第19章 盲點(diǎn)
在薇薇安那里的呼吸訓(xùn)練，讓梁新對(duì)呼吸有了很深的體驗(yàn)。思考，呼吸不流動(dòng)，氣息受阻，梁新感知著，發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常處于這樣的狀態(tài)，可是從前沒(méi)有人對(duì)自己告訴這樣的知識(shí)，自己也沒(méi)有這樣的意識(shí)。
“每個(gè)人都有自己的認(rèn)知，也有自己認(rèn)知的盲點(diǎn)。人們可以意識(shí)到自己的認(rèn)知，卻意識(shí)不到自己認(rèn)知的盲點(diǎn)。”喬爾說(shuō)?！按蠖鄶?shù)人都認(rèn)為自己的認(rèn)知是正確的。就像你們中國(guó)古老故事里說(shuō)的：夏蟲不可以語(yǔ)以冰?！?p> “夏蟲不可以語(yǔ)以冰？”溫迪看看梁新。
“客人去見孔子的學(xué)生，問(wèn)道：一年有幾季。弟子答道：春夏秋冬四季?？腿苏f(shuō)：一年只有三季。兩人爭(zhēng)執(zhí)不下，找到孔子評(píng)理?？鬃涌戳丝纯腿苏f(shuō)：一年只有三季?？腿撕吡说茏右宦暎瑵M意的離去。弟子向先生請(qǐng)教，孔子說(shuō)：那個(gè)人是螞蚱，春天生秋天死，你和他講一年有四季是怎么也講不通得。”
“怎樣可以講通？不是講通，是讓他自己看到自己認(rèn)知的盲點(diǎn)，不是告訴結(jié)果，而是讓他自己看到結(jié)果，這個(gè)就是我開展這項(xiàng)研究的初心。”喬爾說(shuō)。
“天吶，這老頭簡(jiǎn)直比很多中國(guó)人還精通中國(guó)文化?！睖氐虾土盒露加羞@樣的想法。
“太厲害了。”兩人異口同聲的說(shuō)道。
“不是我厲害，只是每個(gè)人都要知道自己的認(rèn)知有盲點(diǎn)，當(dāng)人們接受自己的認(rèn)知有盲點(diǎn)時(shí)，就愿意試圖去意識(shí)到自己認(rèn)知的盲點(diǎn)，只有當(dāng)意識(shí)到自己認(rèn)知的盲點(diǎn)時(shí)，心胸就會(huì)變得更寬廣了?！?p> “你也一樣，你愿意試試嗎？”
“當(dāng)然愿意?！绷盒乱呀?jīng)心悅誠(chéng)服了。
“和我說(shuō)說(shuō)困擾你的那些念頭，我們一個(gè)一個(gè)的來(lái)看看?！?p> “我常常想，如果我沒(méi)有流產(chǎn)，我的丈夫就不會(huì)和別的女人有孩子，我們就不會(huì)離婚。我們就可以幸?？鞓?lè)的生活在一起，我也不會(huì)抑郁，不用來(lái)見教授您?！?p> “離婚后，我常常出現(xiàn)的念頭是如果我沒(méi)有流產(chǎn)，然后我就開始自責(zé)，開始陷入痛苦，常常會(huì)這樣。我也想讓自己不要這樣想，我也對(duì)自己說(shuō)流產(chǎn)不是我的錯(cuò)，可是沒(méi)有用。每當(dāng)如果我沒(méi)有流產(chǎn)的念頭襲來(lái)的時(shí)候，我的痛苦感覺就開始了，一次次輪回。這個(gè)念頭不受我的控制，我也不想想，我也想忘記，可是我做不到。”
看著梁新痛苦的表情，溫迪的心疼的想抱抱她，可是喬爾用手勢(shì)制止了。
“你做一個(gè)深呼吸，看著我的手指?！?p> 喬爾伸出三個(gè)指頭，做了一個(gè)OK的手勢(shì)，梁新看著手勢(shì)不解喬爾的意思。
“當(dāng)你看向我的指頭的時(shí)候，你可以感覺到自己的注意力嗎？”喬爾問(wèn)道?！白⒁饬?，你的注意力，你可以感覺到嗎？”
“注意力，有點(diǎn)感覺，好像又沒(méi)有感覺，我的注意力？”梁新有點(diǎn)茫然。
“你做一個(gè)深呼吸，看向桌子上的臺(tái)燈?！?p> “臺(tái)燈好看，很古典，是我喜歡的款式?！绷盒抡f(shuō)。
