今天在抖音上看到一個(gè)養(yǎng)生之道，不知道你們是否認(rèn)同，但是我聽了以后覺得有一定道理。
他說，人一生的口糧是固定的，每天少吃一點(diǎn)，可以長(zhǎng)壽，我覺得是這樣的，就算不是這樣的，每天少吃一點(diǎn)，可以減肥，還能長(zhǎng)壽，說到我心里去了，聽了覺得很開心，我昨天不知道怎么想的，吃多了，撐了不說，回來又干了一大杯水，這把我撐的，難受不說，還早早的覺得困了，中午睡了午覺，人是這樣的，你吃的太飽就容易犯困，這一點(diǎn)我是深有體會(huì)的，所以，每天少吃點(diǎn)就行了。