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籃球大俠

第三章:訓(xùn)練

籃球大俠 別致蘇院 2768 2016-09-29 21:41:13

  蘇言被老頭帶到大學(xué)城不遠(yuǎn)處的一個(gè)山坡上,離大學(xué)也不是很遠(yuǎn),走路的話大概30分鐘左右就可以回到大學(xué)城內(nèi)。

  這發(fā)生的一切真的像是做夢(mèng)。

  “喂,你知道老頭是什么人嗎?”蘇言邊走邊問(wèn)道。

  “不許叫師父老頭,再叫小心我向師父告狀?!毕到y(tǒng)有些發(fā)怒道。

  “好啦好啦,叫師父總行了吧!那你趕緊告訴我?guī)煾甘鞘裁慈税?!?p>  “呵呵,師父可厲害了。但是師父設(shè)置了程序,不許說(shuō)出他的來(lái)歷,所以你就死心吧?!?p>  ......

  無(wú)語(yǔ),還特意為這個(gè)問(wèn)題設(shè)置程序,這老頭真是越來(lái)越神秘了,蘇言心里也越發(fā)對(duì)他好奇。

  他不僅是設(shè)置了這個(gè)沒(méi)意義的程序,還特意為蘇言制定了修煉計(jì)劃。這不都將武功秘籍傳給蘇言了嘛,蘇言想學(xué)啥就學(xué)啥唄,可這老頭還特意給蘇言設(shè)定個(gè)修煉計(jì)劃程序,讓他先從內(nèi)功修煉起,先打好根基后再學(xué)絕頂武學(xué),招式方面都只有一些簡(jiǎn)單的拳法掌法。

  這還不是讓蘇言最無(wú)奈的,最讓蘇言無(wú)奈的是,這老頭還設(shè)定了個(gè)貢獻(xiàn)值的任務(wù),當(dāng)貢獻(xiàn)值達(dá)到一定值后才可以激活一種武功絕學(xué),這貢獻(xiàn)值獲得方法就是要做好事,每做一件好事,然后系統(tǒng)根據(jù)好事的輕重來(lái)判斷貢獻(xiàn)值點(diǎn)數(shù),做的好事越大,獲得貢獻(xiàn)值就越高。如果一不小心做了一件壞事嘛,那貢獻(xiàn)值不僅翻倍扣,還會(huì)受到一些懲罰。

  聽(tīng)了這些蘇言真的挺無(wú)語(yǔ)的,傳功就傳功嘛,干嘛還設(shè)任務(wù),設(shè)這任務(wù)不是擺明信不過(guò)蘇言的人品嘛。蘇言從小就很喜歡看武俠小說(shuō),特別是金庸的,在初中和高中那時(shí)簡(jiǎn)直是喜歡到快走火入魔了。你說(shuō)有哪個(gè)喜歡看武俠小說(shuō)的人沒(méi)有一種行俠仗義的情懷?沒(méi)有向往那種江湖生活?

  聽(tīng)系統(tǒng)說(shuō)到后面總算有了讓蘇言驚喜的事了,就是讓蘇言學(xué)習(xí)九陽(yáng)真經(jīng)。這九陽(yáng)真經(jīng)可是絕頂?shù)膬?nèi)功秘籍,張無(wú)忌學(xué)了九陽(yáng)真經(jīng)可是連敗六大門(mén)派?。?p>  “師父知道你喜歡打籃球,所以還特意給你設(shè)定了一個(gè)籃球訓(xùn)練程序?!?p>  聽(tīng)到可以學(xué)習(xí)九陽(yáng)真經(jīng)蘇言已經(jīng)開(kāi)心的快要飛起來(lái)了,再聽(tīng)到還有籃球訓(xùn)練程序更是開(kāi)心的快要瘋了,不過(guò)......“師父也會(huì)打籃球?”

  “師父是無(wú)所不能的?!?p>  “額!好吧,那打算怎么訓(xùn)練我?我后天有一場(chǎng)不能輸?shù)谋荣?,有什么絕招能讓我干掉他們?”蘇言滿懷期待的問(wèn)道。

  “這個(gè)得讓我掃一下你的記憶,了解下情況再做打算。是否同意我入侵你記憶?同意點(diǎn)頭,不同意搖頭?!?p>  “我靠,這也可以?這是什么系統(tǒng)???這么牛逼!我同意了?!碧K言點(diǎn)了點(diǎn)頭。

  “好的。正在讀取相關(guān)的記憶......”

