第九十六章 負(fù)面狀態(tài)

　　姓名：蘇祖

　　年齡：16

　　職業(yè)：運(yùn)動(dòng)員

　　體能素質(zhì)：22

　　敏捷素質(zhì)：21

　　力量素質(zhì)：23

　　反應(yīng)素質(zhì)：16

　　耐力素質(zhì)：18

　　柔韌素質(zhì)：15

　　潛能值：74.4%

　　【負(fù)面狀態(tài)—背肌中度疲勞：身體全屬性降低0.5%】

　　【負(fù)面狀態(tài)—腰肌輕度疲勞：身體全屬性降低0.5%】

　　【負(fù)面狀態(tài)—小腿肌肉輕度疲勞：身體全屬性降低1%】

　　【負(fù)面狀態(tài)—跟腱輕度疲勞】

　　【負(fù)面狀態(tài)—膝關(guān)節(jié)中度疲勞】

　　【負(fù)面狀態(tài)—踝關(guān)節(jié)輕度疲勞】

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　　青訓(xùn)基地的一間療養(yǎng)室內(nèi)，蘇祖幾乎癱軟地趴在一張按摩床上，正在看著眼前個(gè)人數(shù)據(jù)面板上出現(xiàn)的幾條異常負(fù)面狀態(tài)。

　　疲憊，酸痛，幾乎動(dòng)彈個(gè)小拇指的力氣都消耗殆盡。這冬訓(xùn)的訓(xùn)練，比他之前在禾島市練得還要狠。

　　現(xiàn)在已經(jīng)是2003年1月中旬，冬訓(xùn)已經(jīng)開(kāi)始了快兩個(gè)月時(shí)間，按照陸建明的訓(xùn)練計(jì)劃，上了大強(qiáng)度，訓(xùn)練一段時(shí)間后，總體的各項(xiàng)屬性都有得到提升。

　　今天訓(xùn)練完后，來(lái)到療養(yǎng)室內(nèi)做肌肉按摩放松，之前一直沒(méi)有感覺(jué)到身體有問(wèn)題，但等他打開(kāi)系統(tǒng)的個(gè)人數(shù)據(jù)面板，登時(shí)被一連串的負(fù)面狀態(tài)給嚇著了。

　　“江醫(yī)師，如果肌肉和關(guān)節(jié)有疲勞的話，會(huì)不會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果？”蘇祖趴在按摩床上，微微側(cè)過(guò)頭說(shuō)道。

　　在他身后，一名四十多歲長(zhǎng)得微胖的漢子，正在變換著手里的動(dòng)作，給蘇祖坐肌肉放松，聽(tīng)到蘇祖問(wèn)的話，停下了手里的動(dòng)作。

　　“運(yùn)動(dòng)員呢，基本沒(méi)幾個(gè)不是處在肌肉關(guān)節(jié)疲勞狀態(tài)的。而且一般肌肉拉傷，關(guān)節(jié)受傷，這些傷病都是從身體疲勞開(kāi)始的。人體就像一個(gè)機(jī)器，某個(gè)零件長(zhǎng)期如果處于超負(fù)荷的話，很容易出現(xiàn)磨損，別說(shuō)是骨骼肌肉了，就是鋼鐵也承受不了，一樣會(huì)出現(xiàn)疲勞?！?p>　　江大恒說(shuō)著，再次繼續(xù)按摩，兩手力道適中，輕輕地拍打著蘇祖的小腿，“不過(guò)人體的肌肉骨骼恢復(fù)能力是很強(qiáng)的，如果不是損傷，只是疲勞的話，好好休息下，保持充足的睡眠，合理的按摩，熱敷保持血液循環(huán)，多泡熱水澡，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，恢復(fù)起來(lái)還是很快的?！?p>　　“我們這些醫(yī)師，按摩師干的不就是這個(gè)活嘛。你想想你一整天的這個(gè)訓(xùn)練量運(yùn)動(dòng)量，要是沒(méi)有人舒緩肌肉關(guān)節(jié)疲勞，甭說(shuō)一個(gè)月，就是三五天可能就沒(méi)幾個(gè)人能撐得住。你是感覺(jué)身體有哪里不舒服呢？”

　　聽(tīng)到蘇祖說(shuō)起這個(gè)，江大恒還是很上心，細(xì)致地問(wèn)了起來(lái)。

　　“我可聽(tīng)說(shuō)了，你小子的訓(xùn)練量比很多成年運(yùn)動(dòng)員都要大，你這樣的話，就得小心了。練田徑不是對(duì)抗性的體育運(yùn)動(dòng)，除了少數(shù)撐桿跳之類的項(xiàng)目，一般不會(huì)在比賽場(chǎng)訓(xùn)練場(chǎng)突然受傷，真正受傷的多數(shù)都是熱身不夠，身體沒(méi)拉開(kāi)的。要么就是長(zhǎng)時(shí)間日積月累突然爆發(fā)的?！?p>　　江大恒是國(guó)家田徑隊(duì)的兩個(gè)主要按摩師之一，技術(shù)一流，對(duì)于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)都有很高的造詣。說(shuō)起運(yùn)動(dòng)員的傷病也是頭頭是道。

