人生中的痛苦與不快往往源于以下三個(gè)方面：
一、欲望難滿，看不透
佛說(shuō)：人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西。
很多時(shí)候，人們常常是有了解渴的甘露，還想要美味的果汁，有了美味的果汁，還想要香甜的美酒……
結(jié)果在不斷地追求中，內(nèi)心被無(wú)窮的欲望填滿，喪失了感知快樂(lè)的能力。
古語(yǔ)有云：良田萬(wàn)頃，一日只吃三餐飯，廣廈萬(wàn)千，一晚只睡一張床。
二、思慮太多，分不清
莎士比亞說(shuō)：一個(gè)人思慮太多，就容易失去做人的快樂(lè)。其實(shí)快樂(lè)很簡(jiǎn)單，就是珍惜擁有的，消除攀比心。
三、執(zhí)念太深，放不下
有句話說(shuō)的好，放不下心中的執(zhí)念，到哪里都是囚徒。
心若被執(zhí)念填滿，再美好的事物都沒(méi)有進(jìn)入的空間。
人生在世有八苦：生之苦，老之苦，病之苦，死之苦，愛(ài)別離之苦，怨憎會(huì)之苦，求不得之苦，五陰熾盛之苦。人生已經(jīng)很苦了，自身就沒(méi)有必要再自找苦吃了。別人如何自己管不到，但是修身惜福是自己造。
生氣時(shí)，別說(shuō)話，因?yàn)槿瞬焕碇?，不假思索的破口而出，多半都沒(méi)多少好話。
與在乎的人生氣，只會(huì)越想越氣。孰輕孰重要分清，能講情就別講理。與無(wú)關(guān)緊要的人置氣，純粹是自己找氣。拿別人的錯(cuò)懲罰自己，傷心的只能是自己。
不生氣，不找氣生，生活才會(huì)和和睦睦，心情才會(huì)平平靜靜。生氣了，別說(shuō)話，學(xué)會(huì)讓心情慢慢平復(fù)，吞得下委屈，扛得起責(zé)任，放得下過(guò)往，忘得了傷悲，你的格局才會(huì)越來(lái)越大，生活才會(huì)越來(lái)越開(kāi)心。