“王風啊，你現(xiàn)在是真的皮”云鴿用手捂著眼睛，一臉我不認識這個家伙的樣子。
“沒辦法，誰叫哥這么優(yōu)秀”說著，又對董秀秀甩了一下頭發(fā)，嘻嘻的對著董秀秀笑，看的董秀秀一臉羞澀。
“王風，你能不能不跟流氓似的看著我同桌”云鴿說道。
“昂，昂”聽到云鴿說，王風這才反應過來，看向別處。
叮鈴鈴鈴鈴，叮鈴鈴鈴鈴。
“走啊，訓練去??？”王風過來喊云鴿，又到了訓練時間了。
“嗯，走”云鴿也收拾好東西，兩人起身便走了。
兩人走在操場上，劉浩然他們跟在后面。
“王風，你總往我那跑，幾乎每節(jié)課班空都去，咋的啊，這是看上我同桌了??？”云鴿看著王風，嬉笑的說道。
“沒，沒有”王風聽到云鴿說這件事，轉(zhuǎn)過頭去，沒有看云鴿的眼睛。
“沒有么？沒有么？”云鴿繞過去看著王風的臉。
“沒有那你躲什么，臉紅個什么勁”云鴿說道。
“快來看，快來看，王風這家伙臉紅了”隨著云鴿一招呼，陳浩他們也圍了上來。
“呦呦呦，呦呦呦”陳浩也圍上來，這一下子，看的王風臉色更紅了。
“別鬧，別鬧，抓緊去訓練吧”王風說道。
“好好好，不鬧了，不鬧了”云鴿說道。
“是，隊長”王風裝模作樣的答應道。
“哈哈哈哈”大家贊同道。
“嗚嗚，集合了”秦名說道。
“參加比賽的同學留著，其余人自主去訓練，那邊的4個筐給你們留著，其余的地方訓練需要”秦名說道。
“咱們今天訓練，一個思想，快，你們必須要發(fā)揮體力優(yōu)勢，回防要積極，進攻要迅速，趁著對方體力不足，回防過慢，就是抓住機會快攻，任何一個學校都沒有咱們的體能訓練，所以，速度是必須的，開始吧”秦名說道。
場上5對5全場已經(jīng)操練起來。
速度，快攻，貫穿全場，不管你進球不進球，我就是快，但是快而不亂，一旦沒有多打少的機會，立馬等人，穩(wěn)下節(jié)奏。
“你們幾個，第一次打聯(lián)賽，別以為用不到你們，咱們打得是速度戰(zhàn)，有一個隊員體力出現(xiàn)問題，你們就需要頂上，做好準備，有機會就投，不要不自信”秦名囑咐幾人。
打了不到7分鐘，有一個隊員速度明顯跟不上，體力下降的嚴重。
“劉浩然，你上”秦名說道。
劉浩然上場，跟著節(jié)奏來回的跑，幾乎就像練習百米沖刺一般。
“我靠，這些學長都是玩命的打法啊，跟咱們打的時候要這么打，咱們光累，就忒累趴下”劉峰戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的說道。
最近跟著初二隊經(jīng)常比賽，感覺自己進步很大，有種莫名高傲的感覺，就像是那種除了眼前這些人，同齡人已經(jīng)不放在眼里了。
可是看到這種打法，才知道自己還差的遠，真是小覷天下英才啊，他們每個人不敢說技術上提升了多少，但是這個專注程度，防守力度，光這種積極性，估計他們之前那種許多簡單的反擊上籃，面對這樣玩命的追防心里都忒打顫吧。
“季風，你下，喬云鴿，你上”秦名看著場上的形式，不斷的換人，季風體力相當好，可架不住被重點盯防，拿個球就需要各種擺脫，體力消耗巨大。
“劉峰，你上，易峰，你下來歇會”秦名說道。
“于浩，下來，南勝東，你上”
他們每個人都上去比賽，也就一兩分鐘，幾個來回，呼吸就急促了許多，像最早上去的劉浩然，上場6.7分鐘，渾身濕的透透的。
秦名也是故意讓他們適應適應，一直讓他們打了接近10分鐘，他們被換下來的時候，像個水人一樣。
頻繁的換人，保持場上的活力，一直高速進展，在全場比賽中，特別是初中聯(lián)賽，什么高個也架不住，你慢悠悠打進一個，還沒跑回去，這邊進攻都打完回來了。
全場中，一對一相當耗費體力，所以秦名根本不會過多考慮場上的高度，只要體力好，他們搶籃板積極，籃板就不會吃虧的。
況且水城這邊并不矮，也擁有一票高個選手，體力更是久經(jīng)鍛煉。
“嗚嗚，中場休息”秦名說道。
大家終于松了一口氣，回到座位上喝點水，喘著粗氣。
“上半場練的不錯，下半場繼續(xù)，大家做好準備”秦名說完，回辦公室休息去了。
“要是天天這么練，還沒開始比賽，咱們就要累死了”南勝東說道。
“不能，咱們這個訓練是周一，周四訓練，留給你們休息時間”于浩說道。
“奧，那還行，要真是天天整，我這小腿，這忒廢了”云鴿說道。
“哈哈哈哈，不可能的，放心吧，真那么練，別說你們，我們也扛不住啊”于浩說道。
“抓緊休息吧，下半場還忒練習呢”季風說道。
“好的風哥”幾人應道。
“嗚嗚，抓緊的，各就各位”秦名從辦公室出來，小哨子一吹，宣布了下半場比賽的開始。
“嗷嗚，累死我了”南勝東最后被換下場，剩下一兩分鐘決勝階段，云鴿他們也就沒有什么上場機會了。
“真是累啊”幾人都耷拉著，連抬頭看球的力氣都沒了。
“嗚嗚，今天訓練到這，大家解散”秦名說道。
“云鴿，你們幾個別坐著，過來”季風說道。
幾人走了過來，圍在一起。
他們跟著季風，從器材室拿了些綠色的墊子。
“這種高強度的折返跑比賽，打完以后不要坐著，互相按摩按摩，活動活動腿部肌肉，這樣能緩解疲勞，要不然啊，你第二天一起來，腿會酸的厲害的”季風說道。
“好的好的”云鴿他們也學著季風他們，和大家一起，互相按按腿，踩一踩。
“你別說，弄完以后舒服多了”南勝東說道。
“可不是么，我感覺舒服多了”云鴿也贊同的說道。
“怪不得有的時候看他們踩啊踩的，真舒服”南勝東說道。
“哈哈”
接下來的日子，就是周一周四正式訓練，其他幾天就是分開練習，練習傳球，快攻，擋拆等等。
“大家最近狀態(tài)都非常好，我非常欣慰，不過大家也要放松心態(tài)，不要太猛，賽程已經(jīng)出來了，咱們是衛(wèi)冕冠軍，在A組，我的要求就是，不管他們是誰，一路連勝，奪得冠軍，有沒有信心”
“有”大家大聲的吶喊到。
“第一場比賽在下周五，還有一些時間，咱們練完這一周，下周就不用高強度訓練了，以賽代練”秦名說道。
“好”云鴿也和大家一樣喊著，內(nèi)心里微微有些激動，才第一年，就有機會代表水城隊參加市初中聯(lián)賽，真是無上的光榮。
“一定要打好”云鴿心里暗下決心道。