十月初入冬時(shí)，腎氣強(qiáng)盛，導(dǎo)致心肺氣弱，宜減辛苦培養(yǎng)腎氣，服棗湯。棗味甘氣溫性平，為脾之果，增加消化動(dòng)力，通過養(yǎng)肺以保腎水。
十一月腎氣旺，心肺衰微，宜增加苦食拒絕咸，靜攝以迎初陽(yáng)。
十二月土旺，水氣不行，宜減甘甜之物，增加苦食，補(bǔ)心助肺，調(diào)理腎臟，勿冒霜雪，勿泄津液及汗。
百歲翁說道：“肝有病，反應(yīng)在筋上。心有病，反應(yīng)在血脈上。脾有病，反應(yīng)在肉上。肺有病，反應(yīng)在皮膚上。腎有病，反應(yīng)在骨頭上?！?p> 百歲翁停了一下說道：“還有：還可以從五官上看人有沒有病。肝有病，反應(yīng)在眼睛上。心有病，反應(yīng)在舌頭上。脾有病，反應(yīng)在口里。肺有病，反應(yīng)在鼻子上?！?p> 百歲翁說道：“我給你們講一些淺顯的，過喜傷心，過怒傷肝，你們應(yīng)該聽說過‘笑殺牛皋，氣死金兀術(shù)’的故事吧。脾對(duì)應(yīng)的情志為思，多思傷脾?！瞎M瘁死而后已’的諸葛亮，因操勞過度死在傷及脾胃不和。就是這個(gè)道理。”
百歲老翁說道：“肺主魄力，魄力來自于肺，肺好魄力就大。心主神，心情好，精神就旺盛。肺屬憂，憂傷肺?！?p> 鐵蛋說道：“腎就是腰子吧，腎有毛病，腰酸肢冷，腰酸腿疼?！?p> 百歲老翁說道：“腎在五行中對(duì)應(yīng)的是水，五味對(duì)應(yīng)的是咸，五色對(duì)應(yīng)的是黑，五化對(duì)應(yīng)的是藏，五氣對(duì)應(yīng)的是寒，五方對(duì)應(yīng)的是北，五季對(duì)應(yīng)的是冬，五腑對(duì)應(yīng)的是膀胱，五官對(duì)應(yīng)的是耳，五聲對(duì)應(yīng)的是呻，身體上對(duì)應(yīng)的是骨，在情智上對(duì)應(yīng)的是恐。腎主骨，腎主冬，腎主元?dú)?。冬不藏精，春必病瘟?！?p> 生瓜蛋說道：“腎怎么與恐有關(guān)系了？”
百歲翁說道：“我說個(gè)例子大家就明白了。當(dāng)人們受到驚嚇或者特別害怕的時(shí)候，人往往會(huì)尿褲子，對(duì)吧？恐怖了會(huì)傷腎，腎氣不足，水就沒有固定住，尿和冷汗就出來了。”
百歲翁說道：“有些人得絕癥是嚇?biāo)赖?。我給你們講個(gè)故事，有一個(gè)人得了絕癥，整天在恐懼當(dāng)中。眼看這個(gè)人就不行了，叫來了一個(gè)神醫(yī)。那神醫(yī)看過他的病癥后，也沒有說是不治之癥，只用銀針給他扎了幾針，開了幾付藥說道：‘小毛病，吃幾付藥，心情高興點(diǎn)兒，就會(huì)好得?！?p> 白妮吐吐舌頭說道：“神醫(yī)呢，人都快死了，還說是小毛病?！?p> 百歲翁接著說道：“那個(gè)病人聽了精神馬上振奮起來，日常該干啥還干啥，沒當(dāng)回事。沒幾個(gè)月病果然就輕多了。幾年后，那個(gè)神醫(yī)在路上偶然遇見此人，非常驚訝！無意間說漏了嘴：你怎么還活著吶？這個(gè)病人聽了神醫(yī)這句話以后思想負(fù)擔(dān)過重，沒幾個(gè)月就嚇?biāo)懒??！?p> 白妮說道：“老爺爺，我聽了半天，你講的都是治病的，這跟長(zhǎng)壽有多大的關(guān)系呢？”
百歲翁笑著說道：“有直接的關(guān)系呢。常言道：治病莫如防病，防病必須養(yǎng)生，養(yǎng)生方能長(zhǎng)壽。人不得病就能長(zhǎng)壽?！?