距全省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕還有二十幾天的時(shí)間，這段時(shí)間，杜柯每天都到游泳館和其他隊(duì)員一起訓(xùn)練。
雖然每天都有訓(xùn)練，但游泳隊(duì)每天訓(xùn)練的時(shí)間平均不到3小時(shí)。
南港大學(xué)的游泳館是對外開放的，本校學(xué)生買票都可以入館游泳，晚上7點(diǎn)之后才停止對外開放。江智剛可以偶爾閉館一兩天用以全天訓(xùn)練，但也不能天天閉館，他只是個(gè)體育老師又不是校長，游泳館又不是他捐款修建的。
所以游泳隊(duì)只能在晚上7點(diǎn)之后訓(xùn)練，而且隊(duì)員們來自各個(gè)學(xué)院，白天他們還要去上課，也只能晚上訓(xùn)練。
沒辦法，誰讓游泳隊(duì)做不出傲人的成績呢。
?；@球隊(duì)和足球隊(duì)都有自己的專用訓(xùn)練場館，一年365天每天24小時(shí)都不會(huì)被外人打擾。籃球隊(duì)和足球隊(duì)的隊(duì)員主要任務(wù)就是訓(xùn)練、打比賽、取得好成績，他們不用擔(dān)心學(xué)業(yè)，有人幫他們搞定。
強(qiáng)者恒強(qiáng)，成績好的隊(duì)伍能得到更多的資源和支持，每屆的體育特招生，最拔尖的都往籃球隊(duì)和足球隊(duì)里送。弱者更弱，成績爛的隊(duì)伍如游泳隊(duì)則只能在夾縫里求生存了，在普通群眾中選拔稍微有點(diǎn)游泳特長的學(xué)生。
杜柯大一剛?cè)雽W(xué)時(shí)，憑著二級運(yùn)動(dòng)員證書的光環(huán)，校足球隊(duì)還派人邀請他加入，只不過他沒去。他那時(shí)有點(diǎn)厭倦日復(fù)一日的訓(xùn)練了，沒加入任何校內(nèi)體育隊(duì)。
在游泳隊(duì)訓(xùn)練了一個(gè)禮拜后，杜柯發(fā)現(xiàn)，除了自己和蘇云，其他人基本上也就是游泳愛好者的水平，頂多算是在愛好者里姿勢標(biāo)準(zhǔn)、游的較快。
杜柯和蘇云是接受江智剛單獨(dú)的小灶式訓(xùn)練，其他隊(duì)員則是互相監(jiān)督、互相學(xué)習(xí)。
時(shí)間有限，江智剛只能抓重點(diǎn)，把希望寄托在杜柯和蘇云身上。其他隊(duì)員大部分都是讀了大學(xué)后才接受他的專業(yè)訓(xùn)練，加上天賦和資質(zhì)平平，又都是20歲左右的年紀(jì)，再怎么練也就這樣了。
實(shí)際上江智剛發(fā)現(xiàn)自己也教不了杜柯什么新的東西了，在自由泳領(lǐng)域，杜柯的泳姿和各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)，杜柯現(xiàn)在要做的就是下池找感覺，重復(fù)的游，在參賽之前把身體狀況、競技狀態(tài)、肌肉狀態(tài)調(diào)整到最佳。
專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練也是如此，周而復(fù)始的重復(fù)著相同的動(dòng)作，要做到最好，無他，惟手熟耳。訓(xùn)練其實(shí)是個(gè)很枯燥的事情，如果不是真正熱愛這個(gè)項(xiàng)目、沒有希望或是寄托，很多人都堅(jiān)持不下去。
杜柯是熱愛游泳的，這是他的啟蒙運(yùn)動(dòng)，他現(xiàn)在也有了希望和寄托，所以訓(xùn)練起來格外認(rèn)真。單有一個(gè)特技不足以保證他能戰(zhàn)無不勝，特技能讓他在6秒內(nèi)開掛，但6秒之外的時(shí)間，還是得靠自身的綜合實(shí)力，你要落后了人家?guī)资祝_掛也沒用啊。
