精力管理與高效能

　　在辦公室里，喬林感覺自己工作很累，都打哈欠快犯困了，于是就打電話通知秘書，叫秘書幫沖一杯咖啡進來。一會兒秘書拿了咖啡進來，準備出去的時候，喬林就叫住秘書：等一下，昨天讓你整理的員工資料弄好了沒？

　　秘書回答：“早就整理好了，一大早就放在你辦公桌上了。”

　　喬林小聲說：“見鬼，我怎么沒有看到？”望著桌上一大堆的資料，秘書只好過來找出那一份資料給喬林，然后喬林說：“謝謝，你先下班吧?！?p>　　秘書說：“你已經(jīng)加了好幾天班了，今天還要加班嗎？”

　　喬林：“嗯，公司要出季度報表，我要抓緊時間把我們部門的資料準備好?！?p>　　喬林一直加班到晚上九點才下班，回到家的時候已經(jīng)精疲力盡了，一開門就說：“我回來了，然后換了鞋子就直接躺在沙發(fā)休息?！?p>　　這時喬林的妻子過來說：“你怎么才回來？今天可是我們的結婚紀念日?！?p>　　喬林：“我知道，可是我今天真的太忙太累了，我們下次再慶祝吧?！?p>　　妻子：“下次，又是下次，為什么你總是這么忙？”妻子很是生氣，直接就走到自己臥室去，而且關門的時候還很用力，喬林也是很苦惱。

　　仔細想一想，你是不是也有過同喬林類似的情況，每天工作又忙有趕，熬夜、加班、開會幾乎占據(jù)了你所有的時間，需要喝上一杯咖啡或者濃茶才能讓自己清醒地工作。好不容易有時間和家人、朋友共度周末卻心不在焉，總是覺得自己好忙，總是感覺時間不夠用，總是疲憊不堪。怎么樣才能擺脫這樣忙累的生活呢？我們需要高效能的工作。

　　很多人已經(jīng)學會了用時間管理來提高自己的工作效率，制定工作計劃報表，優(yōu)先處理重要的事情，把時間安排得有條有理等等。但時間畢竟是有限的，它給每人一天二十四個小時，不能延長。時間個客觀有限性決定了時間管理會受到限制，因此，我們需要更好的更有彈性的工作效能的方法——精力管理，精力包括身體、情感、思想和精神四種獨立但又相互聯(lián)系的能量，充沛的精力可以讓我們?nèi)轿坏赝度牍ぷ?，?chuàng)造高效能。

　　雖然我們的工作并不像開胸手術關系到病人生命這么重要，但是從這個例子可以看出精力對我們工作表現(xiàn)的重要性。精力越是消極，讓人不快，就越不能讓我們有好的表現(xiàn)，而精力越是積極，令人愉快，我們的效率也就越高。因此，要創(chuàng)造高效能，我們必須在體能上精力充沛，在情感上相互聯(lián)系，在思想上集中，在精神上超越自我私利。巧妙地管理我們的精力，可以達到事半功倍的效果，讓我們從繁忙又冗長的日程中抽身出來，以良好的狀態(tài)應對我們的工作和生活。