　　“最重要的一個(gè)征兆就是肌肉骨骼疲勞，人體雖然說(shuō)恢復(fù)能力強(qiáng)，但總有一個(gè)閾值，一旦超過(guò)了臨界點(diǎn)，你在訓(xùn)練或者在比賽中驟然發(fā)力，就會(huì)引起損傷了。而且這傷病一出現(xiàn)，就像是千里之堤毀于蟻穴，有了突破口。你們平時(shí)訓(xùn)練又多，等不到完全康復(fù)就留下隱患，以后接二連三就容易復(fù)發(fā)。”

　　“這樣啊，多謝你江醫(yī)師的指點(diǎn)，我是覺(jué)得今天狀態(tài)要差一些?！?p>　　蘇祖感謝了一句，今天在訓(xùn)練的時(shí)候，他就發(fā)現(xiàn)狀態(tài)不是特別的好，肌肉有些酸脹。結(jié)果真是身體有了不少的異常狀態(tài)。

　　雖然每天訓(xùn)練結(jié)束后，都會(huì)有按摩師進(jìn)行肌肉放松，他的身體訓(xùn)練強(qiáng)度上去后，每每都頂著最大的負(fù)荷來(lái)，壓榨身體極限，不可避免的有出現(xiàn)了一些疲勞。

　　其中跟腱和膝關(guān)節(jié)，之前在禾島市的時(shí)候，也出現(xiàn)過(guò)這樣的異常負(fù)面狀態(tài)，但次數(shù)少，他每天訓(xùn)練完都精疲力盡，也沒(méi)多加注意。之后也就消失了。

　　像今天這樣，突然出現(xiàn)六七條的異常狀態(tài)，還是第一次。

　　聽(tīng)著江醫(yī)師的解釋，由不得蘇祖不開(kāi)始警惕，他的身體已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入疲勞期，需要好好的進(jìn)行調(diào)整。

　　運(yùn)動(dòng)員最大的敵人不在賽場(chǎng)，而是傷病。多少退役后的運(yùn)動(dòng)員潦倒困苦，很大的一個(gè)原因就是受到傷病的影響。

　　因?yàn)榇蟛糠诌\(yùn)動(dòng)員從事專業(yè)體育訓(xùn)練基本就是從小開(kāi)始的，從業(yè)余體校到專業(yè)體校，再到專業(yè)隊(duì)，年紀(jì)都不大。

　　而且蘇祖自己也經(jīng)歷過(guò)體校，說(shuō)實(shí)話，能夠?qū)W到的文化課程內(nèi)容當(dāng)真不多，大量的訓(xùn)練占據(jù)了個(gè)人精力，在課堂上，就算想要用心學(xué)些文化課程，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己昏昏欲睡，身體特別想要休息。

　　而這些運(yùn)動(dòng)員由于從小訓(xùn)練，文化普遍不高，到了退役的時(shí)候，如果有傷病纏身，就比較麻煩了。少數(shù)有關(guān)系，智商高情商高，名氣大的運(yùn)動(dòng)員還好一些，在職業(yè)生涯有廣告有代言，至少退役后有積蓄，或者能夠進(jìn)入政府部門，有個(gè)鐵飯碗。

　　但一部分運(yùn)動(dòng)員如果從事的項(xiàng)目比較冷門，名氣小，沒(méi)有太理想的成績(jī)，在退役的時(shí)候很快就會(huì)泯然眾人。

　　像蘇祖這個(gè)年紀(jì)的運(yùn)動(dòng)員，如果出現(xiàn)了重大的傷病，成績(jī)大幅度下滑或者沒(méi)辦法繼續(xù)從事職業(yè)運(yùn)動(dòng)員這條路，最好的選擇其實(shí)就是回家重新開(kāi)始讀書(shū)，按著大部分普通人的軌跡去生活。

　　可如果過(guò)了二十五歲三十歲以后，在運(yùn)動(dòng)成績(jī)上要是沒(méi)有大的發(fā)展，又出現(xiàn)重大傷病退役，很可能就會(huì)落入悲慘的境地。

　　文化水平低，找不到合適的工作，不了解社會(huì)四處碰壁。沒(méi)有傷病或者只有小傷的還好，至少走上社會(huì)后能夠重頭開(kāi)始，落魄些也能夠自食其力。