除了每天下池訓(xùn)練的三小時(shí)外，杜柯主動(dòng)要求在白天增加肌肉訓(xùn)練。
肌肉訓(xùn)練之目的是增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力，杜柯主要是通過杠鈴深蹲的方式來提升腿部爆發(fā)力，他每天要做3個(gè)小時(shí)的杠鈴深蹲。他很清楚自己現(xiàn)在最弱的就是爆發(fā)力，所以要彌補(bǔ)短板。
不間斷的訓(xùn)練了二十幾天，杜柯發(fā)現(xiàn)自己的屬性有了細(xì)微變化，爆發(fā)力+1了，現(xiàn)在是7，其他的屬性則保持不變。
看來通過訓(xùn)練也是可以增加屬性值的，不過增加的很慢。杜柯強(qiáng)化訓(xùn)練了二十來天，也就爆發(fā)力+1，看來還是通過系統(tǒng)任務(wù)獲得獎(jiǎng)勵(lì)來的快。
轉(zhuǎn)眼到了5月4日，恰逢青年節(jié)，第七屆全省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)在南粵省的省會(huì)南港市隆重開幕。
本屆省大運(yùn)會(huì)所有的比賽項(xiàng)目都在亞運(yùn)城舉行，這里曾舉辦過第16屆亞運(yùn)會(huì)，場館硬件設(shè)施達(dá)到國際比賽標(biāo)準(zhǔn)。
參加本次省大運(yùn)會(huì)的全省一二三本大學(xué)、高職高專院校共計(jì)115所，派出參賽選手共計(jì)2118人，為歷屆參賽人數(shù)規(guī)模最大的一次。
兩千多名來自全省的大學(xué)生健兒將在田徑、游泳、體操、籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等十三個(gè)大項(xiàng)上進(jìn)行激烈的角逐。
做為一本重點(diǎn)大學(xué)的南港大學(xué)，相當(dāng)重視本次省大運(yùn)動(dòng)會(huì)，他們派出了百人以上的運(yùn)動(dòng)員代表隊(duì)參加本次省大運(yùn)會(huì)。其中三大球和兩小球（羽毛球、乒乓球）運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量占了70%以上。
南港大學(xué)代表隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)是李副校長，他是校方的二把手，實(shí)權(quán)人物，副廳級干部，可見學(xué)校的重視程度。當(dāng)然了，李副校長日理萬機(jī)是很忙碌的，所以還設(shè)置了副領(lǐng)隊(duì)，由后勤處馬主任擔(dān)當(dāng)副領(lǐng)隊(duì)，統(tǒng)籌管理南港大學(xué)代表隊(duì)在本次省大運(yùn)會(huì)上的具體事務(wù)。
李副校長帶領(lǐng)南港大學(xué)全體參賽健兒，參加了4日在亞運(yùn)城主會(huì)場舉行的開幕式。
開幕式結(jié)束后，李副校長將指揮權(quán)委托給馬主任，并鼓勵(lì)本校學(xué)子們努力拼搏、爭創(chuàng)佳績。
李副校長離去后，馬主任對全體參賽隊(duì)員進(jìn)行了一番慷慨激昂的動(dòng)員，他鼓勵(lì)大家：“友誼很重要，成績同樣重要。我們重在參與，但也爭取獲得盡量多的獎(jiǎng)牌。同學(xué)們，希望你們發(fā)揮出最良好的競技狀態(tài)，取得優(yōu)異的比賽成績，為我校在爭取第三批985名額的競爭中貢獻(xiàn)出你們的力量！”
全體隊(duì)員熱烈鼓掌，馬主任宣布就地解散，各項(xiàng)目的隊(duì)伍在教練的帶領(lǐng)下分頭備戰(zhàn)。
