小辣椒拌牛肚：清毒散熱。功效：去除體內(nèi)寒氣，排除毒氣，有助于血液流通。
燒黃鱔：補(bǔ)血。功效：能補(bǔ)虛損和補(bǔ)血，對(duì)風(fēng)寒濕痹、筋骨軟弱的人比較適用。
豆莢胡蘿卜炒墨魚：養(yǎng)血滋陰。功效：養(yǎng)血滋陰，去淤止痛。
香酥鵪鶉：補(bǔ)脾胃。功效：清熱，補(bǔ)脾助消化。
春分時(shí)節(jié)：
木耳榆耳爆河螺：養(yǎng)腦明目。功效：木耳榆耳滋補(bǔ)強(qiáng)體，養(yǎng)腦明目，增強(qiáng)體質(zhì)。
拌茄泥：防止小血管出血。功效：防止小血管出血，對(duì)血管硬化有益。
山藥扁豆鯉魚湯：健脾胃。功效：健脾胃、祛潮濕。
韭菜炒蝦：預(yù)防炎癥。功效：補(bǔ)充身體能量，有效預(yù)防常見炎癥。
清明時(shí)節(jié)：
蘑菇白菜：消除煩躁。功效：消除煩躁，防止血稠?？煞乐剐呐K病、牙齦出血。
土豆山藥粥：健脾。功效：可以健脾益腎。
豬肝羹：宣郁除煩。功效：豆豉有宣郁除煩功能，對(duì)肝虛目疾有益。比較適合肝臟虛弱、遠(yuǎn)視無力的人食用。
干紅椒爆排骨：健胃補(bǔ)血。功效：排骨具有滋陰潤(rùn)燥、益神補(bǔ)血的作用，能促進(jìn)人的食欲，健胃和補(bǔ)血。
家常公雞：安心定神。功效：溫中補(bǔ)虛，安心定神。適合血脈不通、心臟病人食用。
卷心菜牛肉湯：補(bǔ)脾健胃。功效：補(bǔ)脾健胃，益氣通絡(luò)。牛肉性溫，可除身體多余水氣，卷心菜可通經(jīng)絡(luò)，消除眼袋。
蒜子燜鯰魚：滋陰，開胃。功效：魚有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效補(bǔ)中氣、滋陰和開胃。
里脊干絲湯：補(bǔ)腎健脾。功效：補(bǔ)腎健脾，養(yǎng)生益壽。
春筍燒鯉魚：通血脈，消食腫。功效：疏通血脈，消除食脹，腸胃不適等癥。
黑木耳粥：防癌抗癌，增強(qiáng)抵抗力。功效：提高身體的抗病能力，促進(jìn)血液循環(huán)，防癌抗癌。
立夏時(shí)節(jié)：
荷葉鳳脯：清芬養(yǎng)心。功效：清芬養(yǎng)心，升運(yùn)脾氣。
魚腥草拌萵筍：清熱解毒，利濕祛痰。功效：清熱解毒，利濕祛痰，對(duì)經(jīng)常咳嗽的人要多吃。
桂圓粥：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。功效：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。對(duì)勞傷心脾、身體瘦弱的人應(yīng)該多吃。
赤豆燉鵪鶉：阻止血液堵塞和解毒。功效：控制血液凝聚，阻止心臟病和腎病，阻止血管堵塞。
百合綠豆湯：清熱解毒。功效：增進(jìn)食欲，清熱解毒消暑除煩。
小滿時(shí)節(jié)：
青椒炒雞塊：溫中健脾，滋潤(rùn)消腫。功效：滋潤(rùn)生津，去除體內(nèi)寒氣，溫中健脾消除腫脹。
芹菜拌豆腐：解毒解熱。功效：清涼適口，消暑解熱，解毒。
草魚冬瓜湯：解熱除濕。功效：解熱除濕。經(jīng)常頭痛、身體虛弱的人可多吃。
蝦仁鍋巴：健脾養(yǎng)胃、解毒。功效：健脾養(yǎng)胃，解毒。
豬肝炒韭菜：健胃、強(qiáng)肝、鎮(zhèn)痛。功效：強(qiáng)肝、健胃、鎮(zhèn)痛、養(yǎng)血、明目。
芒種時(shí)節(jié)：
清燉雞湯：開胃生津，補(bǔ)氣血。功效：提高身體抵抗力，補(bǔ)虛強(qiáng)身，緩解風(fēng)冒，還能開胃生津。