郭文明感覺自己在后背的地方被打通了任督二脈一樣，順暢的不要不要的。郭文明感覺到很是驚喜，竟然在沒花費多久就完成了魂力紗衣的全身覆蓋。
“不枉費我的良苦用心，有幾分天賦。還真以為我是為了懲罰你們在弄的這個云霧鞭子啊，這可是我為了教學(xué)煞費苦心練就的自創(chuàng)魂技，可不僅僅只有鞭打的作用?！眲偸逡贿呌^察著東方木幾人一邊時不時的送上自己愛的鞭打。
到晚飯的時候，大家都修煉了五六個時辰，也都做到了魂力紗衣的全身覆蓋，在這個途中郭文明承受了六鞭，因為郭文明一直以來比較懶散的性格，在修煉到一個時辰左右的時候都會因為思緒不集中而出現(xiàn)魂力修煉的斷檔。方便承受了三鞭，最開始紗衣的覆蓋途中，因為不能及時完成，被剛叔使用云霧鞭子抽打了幾處方便身體上的幾處關(guān)鍵之處，方便才會在之后的修煉中迅速完成紗衣全身覆蓋。張圖只承受了兩鞭，也同樣是在紗衣形成階段承受的，都是同樣的問題，不能及時覆蓋或覆蓋出現(xiàn)斷續(xù)不連貫的情況。東方木因為完成的比較迅速，所以沒有承受剛叔手中云霧鞭的鞭策。
“好了，大家既然都完成了紗衣的全身覆蓋，那就過來吃飯?！甭牭絼偸逭f道吃飯的指令，東方木四人松了一口氣，散去魂力紗衣站起身向剛叔走去，可是還沒走到剛叔跟前，只聽“啪啪啪啪”四聲鞭子擊打肉體的聲音。東方木四人同時倒吸了一口冷氣，這一次的鞭打好像比起前幾次都要更重幾分，當(dāng)然第一次被打的東方木還以為郭文明幾人之前承受的力度都是這樣的呢，所以對郭文明三人很是佩服，郭文明三人被東方木的敬佩眼神弄的很迷糊，都呲牙咧嘴的抽動著。
“我說來吃飯，可沒讓你們放下修煉，之前可是說了到明天凌晨為止我會一直陪著你們，忘了嗎，既然完成了魂力紗衣靜態(tài)覆蓋，那就繼續(xù)開始動態(tài)的修煉，就從這一頓晚飯開始吧。”剛叔說完將四份晚飯放在不遠(yuǎn)的地方，自己又拿出來一份吃了起來?！绊槑嵝岩痪?，就算是吃飯也要一邊保持魂力紗衣的修煉狀態(tài)一邊吃，要是斷檔了，就不要怪我這云霧鞭不認(rèn)人啊?！眲偸逡贿叧灾贿呥b控著身后的云霧鞭揮舞了幾下繼續(xù)說道。
聽到剛叔新的要求的東方木四人，一臉苦瓜臉的看著就在十米開外的晚飯，可是要是保持修煉狀態(tài)走過這段距離，估計不挨幾鞭子是做不到了。東方木因為畢竟熟悉使用紗衣，雖然和元素掌握的火元素紗衣不同，但是原理大差不差，所以在東方木慢慢向晚飯移動的途中保持的很平穩(wěn)?？吹綎|方木這么輕松的做到了，郭文明大步向前邁去，可惜步子是邁出去了，魂力紗衣好像還停留在原地，只見剛叔身后的云霧鞭迅速的竄出，用力的擊打在郭文明的后背，郭文明一個踉蹌?chuàng)涞乖诘亍?p> “不要以為我在吃飯就沒有關(guān)注你們了，我的精神覆蓋住方圓幾公里都很輕松，更不用說只覆蓋你們幾個人了。繼續(xù)，順帶提個醒，要是十個呼吸之后還沒啟動新一輪的魂力紗衣，我這云霧鞭可還是會讓你知道愛的教育的，這次的云霧鞭的力度可不會像之前那么輕了喲。嘿嘿嘿?！眲偸鍓男Φ目粗乖诘厣线€沒反應(yīng)過來的郭文明壞笑著說道。
郭文明忍著后背傳來的劇痛，咬著牙慢慢爬起身，連忙繼續(xù)魂力紗衣的全身覆蓋，在魂力的滋養(yǎng)下疼痛有所減緩，郭文明微微舒展開眉頭。可是對接下來幾步之外的晚飯，好像遠(yuǎn)在天邊一樣遙遠(yuǎn)。
張圖和方便同樣嘗試了一次，同樣承受了一鞭子之后，陷入苦思之中。靜態(tài)到動態(tài)的轉(zhuǎn)換，還是很難的。靜態(tài)只要小心一點，認(rèn)真一點就能做到，可是這個從靜態(tài)到動態(tài)，需要將覆蓋全身的魂力紗衣和在身體之中運轉(zhuǎn)的魂力保持運行常態(tài)，還要分神注意外界，不然和閉著眼走路沒什么區(qū)別。
在經(jīng)過大概半個時辰左右的嘗試之后，郭文明三人終于走到了晚飯面前，只不過三人身上的衣服已經(jīng)變成了乞丐裝，一條一條的松松垮垮的搭在三人的身上，東方木也沒有時間嘲笑郭文明三人，因為在郭文明三人在這段時間的嘗試中，東方木也在嘗試進(jìn)食的情況下保持修煉的持續(xù)，可是無論怎么嘗試都會出現(xiàn)斷檔的情況，所以比郭文明更早到達(dá)晚飯前，并且將晚飯拿在手中的東方木，完全沒有比三人好多少，全身衣物也變成了乞丐裝。
在接下來的嘗試中，隨著郭文明三人的加入，嘗試邊吃晚飯邊修煉的隊伍變成了四人，不過經(jīng)過漫長的一個時辰左右的嘗試，只不過東方木四人的乞丐裝更加破爛了幾分之外，幾人手中的晚飯完全沒有少多少，當(dāng)然少的部分不是幾人嘗試成功了，而是被突然襲來的云霧鞭抽打到吐了出來。因為在吃的時候，東方木四人都會不由自主的出現(xiàn)不同程度的斷檔情況，雖然有時候會斷的很短，但還是逃不出剛叔的精神探測。
東方木四人滿臉淡淡的憂傷，雖然腹中已經(jīng)饑腸轆轆了，但是近在眼前的晚飯卻不能入口，這是一種折磨啊。東方木四人經(jīng)過長時間的嘗試之后，不再盲目的嘗試，開始向已經(jīng)吃完的剛叔尋求幫助，看著滿眼希冀的看著自己的東方木四人，剛叔不由得搖了搖頭，“還是太年輕啊，苗子是好苗子就是有點笨了，連這都不能自己參悟出來?！?p> 剛叔望著已經(jīng)完全下沉的夕陽，起身點起一堆篝火，做完這個便盤膝坐回東方木面前，開始講解。