杜柯和蘇云也在南港大學(xué)代表隊(duì)的隊(duì)伍中，南港大學(xué)游泳隊(duì)本次派出了8名隊(duì)員參賽，男隊(duì)3人，女隊(duì)5人。在教練江智剛的帶領(lǐng)下，8名隊(duì)員朝游泳比賽場地移步而去。
江智剛邊走邊嘟囔著：“官僚主義，體育就是體育，他們就愛上綱上線，硬是要和政治扯上關(guān)系?！?p> 杜柯問到：“這和985的競爭又有什么關(guān)系？”
接話的是蘇云：“據(jù)說教育部又給我們省特批了一個(gè)985名額，好幾所211的大學(xué)都想升級唄，我們學(xué)校就是其中一所。211的領(lǐng)導(dǎo)是廳級，985的領(lǐng)導(dǎo)是高官，從211升到985后，一個(gè)學(xué)校從上到下各個(gè)職能部門的行政級別都要提升一個(gè)檔次。擱誰誰不想升官吶？”
“現(xiàn)在提倡全面發(fā)展，所以嘛，各高校不僅要在學(xué)術(shù)上取得重大研究成果，在文體等領(lǐng)域也要有所建樹，在爭奪985名額的道路上才能加分?！?p> “嘿，蘇隊(duì)，你知道的可真多?！倍趴掠行┮馔狻?p> 蘇云：“我是學(xué)新聞專業(yè)的，很多信息都得關(guān)注的啦。你全家都是體制內(nèi)的人，難道你不清楚？”
杜柯：“哥們閑云野鶴，從不關(guān)心政治，這個(gè)領(lǐng)域水很深，不適合我這種單純的人。”
“別叨叨了，到了?！苯莿傉f到，他們已經(jīng)到了亞運(yùn)城游泳館門口。
亞運(yùn)城各個(gè)比賽場館都離著不遠(yuǎn)，步行幾分鐘就能到達(dá)下一個(gè)比賽場館。游泳比賽是5月5日開始預(yù)賽，今天沒有比賽，各大學(xué)的代表隊(duì)可以進(jìn)館熟悉場地。
江智剛向門口的工作人員出示了通行證，帶領(lǐng)8位隊(duì)員進(jìn)入了游泳館內(nèi)部。他讓8位隊(duì)員去更衣室換好泳衣泳褲，準(zhǔn)備下池熟悉一下。
來熟悉比賽場地的并不是南港大學(xué)一家，已有其他大學(xué)游泳隊(duì)來到了館內(nèi)，不少參賽選手已經(jīng)下池游了起來。
這座游泳館承辦了兩年前第16屆亞運(yùn)會(huì)的游泳、跳水比賽項(xiàng)目，看臺能容納近三千名觀眾，硬件高檔、設(shè)施先進(jìn)，是標(biāo)準(zhǔn)的50米池，完全滿足本屆省大運(yùn)會(huì)的游泳比賽要求。
“跳臺上安裝了壓力板，一起跳電子計(jì)時(shí)裝置就開始計(jì)時(shí)了?！?p> “泳道兩端的池壁上鋪的是感應(yīng)觸板，轉(zhuǎn)身或者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)一定要觸壁，否則取消成績。記住了啊，這很重要，跟我們平時(shí)手動(dòng)計(jì)時(shí)不同，手計(jì)我可以睜一只眼閉一只眼，你差幾厘米沒觸到壁我也懶得說你，但電子感應(yīng)計(jì)時(shí)是很精確嚴(yán)格的，不可能有疏漏?！?p> 江智剛帶領(lǐng)隊(duì)員們繞池一圈，提醒著比賽中的注意事項(xiàng)。
繞了一圈，他們又回到了出發(fā)區(qū)，江智剛下令：“每人上跳臺起跳出發(fā)一次，找找感覺，游200米后上岸。還有，別游太猛，拿出平時(shí)訓(xùn)練水平的六七成就行了?！?p> 杜柯環(huán)視游泳館一周，看著其他學(xué)校的隊(duì)員們正在適應(yīng)泳池，他知道江智剛讓他們熟悉泳池但又不想暴露全部實(shí)力。他小聲問江智剛：“江指導(dǎo)，哪些學(xué)校的對手比較強(qiáng)？本次運(yùn)動(dòng)會(huì)游泳比賽大概是個(gè)什么水平？”