第十五章 真正的煉體，三勁論！

　　韓舟到怒風(fēng)拳館時(shí)，拳館人還比較多。

　　不過(guò)韓舟直接走向了里面的修煉室。

　　楚云手握一把劍背在背后，站立在修煉室正中間，目光卻越過(guò)肩頭看著窗外發(fā)呆，聽(tīng)到動(dòng)靜，瞬間回過(guò)神來(lái)，轉(zhuǎn)頭看向韓舟。

　　眼神中爆發(fā)出很強(qiáng)的警惕性。

　　看到是韓舟，回過(guò)神來(lái)的楚云才變得和善起來(lái)。

　　韓舟疑惑：“這是什么練法？”

　　“感受靈氣散布，修煉劍風(fēng)……這個(gè)是劍修要學(xué)的，你用不著學(xué)?！背疲骸澳愕纫粫?huì)兒?！?p>　　楚云點(diǎn)開(kāi)智能光腦：“我訂的菜送過(guò)來(lái)吧?！?p>　　很快，就有三個(gè)人提著大食盒走進(jìn)了修煉室。

　　把一張桌子打開(kāi)，放好了桌布，才開(kāi)始放菜。

　　“嘖嘖，烈火錦雞，喲，這難道是靈鹿云腿？”

　　一桌菜上齊，韓舟入座：“那我就不客氣了！這一桌菜，原材料遠(yuǎn)不止一萬(wàn)吧？”

　　楚云拿起筷子：“原材料？不知道，訂餐價(jià)格四萬(wàn)。”

　　韓舟酸了：“有錢(qián)真好……”

　　說(shuō)著正色“我們打個(gè)商量唄？”

　　楚云一邊吃一邊疑惑：“什么？”

　　韓舟拎起一根雞腿：“你明天直接給我四萬(wàn)，我去買(mǎi)菜，然后我來(lái)煮！”

　　打量了韓舟兩眼，楚云給逗笑了：“我說(shuō)周寒，儒修不是說(shuō)君子遠(yuǎn)庖廚么？”

　　“你還是研究研究怎么煉體吧。”

　　“別人火行修仙者做的菜，你是做不出這個(gè)味兒?！?p>　　這些東西，營(yíng)養(yǎng)極其豐富，用煉體者的話來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)！

　　韓舟死命的吃。

　　自從練了莽牛勁，胃口也變好了，能吃更多東西了。

　　每一口都是幾十上百，巴拉的快就等于賺了好幾千。

　　這能斯文嗎？！必然是不能的。

　　風(fēng)卷殘?jiān)浦螅n舟拍了拍肚皮：“等我有錢(qián)了，一定天天吃烈火錦雞。”

　　“這口感，滑嫩?！?p>　　“這香氣，綿密！”

　　“這味道，舒坦！”

　　楚云提醒：“武修和普通人不同，普通人飯后應(yīng)該靜靜的消化，而武修飯后就鍛煉，吸收的更多?！?p>　　韓舟被楚云已提醒，急忙：“我先消化消化，消化完了咱們?cè)俅??！?p>　　現(xiàn)在不消化，等于白吃了，那就等于虧錢(qián)！

　　楚云按了一個(gè)開(kāi)關(guān)：“你試試?！?p>　　韓舟看著從滑軌滑出來(lái)的這些類(lèi)似于健身器材的設(shè)備：“這些怎么用的？”

　　楚云活動(dòng)了一下手腕：“我練一個(gè)，你就學(xué)著練一個(gè)?！?p>　　楚云先做了一個(gè)姿勢(shì)，韓舟知道，這是某種煉體術(shù)的起手式。

　　楚云也煉體了？

　　不過(guò)這也正常，他是劍修，而且好像是不喜歡御劍的劍修，煉體正常。

　　看著楚云做預(yù)備動(dòng)作，韓舟也做了莽牛勁的起手式。

　　旁邊的楚云覺(jué)得肌肉感覺(jué)來(lái)了，上了第一個(gè)設(shè)備：“你使用這些設(shè)備進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)肌肉練習(xí)時(shí)，記住一個(gè)要點(diǎn)?！?p>　　“生練肌肉，熟練力量。”

　　韓舟疑惑：“什么叫生，什么叫熟？”

　　一邊做類(lèi)似于劃船的動(dòng)作，楚云一邊解釋?zhuān)骸八^生熟，就是指運(yùn)用能量?！?p>　　“如果不使用武道產(chǎn)生的獨(dú)有勁力，就能把肌肉給練起來(lái)，好處是體型越大，防御上越撿便宜，壞處是體型大了，靈活度要降低?！?p>　　“如果不想把體型練得魁梧，就要用勁力能量來(lái)沁潤(rùn)肌肉，達(dá)到只練力量不長(zhǎng)肌肉的效果?！?p>　　韓舟看著楚云用這臺(tái)靈能劃船機(jī)，默默吐槽：“健身吸引異性，過(guò)度健身吸引同性，我看還是不要練肌肉了?！?p>　　聽(tīng)韓舟的吐槽，楚云差點(diǎn)沒(méi)閃到腰：“你可以試著在和人戰(zhàn)斗時(shí)這么說(shuō)話，說(shuō)不定有奇效?！?p>　　韓舟點(diǎn)頭：“你放心，一邊打一邊噴垃圾話，這我熟！”

