要想保持身材，一定的鍛煉必不可少，
考慮到懷有身孕，于有音就選擇了瑜伽和體操，增強(qiáng)體力和肌肉張力，協(xié)調(diào)平衡感，提高肌肉的柔韌度和靈活度，
再加上每周一次的游泳，增加心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)；
也正是堅持不懈的鍛煉，才讓她在孕后期還能保持高強(qiáng)度的工作，
跟著瑜伽老師做完課程，于有音氣喘吁吁道，“小家伙一直在動?！?p> 曹老師很是欽佩：“于總，你太厲害了?！?..
要想保持身材，一定的鍛煉必不可少，
考慮到懷有身孕，于有音就選擇了瑜伽和體操，增強(qiáng)體力和肌肉張力，協(xié)調(diào)平衡感，提高肌肉的柔韌度和靈活度，
再加上每周一次的游泳，增加心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)；
也正是堅持不懈的鍛煉，才讓她在孕后期還能保持高強(qiáng)度的工作，
跟著瑜伽老師做完課程，于有音氣喘吁吁道，“小家伙一直在動?！?p> 曹老師很是欽佩：“于總，你太厲害了?！?..