　　但要是有嚴(yán)重傷病，家庭條件一般的，就真的有大麻煩。因?yàn)閭?，一些工作做不了，本?lái)就不多的比賽獎(jiǎng)金和工資，也很快消耗殆盡，甚至連累了整個(gè)家庭。

　　這個(gè)也是當(dāng)前體育體制的重大缺憾，運(yùn)動(dòng)員退役后國(guó)家沒(méi)有統(tǒng)一政策，原則上將運(yùn)動(dòng)員的關(guān)系直接送到當(dāng)?shù)厝耸戮?，關(guān)系放在人才交流中心。成績(jī)名次較好的就由當(dāng)?shù)厝耸虏块T聯(lián)系工作，但目前處于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期，加上運(yùn)動(dòng)員本身素質(zhì)問(wèn)題，尤其是一些冷門體育項(xiàng)目知道的人很少，運(yùn)動(dòng)員找工作一年比一年難。政府機(jī)關(guān)進(jìn)不去，企事業(yè)單位沒(méi)人要，只好在家待業(yè)。為了生存，化妝品推銷、賣服裝、賣豆腐、當(dāng)保安看大門、給大公司打雜的工作都有人在做。

　　“王醫(yī)師，麻煩你幫我的背和腰再按一下，我覺(jué)得肌肉還是有點(diǎn)酸痛?！毕氲竭@里，蘇祖不敢對(duì)這些不起眼的微小異常狀態(tài)有輕視，真等出現(xiàn)受傷了，想走得更遠(yuǎn)就不容易了。

　　“好嘞，你別說(shuō)，你這背肌還真是有些僵硬，你等著我給你弄點(diǎn)活絡(luò)精油，舒緩下肌肉疲勞。”王醫(yī)師笑著說(shuō)道，他也不是矯情的人，給運(yùn)動(dòng)員防止傷病，舒緩疲勞都是工作，多耽誤個(gè)幾分鐘，也不至于有什么不滿。

　　等王大恒再次給蘇祖推拿腰背完畢后，蘇祖又另外找來(lái)了幾個(gè)熱敷袋，先是擦拭了一下活絡(luò)油，這些都是國(guó)家隊(duì)定制的，效果很好。然后在膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)等幾個(gè)出現(xiàn)異常狀態(tài)的部位，用熱敷袋熱敷。

　　“對(duì)了，蘇祖，馬上就春節(jié)了，你什么時(shí)候回家？”王大恒拿了條毛巾，拿了瓶水，扔給蘇祖。

　　“后天吧，剛好我冬訓(xùn)的計(jì)劃也差不多完成了，明天跟教練請(qǐng)個(gè)假?！碧K祖將一個(gè)熱敷袋壓在膝蓋上，拿了瓶水喝。

　　本來(lái)按蘇祖的計(jì)劃，還要在訓(xùn)練個(gè)幾天，等到一月二十幾號(hào)，趕上自己回家過(guò)生日就行，不過(guò)如今看到身體的疲勞程度，他準(zhǔn)備先放一放。

　　他倒不怕傷病，運(yùn)動(dòng)員沒(méi)幾個(gè)身上是沒(méi)傷病的，只是，現(xiàn)在才2003年初，離他的目標(biāo)還遠(yuǎn)著，總不能出師未捷身先死吧。

　　“那你回家小心點(diǎn)?！蓖醮蠛阕约阂材昧藯l毛巾，擦了把汗，給運(yùn)動(dòng)員做個(gè)全身放松的按摩也不是件輕松的事?！皽?zhǔn)備幾號(hào)回來(lái)？”

　　“估計(jì)過(guò)不了元宵節(jié)，2月份的全國(guó)室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽就要開(kāi)始了，我有報(bào)了個(gè)單項(xiàng)?！?p>　　2003年的春節(jié)是1月31日，而全國(guó)室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽是在2月17日開(kāi)始，算上路程時(shí)間還有一些恢復(fù)性訓(xùn)練，估算著可能回家也待不了太久。

　　“有報(bào)了個(gè)單項(xiàng)？不錯(cuò)啊，希望你這次跑個(gè)好成績(jī)，最好能破紀(jì)錄，哈哈，對(duì)了，是60還是200？”王大恒笑著問(wèn)道。

　　“60米?！碧K祖將手里的熱敷袋換了個(gè)膝蓋，“200米的話，我現(xiàn)在技術(shù)還有些糙，后面還得再練練?！?p>　　全國(guó)室內(nèi)錦標(biāo)賽是沒(méi)有100米的，短跑項(xiàng)目只有60米、200米、400米。蘇祖現(xiàn)在的主攻的是100米直道短跑，跑60米自然沒(méi)有也是沒(méi)有問(wèn)題。