看到梁新有了進(jìn)展，喬爾微笑了。
“你做一個(gè)深呼吸，看向我的手指，”喬爾做了OK的手勢開始問：“你開始思考了嗎？
梁新說：“是的，我在想，你想要讓我做什么？”
“現(xiàn)在你再做一個(gè)深呼吸，閉上眼睛，去感覺你自己的身體，你可以嗎？”喬爾引導(dǎo)。
“我還是在思考，你想要我怎樣?！绷盒抡f。
看著梁新陷入思考，失去自我的樣子，溫迪覺得自己受不了了。感覺自己昏昏沉沉的想睡覺。溫迪說：“我要出去透透氣了?！?p> “有機(jī)會，你要看看自己這個(gè)受不了的感覺。”喬爾對溫迪說。
溫迪認(rèn)同的點(diǎn)點(diǎn)頭，表示謝意。
喬爾按了鈴，管家應(yīng)聲而來。
“陪溫迪小姐到院子里走走，喝杯咖啡?！?p> 看著溫迪和管家一起離開，梁新又陷入思考，這么多天，溫迪一直陪著自己，可是自己現(xiàn)在的狀態(tài)，是讓溫迪受不了嗎？還是溫迪有別的事情受不了。
“你的朋友會在外面等你，你可以安心的和我一起工作。”喬爾安慰說。
梁新點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“我們繼續(xù)這樣的練習(xí)，可以嗎？”喬爾引導(dǎo)：“現(xiàn)在做一個(gè)深呼吸，自己用手感覺身體，捏捏自己?！?p> “在羅伯特教授那里，我做過這樣的感知訓(xùn)練?！绷盒抡f。
“很好，現(xiàn)在去感覺你的注意力，你學(xué)習(xí)的時(shí)候，你的注意力在哪里？”
“學(xué)習(xí)的時(shí)候，我的注意力在書本上，全神貫注?！?p> “很好，找到你學(xué)習(xí)時(shí)全神貫注的感覺，去感覺你的注意力?？梢愿杏X到注意力嗎？”
“感覺到了?！绷盒掠辛梭w驗(yàn)。
“很好，現(xiàn)在試著說，如果我沒有流產(chǎn)，當(dāng)你想這句話的時(shí)候，你的注意力呢？”
“不見了?！焙闷婀?，突然就不見了，留在這里的只有軀殼，原來心死了只剩下軀殼是這樣的感覺，梁新又有了新的體驗(yàn)。
“很好，去看看當(dāng)你想，如果我沒有流產(chǎn)，你的注意力不見了。不見了也是一種感覺，找到注意力不見了的那種感覺，可以嗎？”
“可以。不見了，嗯，不見了。”梁新體驗(yàn)著不見了的感覺，滿滿的可以感覺到自己的注意力了。
“我可以感覺到一點(diǎn)點(diǎn)注意力了?！绷盒抡f。
“繼續(xù)，在這個(gè)感覺到一點(diǎn)點(diǎn)的這種感覺里，感覺自己?！眴虪栆龑?dǎo)。
“我的注意力回來了?！边@一刻梁新感到了內(nèi)心的平靜。
“很好?！眴虪栒f：“閉上眼睛，休息一下，我們再開始?！?p> 和風(fēng)拂面，溫迪在花園里的躺椅上躺著，管家貼心的拿來靠枕和蓋毯說：“你可以在這里小憩一下。”
溫迪感激的接過靠枕，很快就睡著了。
房間里，喬爾和梁新的工作越來越深入。
喬爾問：“當(dāng)你想呀想的時(shí)候，有了解的有這幾種狀態(tài)；一種是想啊想啊，你就鉆進(jìn)你的想法里，注意力不見了，然后感覺到很痛苦。一種是想啊想啊，你的想法就像天上的白云飄來飄去的不停的旋轉(zhuǎn)，想停停不下來。一種是想法來了，然后卡住了，有一個(gè)想法來了，又卡住了?！眴虪栆贿呎f，一邊用手勢比劃著這些狀態(tài)的感覺。