  叮!

  “讀取完畢。以現(xiàn)在田牛隊(duì)的實(shí)力想要戰(zhàn)勝靈狐隊(duì)難度非常大,我也對(duì)你的球技進(jìn)行了評(píng)測(cè),水平勉強(qiáng)達(dá)到D級(jí)。想要靠你一人之力打贏靈狐隊(duì),除非你把九陽(yáng)真經(jīng)修煉到第二層,不然沒(méi)有任何可能?!?p>  “打球能關(guān)九陽(yáng)真經(jīng)的事?”蘇言疑惑了。

  “是的,師父知道你喜歡打籃球,所以特意將九陽(yáng)真經(jīng)分為9層,每提升一層你的身體對(duì)抗能力就會(huì)提高,打球天賦固然重要,一個(gè)強(qiáng)壯的身體更是不可缺少,修煉了九陽(yáng)真經(jīng)就有神功護(hù)體,身體素質(zhì)方面會(huì)提高,在對(duì)抗時(shí)才能不吃虧?!?p>  “那有什么辦法能讓我一天就修煉到第二層?”

  “呵呵,想都不要想。能贏靈狐隊(duì)唯一的方法就是提升你的3分球能力,給對(duì)方出其不意的一擊,或許還有一點(diǎn)贏球的機(jī)會(huì)?!?p>  系統(tǒng)接著道:“你打球特點(diǎn)是需要球權(quán)在手才能發(fā)揮一定的作用,如果沒(méi)有球權(quán)你沒(méi)有一點(diǎn)威脅力,所以你先從投籃學(xué)起,糾正你的投籃姿勢(shì)和學(xué)習(xí)跑位的技巧。至于為什么你投籃那么差,是因?yàn)槟阃痘@姿勢(shì)還不夠正確,肺活量也不行,跑兩下就呼吸急促控制不了投籃的力度,還有你運(yùn)球的基本功不扎實(shí),突破時(shí)容易掉球或被對(duì)手?jǐn)嗲??!?p>  聽(tīng)了系統(tǒng)指出的缺點(diǎn)后,蘇言仔細(xì)回想了一下確實(shí)有這情況。在過(guò)往的比賽當(dāng)中,蘇言中遠(yuǎn)投命中數(shù)都是在開(kāi)局前,而且都是大空位定點(diǎn)出手,當(dāng)他跑出空位接球投籃時(shí)真的如系統(tǒng)所說(shuō),每次出手都拿不準(zhǔn)力度。

  “行!就從今天開(kāi)始訓(xùn)練吧。”知道這些缺點(diǎn)后,蘇言毫無(wú)意見(jiàn)的接受了。

  回到大學(xué)城吃了早餐后,本來(lái)打算約胖子一起練球的,因?yàn)檫@個(gè)計(jì)劃取消了這個(gè)打算。大學(xué)城內(nèi)每一個(gè)籃球場(chǎng)都會(huì)有很多人過(guò)來(lái)打球,想要在里城內(nèi)訓(xùn)練顯然不可能了,不過(guò)蘇言知道有一處球場(chǎng)比較少人,那就是大學(xué)城附近的一個(gè)小區(qū)籃球場(chǎng),那里都是小區(qū)住戶(hù),白天他們都要上班,就晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)這段時(shí)間比較多人打球,其余時(shí)間幾乎沒(méi)人,這正好適合蘇言單獨(dú)訓(xùn)練。

  發(fā)現(xiàn)這個(gè)球場(chǎng)也是蘇言有一次做兼職時(shí)路過(guò)看到的,晚上兼職下班后也在那里打過(guò)幾場(chǎng)球,了解那里的情況。

  抱著籃球坐上公交車(chē)來(lái)到那個(gè)小區(qū)籃球場(chǎng),果然,球場(chǎng)上連一個(gè)打球的人都沒(méi)有,就幾個(gè)寶媽帶著自家孩子在附近玩耍。