　　在垃圾場(chǎng)搶貨時(shí)，大家誰(shuí)不是嘴炮王者？

　　韓舟已經(jīng)練出來(lái)了，進(jìn)可以嘴炮壞人道心，退可以無(wú)人亂我道心。

　　一個(gè)一個(gè)設(shè)備的練下去。

　　韓舟感覺(jué)，這樣激活肌肉的確比自己練要好一些。

　　每一塊肌肉現(xiàn)在都很有感覺(jué)。

　　不過(guò)楚云一邊看韓舟練，一邊疑惑。

　　等韓舟練完了，開(kāi)始練習(xí)莽牛勁，楚云才提醒：“你練錯(cuò)了?！?p>　　韓舟愣了一下，停下動(dòng)作：“哪兒練錯(cuò)了？”

　　楚云：“你是不是覺(jué)得，力從地起，所以你先用最大的力道穩(wěn)住下盤(pán)，然后才開(kāi)始爆發(fā)莽牛勁？”

　　“沒(méi)有人指導(dǎo)過(guò)你練習(xí)莽牛勁？你沒(méi)有購(gòu)買(mǎi)莽牛勁指導(dǎo)類(lèi)書(shū)籍？”

　　韓舟哪兒買(mǎi)得起這些東西，也請(qǐng)不起課外老師：“沒(méi)有。”

　　楚云擺頭：“煉體有三種，你看好?！?p>　　“內(nèi)勁練腹！”

　　“外勁練腰！”

　　“內(nèi)勁從腹部起，是最適合配合修真者雙休武修的人的功法?！?p>　　“練外勁，就是把身體當(dāng)成一條龍，力從地起，核心力量往外擴(kuò)散。”

　　“而莽牛勁既不是內(nèi)勁，也不是外勁，而是第三種，妖勁?！?p>　　“所謂妖勁，是人族修士根據(jù)妖族甚至神獸來(lái)開(kāi)闊自身而出現(xiàn)的流派。”

　　“莽牛勁學(xué)的是牛，牛的力量，在背！”

　　“莽牛勁我沒(méi)學(xué)過(guò)，但是我學(xué)過(guò)大力牛魔體，是同一個(gè)道理。”

　　“練習(xí)牛類(lèi)妖勁，首先要做的事情是撕背！”

　　韓舟看得一愣一愣的，這個(gè)浪劍楚云真有錢(qián)，居然把內(nèi)勁、外勁、妖勁都練過(guò)，若不是練過(guò)，他怎么展示呢？

　　楚云施展大力牛魔體的時(shí)候，整個(gè)人徒然變寬了不止一倍！

　　整個(gè)背部變成了扇形。

　　背后衣物直接被撕開(kāi)。

　　鼓脹的肌肉瘋狂隆起，宛如精鋼。

　　“所謂撕背，就是把背部完全打開(kāi)?！?p>　　“讓糾集在一起的背部筋肉，全部擴(kuò)散開(kāi)，每一塊肌肉都可以單獨(dú)發(fā)力。”

　　“所以修煉牛類(lèi)妖勁的人，不需要腹部發(fā)力，也不需要力從地起，隨時(shí)都可以以背部為核心，爆發(fā)出最強(qiáng)力量?！?p>　　說(shuō)話間，楚云背部肌肉瘋狂蠕動(dòng)，一股股勁道直接震的背后衣物全部化為飛灰。

　　“你要修煉莽牛勁，就要做到平時(shí)生活包括訓(xùn)練中，隨時(shí)以背部為核心發(fā)力，放棄腹部核心的發(fā)力方式?！?p>　　“等完全撕背成功，才往返璞歸真的方向練習(xí)，以背部已經(jīng)練成的勁道，帶動(dòng)全身所有部位都達(dá)到新的層次?！?p>　　“換句話說(shuō)，練習(xí)妖勁，先成妖，再化形成人！”

　　楚云此時(shí)，從背部往外延伸，所有的肌肉都在膨大，身高也在暴漲。

　　并且直接長(zhǎng)出了恐怖的細(xì)毛。

　　韓舟分明看到楚云的鼻孔正在冒出熱氣，就跟一頭剛剛耕完地的牛一樣。

　　“化！”

　　那些被勁道帶起的肌肉開(kāi)始有節(jié)奏的收縮。

　　韓舟感覺(jué)楚云故意放慢了自己的施展過(guò)程，讓自己看的更清楚。

　　那些勁道不是消失了，而是擴(kuò)散開(kāi)來(lái)，散步到楚云的四肢百骸中。

　　換句話說(shuō)，勁道從背部起，然后帶著全部肌肉骨骼充斥勁道，然后再擴(kuò)散入微。

　　隨著勁道散開(kāi)到四肢百骸，楚云的身形回歸了正常。

　　但韓舟感覺(jué)，現(xiàn)在這種狀態(tài)的楚云，才是真正最強(qiáng)的楚云。

　　如果徒手打，自己在他手里一招都頂不住。

　　他一個(gè)劍修，把大力牛魔練到了返璞歸真的程度？

　　這就算是純體修戰(zhàn)力，也可以虐幾乎所有筑基期武者了吧？

　　難怪名氣這么大。

　　韓舟：“厲害啊，有什么秘訣嗎??？”

　　楚云：“方法找對(duì)了，就沒(méi)有秘訣了，你要記住先把背部練到可以隨時(shí)生出足夠強(qiáng)化整個(gè)背部的勁道，才能開(kāi)始練其他區(qū)域?！?p>　　韓舟這才明白自己的發(fā)力方式為什么不對(duì)。

　　同樣是一拳轟出。

　　應(yīng)該是背部擠壓身體，輔助手臂一股彈射的力道。

　　而自己用的是腹部發(fā)力，缺乏了這股力道，所以才有問(wèn)題。

　　韓舟：“我先試試，等試完了再跟你打。”

　　旁邊的楚云露出微笑根本不說(shuō)話：試完了你還能動(dòng)？我第一次練的時(shí)候背痙攣了三天，肌肉不受控制亂跳的晚上睡覺(jué)都沒(méi)法躺著。