“我好像三種狀態(tài)都有，最多的是第一種，想著想著自己不見了，然后有種痛苦的感覺襲來，也不知道是怎樣的，就是反復(fù)發(fā)作。”在這樣反復(fù)觀察自己狀態(tài)的過程里，梁新對自己有了一分新的了解。
“你試著去感覺這種反復(fù)發(fā)作的過程?！眴虪栆龑?dǎo)說：“想法飄過來，想啊想啊，難受的感覺來了，是這樣嗎？”
“是的。”梁新說。
“你現(xiàn)在看看，想法飄過來的時(shí)候，你的注意力還在嗎？”喬爾問。
“注意力不知道什么時(shí)候就不見了，只有想法，也許注意力在想法上?！绷盒抡f。
“你自己感覺一下。”喬爾輕輕的捏了一下梁新的手背說：“這個(gè)感覺只有你自己知道。”
“嗯?！绷盒抡f。“這樣反復(fù)，我開始煩躁?！?p> “煩躁可以逃避面對注意力在哪里？”喬爾非常有經(jīng)驗(yàn)，篤定的看著梁新說：“你還可以嗎？還是開始亮紅燈了?！?p> “不知道，我想休息一下。”梁新說。
“好的，你閉上眼睛，休息一下。”喬爾看著梁新閉上眼睛。
梁新一閉上眼睛，思緒就飄過來了，那種難受的感覺隨之而來。
蹭的梁新睜開眼睛坐起來，看著喬爾說：“平時(shí)就是這樣發(fā)作的?！?p> “了解，你做一個(gè)深呼吸，重復(fù)剛才的這個(gè)動作，閉上眼睛休息，思緒飄過來，難受。”喬爾說：“你自己慢慢的感知這一過程。”
重復(fù)了三次，梁新說：“我感覺好了?！闭娴氖呛苌衿?，也不知道發(fā)生了什么，那個(gè)狀態(tài)就煙消云散了。
閉上眼睛休息了一下后，喬爾繼續(xù)引導(dǎo)說：
“現(xiàn)在看向臺燈，你可以感覺到自己的注意力了么？”
“看向天花板，可以感覺到自己的注意力了么？”
“看向我的眼睛，可以感覺到自己的注意力了么？”
梁新跟隨著喬爾教授的引導(dǎo)說：“看向你的眼睛的時(shí)候，我的注意力又不見了?！?p> “很好，去感覺你的注意力是怎樣不見了的？”
“做一個(gè)深呼吸，我們重復(fù)一遍剛才的過程?！?p> “看向臺燈，注意力？看向天花板，注意力？看向我的眼睛，注意力？”
“看向你的眼睛，我陷入了黑暗里，感覺黑黑的?！?p> “深呼吸，感覺你自己的身體，你可以感覺到自己的身體嗎？”
“可以，感覺黑黑的感覺，深呼吸。不要試圖從黑暗里出來，只是去感覺那種在黑暗里的感覺，深呼吸?！?p> 梁新感覺自己一直在黑暗里，黑暗像濃密的霧圍繞著自己，漸漸的，這團(tuán)黑霧開始變成灰色的，仿佛外面有光透過來，漸漸的，圍繞自己的這團(tuán)霧越來越稀薄，漸漸的霧完全散開了，自己存在于房間里。
“我可以睜開眼睛嗎？”
“可以?！?p> 梁新慢慢的睜開眼睛，覺得自己眼前的一切變得明亮起來，看見喬爾湛藍(lán)的眼睛清澈透明。
清晰的感覺到了自己的注意力，整個(gè)人輕松了。
“沒有一個(gè)治療師，沒有一種療法可以幫你療愈，我可以做的只是引領(lǐng)你，讓你看到你沒有看到的部分，讓你有了新的視角，看到自己的慣性模式，從而產(chǎn)生新的認(rèn)知。”
梁新聽著喬爾教授的話，思考著.......