屬督脈。在骶部，當后正中線上，適對骶管裂孔。布有尾骨神經(jīng)分支和骶中動、靜脈分支。主治腰脊痛，便血，泄瀉，痔瘡，月經(jīng)不調(diào)，癲癇，下肢痿痹等。
發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代人曬太陽少，維生素D合成不足，是會導致睡眠異常的，因為鈣、磷代謝紊亂了，神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，也容易夜間驚醒，影響睡眠質(zhì)量；還會造成肌肉痙攣，因為肌肉興奮性升高，會出現(xiàn)局部痙攣；骨骼形態(tài)會發(fā)生改變，比如方顱、肋外翻、膝外翻等。
七月初，飯包草開出了淡紫色的小花。閱讀《生命時報》：睡前餓了可以吃溫熱的奶制品或者豆?jié){，能及時緩解饑餓，又不會能量過剩。
在心潮里發(fā)現(xiàn)了盆栽費菜，別名“救心菜”、“金不換”，有降血壓、防中風、防心臟病的功效，糖醋養(yǎng)心菜做法：洗凈焯水，撈出晾涼，適量糖醋拌勻即可。朋友開的爵角鮮作食堂有一二菜式比較優(yōu)異，比如炒生菜、香菜小炒黃牛肉……
13日參加了植物園棲城鹿露營基地舉辦的第一屆“野聲路人”試音，感覺音響有點費勁，但天氣涼爽，空氣清新，氣氛輕松，環(huán)境開闊；15日發(fā)現(xiàn)之前洗綠豆卡在下水槽里的幾顆竟然發(fā)芽了，感覺到生命的頑強，綠豆這種植物了不起，應(yīng)該也是很適合食用的好東東。
16日赴上海參加2024中國國際授權(quán)業(yè)峰會，律師嘉賓分享在AI時代，如何保護自己不被知識產(chǎn)權(quán)規(guī)則誤傷。夜宿江蘇路，上海人還是有素質(zhì)，“此處禁止丟垃圾”小牌子下面非常干凈，綠植在自由生長，素質(zhì)高的民眾還是配合聽勸的。次日逛2024年第七屆全球授權(quán)展·上海站（LEC），獲得迷你便攜式風扇，收集了各廠牌顯眼包，與臺灣的NASA授權(quán)商加了朋友，還看到了咱清華的阿貍，恒星引力狐妖小紅娘的絨花（主要材料蠶絲）九尾赤狐。特別值得表揚的是上海國展的配套大排檔——上海特色小吃館，里面還有著名的排骨年糕呢！南翔饅頭店（蔥油拌面）一應(yīng)俱全。
18日閑逛本地吾悅廣場發(fā)現(xiàn)“漢方茶時”自選茶鋪，感覺挺好，很有特色。重溫到了果汁公司的理念：大中國、大農(nóng)業(yè)、大有作為。把餐飲放在田間，把超市建在地頭。非常有道理，但是則天應(yīng)該不能去一線工作，因為是招蟲體質(zhì)……
雖是三伏天，但繡湖公園依然竹蔭涼爽。綠色繁茂時，哪里需要啥空調(diào)？生態(tài)環(huán)保點好嗎？少吃肉肉多種樹。三伏天陽氣衰陰氣起，堅決不吃冷飲冰鎮(zhèn)，除濕除得好，一年沒煩惱。給親友用五術(shù)技能輔助診病，發(fā)現(xiàn)很多人病根都是頭瘋證，在右屬痰屬熱，在左屬風屬血，年輕時避免貪涼冷風吹，避免只要風度不要溫度，定能多活幾年。
21日刷微博逛各種品牌，靈機一動，決定消費降級拋棄耐克擁抱回力，去線下店試穿后買了一雙QQ小黃臉聯(lián)名款板鞋，網(wǎng)上不到29元，耐克二十分之一不到的價格，穿著依然很舒適，并且輕便透氣，真是國貨精品層出不窮，需要國人用心支持才行。