首先開始的是晨練，風(fēng)凌悠給他們準備的晨練套餐是：首先跑步5000米、俯臥撐仰臥起坐腹部繞桿各200個。本來風(fēng)凌悠還有五公里武裝越野和400百米障礙跑，但是考慮到畢竟是第一次訓(xùn)練，對于他們的實力風(fēng)凌悠還沒有底，所以暫時就先安排這些，后面的等以后再加。
5000米跑，風(fēng)凌悠選的是圍著大營外圍跑。前兩天風(fēng)凌悠有考察過，大營外圍一圈下來大概有1000米左右，5000米也就是說跑五圈就可以了。
眾人對于5000米沒有概念，但是一說圍著大營跑五圈，眾人臉上露出了輕松的表情，完全沒有把5000米放在眼里。畢竟他們有時候急行軍的時候，一天都能穿越一座城，五圈對于他們來說真的不值一提。
眾人跑的時候，風(fēng)凌悠也是跟著跑的。這具身體整體素質(zhì)還行，但是和風(fēng)凌悠在現(xiàn)代的巔峰時期還是有一定差距的。這也是風(fēng)凌悠要練兵的目的，一是提升這個國家的軍隊整體水平，二就是想把這具身體練到自己巔峰時期的水平。
眾人怎么說也是風(fēng)家軍的將領(lǐng)們，一確定訓(xùn)練項目以后眾人就迅速行動了起來。圍著大營開始跑了起來。風(fēng)凌悠一直在隊伍的前面處于領(lǐng)跑位置。
一開始眾人還是相安無事的跑著，沒多久孟智就按耐不住了。他看到風(fēng)凌悠一直在前面就想超過她于是開始暗暗加速。
風(fēng)凌悠雖然在前面領(lǐng)跑，但是還是有放一絲注意力在身后的眾人身上的，孟智的暗暗加速風(fēng)凌悠看在眼里，隨后唇角勾出一絲笑，接著也加速了。
風(fēng)凌悠沒有加速多少，就是孟智加速她也加速，始終保持在前面不被超越。孟智是個一根筋的大老粗，超越不了就不斷加速，沒一會兒風(fēng)凌悠和孟智就甩開眾人半圈。
都是軍中的漢子，誰也不想被別人超越了，眾人也紛紛加速追趕上去。追到孟智的時候孟智私交不錯的穆梓晨小聲問道：“孟智，你受什么刺激了跑那么快?！?p> 穆梓晨的話得到了眾人的認同，都想知道孟智受什么刺激了。雖然他們身體素質(zhì)不錯，但是剛剛加速的有些急現(xiàn)在也是有些氣喘吁吁的。還沒等眾人喘勻氣就聽孟智的大嗓門喊道。
“我就是看將軍一直在前面就是想超過去，奶奶的，誰知我一直加速就是沒辦法超過去?！?p> 聽到孟智的話眾人才發(fā)現(xiàn)風(fēng)凌悠一直在他們前面。也不怪他們沒有發(fā)現(xiàn)，因為沒有人會想到一個女人能把他們甩在身后。也不是他們瞧不起女人，而是這跑步不像其他有技巧可以用巧勁，跑步考驗的是實打?qū)嵉捏w力。雖然將軍的拳腳和輕功比他們好，他們也沒有想過將軍可以把他們甩在身后，沒看到將軍的四個丫鬟都在后面的嗎？
那四個丫鬟的功夫他們都是知道的，個頂個的厲害，但是現(xiàn)在也不是在他們后面的嘛!這就是男人和女人在體力上的差別。
察覺到風(fēng)凌悠把他們?nèi)妓υ谏砗螅渲杏袔讉€好戰(zhàn)分子按耐不住的躍躍欲試了。心中把超越風(fēng)凌悠定為目標開始加速了。一開始只是幾個人加速，后來發(fā)展成整個隊都以超越風(fēng)凌悠為目標開始加速了。
可是，無論他們怎么加速都沒有辦法超越風(fēng)凌悠，直到5000米結(jié)束他們都沒有超過風(fēng)凌悠。不過這也導(dǎo)致了他們用很短的時間跑完了5000米，但是到終點的時候眾人都累的氣喘吁吁的，反觀風(fēng)凌悠只是有些微喘，這讓眾人大呼：妖孽。