“你的頭腦開始運(yùn)作了，臺(tái)燈好看，很古典，是我喜歡的款式，”喬爾學(xué)著梁新的狀態(tài)然后說(shuō)說(shuō)?！斑@些都是你的看法，你的頭腦開始運(yùn)作了?！眴虪栍弥割^在腦門上打圈圈。
“怎么是我的看法？溫迪你覺得臺(tái)燈好看嗎？很古典嗎？”梁新問(wèn)溫迪。
溫迪點(diǎn)點(diǎn)頭。
“溫迪的看法也是一樣呀，臺(tái)燈好看，很古典?！?p> “這是溫迪的看法，和你的看法一致，可是還是看法?！眴虪柨粗盒碌难劬φf(shuō)。
“我們的看法不對(duì)嗎？”梁新不解。
“我并沒(méi)有和你討論對(duì)錯(cuò)，我只是表明這是你的看法，可是你的頭腦程序已經(jīng)自動(dòng)化的啟動(dòng)。你的頭腦自動(dòng)化的開始思考，開始評(píng)判，開始邏輯推理。”
喬爾指指梁新的腦門說(shuō)?！澳泐^腦里的看法。”
又用手指指自己的胸口說(shuō)：“我在說(shuō)：你說(shuō)的不對(duì)?！?p> “天吶，難道你說(shuō)的不是這個(gè)嗎？”梁新問(wèn)溫迪：“他說(shuō)的不是這個(gè)嗎？”
溫迪說(shuō)：“教授讓你看到你自己的運(yùn)作過(guò)程，你的這樣的過(guò)程?！?p> 可是梁新還是不解的看著喬爾，也看著溫迪，意思是說(shuō)：“我哪里出了問(wèn)題?！?p> “我說(shuō)的是你的看法。”喬爾拿出一個(gè)小小的電風(fēng)扇說(shuō)：“你看見電風(fēng)扇在轉(zhuǎn)，而不是跟著轉(zhuǎn)?！绷盒略噲D讓自己跟上節(jié)奏，電風(fēng)扇轉(zhuǎn)，自己跟著轉(zhuǎn)。
“你看向這里?！眴虪柲贸鲆粋€(gè)紅色的沙漏?！爱?dāng)你看向沙漏的時(shí)候，你去感覺自己的注意力。注意力是一種感覺，你可以感覺道自己的注意力嗎？看向沙漏，你的注意力在哪里？”
“注意力？我的注意力？”梁新茫然的看著沙漏。
“對(duì)，你的注意力，你可以感覺到自己的注意力嗎？”
“我的注意力去哪里了？”
“對(duì)，你的注意力去哪里了？”
梁新看著臺(tái)燈，發(fā)現(xiàn)自己感覺不到自己的注意力。
“我的注意力去哪里了。”
“什么是失去自我？注意力不見了，注意力不在自己身上，就失去自我了?！眴虪柦淌谡f(shuō)到。
我還以為自我就是自私，原來(lái)自我和自私不是一回事。梁新心想，漲知識(shí)了。這樣想著，看著沙漏，梁新可以感覺到自己的注意力了，不過(guò)只有一點(diǎn)點(diǎn)感覺，并且這種感覺一下子就沒(méi)有了。
喬爾觀察著梁新，“你做一個(gè)呼吸，吸氣呼氣的時(shí)候，你可以感知到自己在呼吸。”
這個(gè)太簡(jiǎn)單了，在薇薇安教授那里訓(xùn)練已經(jīng)有成效了。
“感知呼吸的時(shí)候，你的注意力在哪里？”
“在呼吸上?！?p> “很好，你在呼吸的時(shí)候可以感知到自己的注意力，現(xiàn)在你看著沙漏，在你看的時(shí)候，你的注意力可以感知到嗎？”
“感知不到?！币?yàn)楹粑臅r(shí)候可以感知到注意力，梁新已經(jīng)有了體驗(yàn)，可是在看沙漏的時(shí)候，梁新感知不到自己的注意力，梁新有了新的體驗(yàn)。
看著梁新的神態(tài)，喬爾引導(dǎo)說(shuō)：“我以前沒(méi)有意識(shí)到，你看這句話合適嗎？如果不合適你自己調(diào)整?！?p> “以前呼吸的時(shí)候我可以感覺到注意力，看沙漏的時(shí)候我感覺不到注意力，現(xiàn)在我意識(shí)到了，原來(lái)我是這樣的?！绷盒聦?duì)自己有了新的體驗(yàn)，有了新的認(rèn)知。
“幫幫我，我想在看沙漏的時(shí)候也可以感知自己的注意力?！绷盒抡f(shuō)。