  “你現(xiàn)在先從投籃姿勢(shì)學(xué)起,然后再到跑位技巧,如此一步步來(lái),不要貪功冒進(jìn),現(xiàn)在就開(kāi)始吧!”蘇言一進(jìn)到球場(chǎng)系統(tǒng)的聲音就響起。

  “好?!狈畔掳筇K言就開(kāi)始糾正投籃姿勢(shì)。

  一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿勢(shì)可以有效的提高命中率,想要成為一個(gè)出色的投籃手就必須要有自己正確的投籃姿勢(shì)。

  在NBA聯(lián)盟當(dāng)中,凱文?杜蘭特的投籃姿勢(shì)可以說(shuō)是最標(biāo)準(zhǔn)的,國(guó)內(nèi)某解說(shuō)員曾說(shuō)過(guò),杜蘭特的投籃姿勢(shì)像教科書(shū)一般的標(biāo)準(zhǔn),所以杜蘭特的投籃準(zhǔn)星很高。

  空曠的球場(chǎng)上,一個(gè)不知疲憊的男孩一次又一次的,不斷的糾正投籃姿勢(shì)......

  在系統(tǒng)的糾正下,他自己的努力下,再加上本來(lái)就有投籃基礎(chǔ),經(jīng)名師一指點(diǎn),蘇言的投籃姿勢(shì)也越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn),直到練到手累到抬不起來(lái)了,這才坐下來(lái)喝口水休息一會(huì),不過(guò)休息的時(shí)間也沒(méi)有閑著,系統(tǒng)又開(kāi)始給蘇言講解跑位技巧,一個(gè)出色的投籃手不僅要命中率高,跑出空位更是必要,如果你不會(huì)跑空位,只會(huì)定點(diǎn)投籃,對(duì)手只要掐斷你的傳球線路或者對(duì)你嚴(yán)防死守,那你就完全失去價(jià)值,所以一定要學(xué)會(huì)跑位。

  學(xué)會(huì)跑位首先就要學(xué)會(huì)怎么擺脫防守球員,而擺脫防守球員最重要的有兩點(diǎn),第一就是速度,第二就是腳步技巧,速度蘇言是有了,他欠缺的就是腳步技巧,如果腳步技巧練到位,就算你速度不快也依然可以擺脫比你快的防守球員,所以腳步技巧才是最重要的。

  這腳步技巧也是有招式的,蘇言在系統(tǒng)的指導(dǎo)下開(kāi)始慢慢的練習(xí)。

  就這樣手累了就到腳,腳累了就到手,如此輪流訓(xùn)練,又有系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo),再加上他本來(lái)就有籃球基礎(chǔ)和意識(shí),一天下來(lái)蘇言進(jìn)步神速。

  直到傍晚時(shí)分蘇言才準(zhǔn)備回去,本來(lái)練了一天就很累到不行了,系統(tǒng)這時(shí)候竟然還要蘇言跑步回去,說(shuō)是要練肺活量,聽(tīng)到這個(gè)任務(wù),蘇言整個(gè)人都不好了。

  “夢(mèng)夢(mèng),你是讓我超負(fù)荷訓(xùn)練嗎?就算我愿意,我的身體也不愿意??!”

  “沒(méi)事的,你按照九陽(yáng)真經(jīng)前篇基礎(chǔ)的方法修煉,一會(huì)邊跑邊修煉,這能更有效的調(diào)理氣息,你的氣息才能倍增,比你平常跑步練肺活量快幾倍不止,照這種方法練下去,就短短幾天你的肺活量就能超出常人?!?p>  “好吧!”雖然蘇言極為不情愿,但是為了夢(mèng)想,也為了能贏靈狐隊(duì),這次豁出去了。

  這一路小跑著回去,剛開(kāi)始的時(shí)候蘇言就跑幾步就要停下來(lái)大口吸氣,這修煉方法本來(lái)正常練習(xí)都能呼吸不暢,更何況還邊跑邊練。

  就這樣跑跑停停,一路下去蘇言真的感覺(jué)到越跑越輕松,越跑越有力了,由原來(lái)跑幾步到現(xiàn)在跑出幾百米,越到后面跑的越遠(yuǎn),身體的那種疲憊感竟然也慢慢的消褪。

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